Apple Fitness+ tek je jučer došao na internet, ali već sam s njim zabilježio 10 treninga. Dopustio sam da me nova pretplatnička usluga Cupertina potrudi, pa sam to mogao učiniti svoje koraka donijeti vam ovu recenziju.
Kvalificirani sam osobni trener i ljubitelj fitnessa koji svaki dan marljivo trenira. Zato sam bio znatiželjan saznati može li mi Apple Fitness+ dati izazovan trening.
Apple Fitness+ pregled
Za novu pretplatničku uslugu od 9,99 USD mjesečno, Apple je okupio malu vojsku osobnih trenera koji su snimili 10 različitih vrsta vježbi. Video zapisi vježbi u knjižnici pri pokretanju variraju po duljini, od pet do 45 minuta. Uglazbljeni su (u različitim žanrovima, od zemlje do hip-hopa) i stručno snimljeni u prekrasnim studijskim postavkama.
Za razliku od Pelotona i nekih drugih skupljih usluga vježbanja, Apple Fitness+ ne nudi vježbe uživo. Svi su pripremljeni i spremni za pretplatnike da se stave u red u aplikaciji Fitness na iPhoneu, iPadu ili Apple TV -u. Također za razliku od drugih usluga, Fitness+ nudi duboku integraciju s Apple Watchom. (Zapravo, Apple kaže
Fitness+ zahtijeva Apple Watch Series 3 ili noviji.)Apple prodaje Fitness+ prikladnim za “na svim razinama, od početnika do zaljubljenika u fitness. ” Pa me zaintrigiralo saznanje može li to poboljšati moju rutinu treninga.
Odgovara li meni?
Ozbiljno se bavim kondicijom. Svaki dan treniram dva sata: jedan sat trčanja i još jedan sat treninga snage. Ali ideja o satovima fitnessa za mene je potpuni prekid. Više volim trenirati sama, trčati po ulicama ili dizati u prostoriji s utezima u teretani.
Sa svojim "vježbama u studijskom stilu", Apple Fitness+ inače mi ne bi bio zanimljiv. Ali ne živimo u normalnim vremenima. Zahvaljujući COVID-19, ne mogu ići u lokalnu teretanu. Umjesto toga treniram snagu kod kuće.
Apple Fitness+: Ne samo još jedna fitnes aplikacija
Slika: Graham Bower/Cult of Mac
Tamo su gomile aplikacija za fitnes već na App Storeu, uključujući i neka od velikih imena poput Nikea i Adidasa. Stoga bi se na prvi pogled moglo činiti čudnim da se Apple odlučio ući u ovaj konkurentski prostor. No, Apple ima jednu ubojitu značajku s kojom se nitko od konkurenata ne može mjeriti: uska integracija s Apple Watchom.
Tijekom vježbanja, otkucaji vašeg srca i zvona aktivnosti s Apple Watcha pojavljuju se na velikom ekranu u stvarnom vremenu. Možda se to čini kao sporedna stvar, ali tijekom vježbanja otkrio sam da je to zaista korisno i motivirajuće.
Odabir vježbi
Na prvi pogled bio sam impresioniran rasponom vježbi u ponudi. Postoji 10 vrsta vježbi (Apple dijeli traku za trčanje na hodanje i trčanje kako bi postigao taj broj) i 21 trener za odabir.
Međutim, kako sam zalazio dublje, počele su se pojavljivati neke praznine. Nemam traku za trčanje, stroj za veslanje ili sobni bicikl pa se time eliminira gotovo polovica Apple Fitness+ treninga. Ionako me više zanimalo provjeriti trening snage, ali tu su mi mogućnosti postale ozbiljno ograničene.
Na Fitnessu+trenutno postoji 18 treninga snage. Gotovo svi zahtijevaju bučice, kojih nemam doma. Ostala su mi samo dva treninga na izbor.
Apple obećava da će svaki tjedan dodavati još vježbi, pa se nadamo da će se ovaj problem s vremenom riješiti.
Treneri Apple Fitness+ zapravo su simpatični
Fotografija: Apple
Moja omiljena stvar o Fitnessu+ je treneri. Oni su zaista zvijezde showa.
Vježbala sam s Jessicom, Kyleom, Greggom, Molly, Dustinom i Kim. Svi su bili prijateljski raspoloženi, entuzijastični i upućeni - što biste očekivali od svakog trenera. No, po meni ih je razlikovalo to što su i oni bili cool. Nisu se pokazali. Nisu lajali naredbe poput narednika za vježbu. I izgledali su kao pravi, bez toksične pozitivnosti koju dobivate iz nekih videozapisa o fitnesu na YouTubeu.
I to je važno, jer ako ću svaki dan vježbati s tim dečkima, trebaju mi se svidjeti!
Apple Fitness+ osjećaji dizajnirani za kardio
Fitness+ nije samo kardio. Uključuje jogu i svjesno hlađenje. No aplikacija nije dobro prilagođena tim aktivnostima.
Iako aktivne kalorije mogu biti zanimljive za sjednicu na traci za trčanje, to je prilično nevažno za jogu. Jogom se bavite razvijanjem snage, fleksibilnosti, ravnoteže i duhovne dobrobiti, a ne sagorijevanjem kalorija.
Zato se joga obično vježba u mirnom, tihom okruženju. No, na Fitnessu+većina je joga sesija popraćena snažnim hip-hop zvučnim zapisom. Postoje neke opcije s "Chill Vibes", ali čak su i te prilično ometajuće. Prekidi za zatvaranje zvona dodatno ometaju pozornost.
