Prije sam živio klasičnim štreberskim načinom života, zauvijek pogrbljen nad MacBook -om, žvaćući udobnu hranu. Sve dok me jednog dana rak nije natjerao da se ozbiljnije pozabavim svojim zdravljem.
Sada trčim maratone i dižem utege iz zabave. Ali štreber je još uvijek snažan u meni. Od GPS satova do analizatora bioelektrične impedancije koristio sam gotovo sve vrste naprava za fitnes.
Evo priče o tome kako mi je oprema za fitnes pomogla da prvi put u životu dođem u formu i zamijenim svoje sredovečne tata bod za pakiranje od šest komada.
Ovaj post sadrži partnerske veze. Kult Maca može zaraditi proviziju kada koristite naše veze za kupnju artikala.
1. dio: Tragači za trčanje
Fitness sprave spasile su mi život
Fotografije: Graham Bower/Cult of Mac
Prije dijagnoze beznadno sam bio u formi, ali zapravo me nije bilo briga. Kao i većina štrebera, u ranoj sam dobi odlučio da fitness jednostavno nije za mene. Moje tijelo nikada neće izgledati dobro, pa zašto se truditi truditi se?
Moj svijet se promijenio kad mi je dijagnosticiran rak. Iako je moje liječenje bilo uspješno, rak je tek u remisiji. Moglo se vratiti u bilo kojem trenutku. Odjednom sam svoje zdravlje shvatio puno ozbiljnije. Ali odakle početi? Nisam znala prvo o vježbanju.
Štreberski pristup fitnesu
Znao sam se rugati po časopisima za fitness s njihovim mišićavim muškarcima na naslovnicama. Stoga sam se, kao i svaki štreber, okrenuo Appleovoj web stranici. Na početnoj stranici vidio sam sjajni novi iPod nano uz par Nike tenisica za trčanje. Odmah sam izvadio kreditnu karticu.
Kondicija ima više od trčanja, ali tada to nisam znala i bila sam nestrpljiva da počnem. Nakon letargičnog života, htio sam izaći tamo i učiniti nešto. Htio sam trčati.
Moj prvi tragač za trčanje: Nike+iPod Sport Kit
The Sportski komplet Nike+iPod potrebni senzori u tenisicama za trčanje i morali ste sinkronizirati iPod s iTunes -om svaki put kada ste se prijavili za trčanje. No, prije dana iPhonea s GPS -om, to je bila najbolja opcija na tržištu.
Tada sam uspio otrčati samo nekoliko krugova oko bloka. No, kroz tjedne i mjesece koji su slijedili, stalno sam povećavao distancu i tempo, usput sam pratio svoj napredak na Nikeu+.
Na kraju svake vožnje Nike+ mi je puštao snimljene "attaboy" poruke od Joan Benoit Samuelson. Nisam imao pojma tko je ona, ali to je ipak bilo motivirajuće.
GPS satovi za trčanje
Fotografija: Graham Bower/Cult of Mac
Ispunjen entuzijazmom zbog svoje novootkrivene strasti, pridružio sam se svom lokalnom klubu za trčanje. Ostali članovi kluba rugali su se mojim Nike cipelama i iPodu. Činilo se da je konsenzus da Nike nije za ozbiljne trkače. Ti su momci nosili Asics, Newtons ili Brooks, a koristili su GPS satove iz Garmina ili Timexa.
Sigurno sam mogao vidjeti privlačnost GPS satova. Bili su točniji, bez problema i dali su vam karte vaših trčanja. Ali ja sam tako daleko stigao u svom Nike Vomeros, i nisam namjeravao promijeniti cipele. Pa sam kupio a Nike+ SportWatch GPS. Nije imao sva zvona i zvižduke nekih drugih marki, ali u to vrijeme to je bio jedini sat koji je radio s Nikeom+. (Sada, Nike+ također podržava neke satove iz Garmina i TomToma).