Čini se da je trenerica joge Jessica svjesna da bi aplikacija mogla biti malo snažna. Ona želi reći korisnicima da ne budu pod stresom ako se bore s njezinim disanjem. "Ovo je joga", uvjerava nas.
Veći ekrani su bolji
Fotografija: Jabuka
Bilo mi je teško koristiti Fitness+ na malom ekranu iPhonea. Možda bi bilo u redu za biciklistički trening gdje ga možete staviti na nadzornu ploču. No, skačete li tijekom HIIT ili Dance vježbe, jednostavno je premalo da biste ih vidjeli ispravno.
Srećom, usluga podržava i iPad i Apple TV. Ovo je za mene učinilo veliku razliku. Podignuo sam svoj 12,9-inčni iPad Pro na njega Pametni folio stajati na kuhinjskom stolu i mogao je sasvim sretno skakati po sobi dok je slijedio upute na ekranu.
Integracija iPada djelovala je čarobno. Nemam pojma kako je Apple to učinio. Nisam ga trebao ni upariti sa satom putem Bluetootha. Uspjelo je. I vježba se kasnije automatski pojavila na mojem iPhoneu.
Apple ovdje koristi neki vlasnički poseban umak. Fitness aplikacije Apple Watch treće strane ne mogu izravno komunicirati s iPadom i Apple TV-om na ovaj način, što Fitnessu+ daje još jednu jedinstvenu prednost.
Fotografija: Graham Bower/Cult of Mac
Pomiješani osjećaji prema razredima sa mješovitim sposobnostima
Možete filtrirati vježbe prema vrsti, treneru, vremenu i glazbi. Ali ne prema razini sposobnosti, što je neobičan propust.
Svaki video zapis vodi jedan trener, a drugi treneri u pozadini demonstriraju izmjene kako bi vježbe bile lakše ako se borite. No rijetko postoji mogućnost ako želite otežati stvari.
Zbog toga je bilo teško pronaći vježbe koje sam smatrao izazovima. Kimova HIIT treninzi su mi bili najdraži. Intenzivni su i zabavni. Što me iznenadilo, jer nikad nisam bio HIIT tip.
Nije uvijek lako pratiti
Čak i sa većim ekranom iPada, ponekad mi je bilo teško pratiti ga. Pogotovo s vrstama vježbanja na koje nisam navikao, poput plesa.
Apple vam ne dopušta premotavanje unatrag ako želite ponovno pogledati upute. Jedina kontrola koja vam je dopuštena je gumb za pauzu. Smatrao sam da je to frustrirajuće.
Za vježbe koje su se izmjenjivale između vježbi stajanja i podu, morao sam više puta pomicati iPad kako bi ostao vidljiv, što je odvraćalo pažnju.
Kao netko s dubokim oštećenjem sluha, imao sam problema sa slušanjem onoga što su govorili treneri. Na sreću sve je titlovano. (Hvala, Apple!)
Najveći problem koji sam imao nije bio znati radim li vježbe ispravno. Prednost odlaska na pravi sat joge je što vam instruktor daje ispravke. No uz Fitness+doslovno ste sami.
Možda bi buduća verzija programa Fitness+ mogla otkriti položaj vašeg tijela pomoću lidar te ga analizirati pomoću strojnog učenja kako bi automatski pružio povratne informacije o treniranju.
Trening kod kuće može biti usamljeno iskustvo
Što se tiče dobivanja kondicije, prijatelji za obuku mogu biti istinski motivacijski. Pomaže znati da vas ljudi drže na oku i drže vas odgovornima za postizanje vaših ciljeva.
Fitness+ nudi dvije značajke koje pomažu u usamljenosti kućnog treninga.
Prvi je Burn Bar. Time se uspoređuje vaša razina napora tijekom vježbanja s podacima drugih korisnika koji su ga prethodno završili. Sigurno mi je nahranio ego kad sam vidio da sam na vrhu ljestvice.
Druga značajka je dijeljenje. Kad završite s vježbom, možete podijeliti sliku koja uključuje vaše aktivne kalorije i ukupno vrijeme, te vezu na vježbu ako je drugi ljudi žele isprobati. Ovo koristi standardni iOS Share Sheet i radi s iMessages -om i društvenim medijima.
Definitivno postoji prostor za još poboljšanja u ovom području. Konkretno, želio bih vidjeti mogućnost da izazovete prijatelja da nadmaši vaš rezultat ili da pozovete prijatelja da zajedno vježbaju, na daljinu.
Hoće li Apple Fitness+ zamijeniti moju normalnu rutinu vježbanja?
Jednog dana Apple Fitness+ je impresivan i samouvjeren debi. Apple je okupio sjajan tim trenera i spojio ih s izvrsnom platformom koja čarobno integrira Apple Watch s velikim zaslonom za iskustvo bez premca.
Odabir vježbi trenutno je prilično ograničen, pogotovo ako vas ne zanimaju traka za trčanje i biciklizam. A nedostatak razine sposobnosti označavanja znači da je ozbiljnim ljubiteljima fitnessa teško pronaći izazovan trening.
No, ovo su rani dani i Apple obećava dodati će svaki tjedan više treninga. Zasad Apple Fitness+ neće u potpunosti zamijeniti moju uobičajenu rutinu vježbanja. No Kimine HIIT sjednice definitivno će je nadopuniti.