Obožavao sam svoj sat Nike+. Nakon početnih grešaka, (da sam ja o čemu je pisao u recenziji 2011.), zajedno smo zabilježili tisuće kilometara trčanja.
Kako se moja trkačka kondicija poboljšavala, napredovao sam od 10 tisuća trčanja do polumaratona i na kraju maratona. Prije postavljanja dijagnoze raka, ni u najluđim snovima ne bih mogao zamisliti da ću jednog dana iz zabave trčati na 26,2 milja. Sada sam tri puta trčao London Marathon i jednom New York City Marathon, prikupivši više od 10.000 USD za Cancer Research UK, dobrotvorna organizacija koja mi je pomogla u razvoju nekih lijekova koji su mi spasili život. A moj Nike+ sat pratio me cijelim putem od početka do kraja.
Nike je nažalost prestao proizvoditi satove, ali ja bih i dan danas koristio svoj stari da me Apple Watch nije napastovao.
Trčanje s Apple Watchom
Fotografija: Graham Bower/Cult of Mac
S tremom sam napustio Nike+ sat u korist Apple Watch -a. Svakako mi je izgledalo elegantnije na zapešću. No, bez ugrađenog GPS-a, bi li to zaista mogao biti sat ozbiljnih trkača? Moji prijatelji iz kluba za trčanje odgovorili bi odlučnim "ne!" No, naravno, Apple Watch ima više od trčanja.
The Nike+ Running aplikacija za Apple Watch je za mene bolji izbor od korištenja Appleove ugrađene aplikacije Workout jer uključuje GPS karte-plus već sam prijavio tisuće kilometara na Nike+, pa nerado mijenjam platforme.
No, postoje dva velika nedostatka. Prvo morate sa sobom ponijeti iPhone. Ovaj problem pogoršava moje inzistiranje na korištenju izuzetno veliki iPhone 6 Plus. S mukom sam pronašao kratke hlače za trčanje s dovoljno velikim džepovima.
Drugi nedostatak je taj što je primjetno kašnjenje kada provjeravate svoju udaljenost i tempo na Apple Watchu. Pretpostavljam da je problem u tome što Apple ne dopušta da aplikacije trećih strana rade u pozadini. Ovo štedi energiju baterije, ali znači da se svaki put kad provjerite sat, aplikacija Nike+ mora bežično povezati s iPhoneom, što traje nekoliko sekundi.
Ovo zaostajanje je iritantno, ali nije pokazivač. Aplikacija za sat znači da možete zabilježiti cijelu vožnju, a da iPhone nikada ne izvadite iz džepa. Što je za nekoga nespretnog poput mene jednako dobro.
Previše dobra stvar
Do tada sam trčao oko 7 milja dnevno, a težina mi je pala sa 190 kilograma na 150. U početku me oduševilo ovo mršavljenje, ali prijatelji su mi rekli da izgledam previše mršavo. I moja je bolnica bila zabrinuta jer je gubitak težine "B simptom" limfoma - moj se rak možda vratio.
Bio sam siguran da ovaj put nije u pitanju rak. Uostalom, mogao sam vidjeti ogroman broj kalorija koje sam sagorio u Nike+. Nije ni čudo što sam smršavio.
Odlučio sam sumnjateljima dokazati da su u krivu tako što su im vratili težinu. Ali ovaj put u mišićima, a ne u masnoćama. Bilo je vrijeme da svoju štrebersku opsesivnost primijenim na novi zadatak - istraživanje kako se uspavati.
Dio 2: Gadgeti za mjerenje tjelesne građe
Dolazi sljedeći tjedan: Pogled na analizatore bioelektrične impedancije, čeljusti nabora na koži i pametne kupaonske vage koji su mi pomogli da se uhvatim u koštac sa sastavom tijela u svojoj potrazi za povećanjem količine.
2. dio: Od tata bod do šest paketa: Osnovna oprema za skupljanje
3. dio: Fitnes aplikacije koje su mi dale tridesetorice trbušnjaka