| Kult Maca

Ako se vaša novogodišnja odluka želi uklopiti u Apple Watch 2019., možda vam mogu pomoći. Iz osobnog iskustva znam da nikad nije kasno za formiranje.

Ja sam čovjek srednjih godina i do prije nekoliko godina živio sam vrlo nezdravim načinom života. Nikada nisam vježbao, jeo sam samo nezdravu hranu i imao sam ozbiljno višak kilograma. Danas imam šest paketa, trčim sedam milja dnevno, pa čak i pišem o fitnesu za Kult Maca.

Tajna moje transformacije je nešto što nazivam "čegrtaljka". To je način trčanja koji tako olakšava početak da to može učiniti gotovo svatko tko može hodati. Sve što trebate je Apple Watch i par tenisica za trčanje.

Pa ako razmišljate o novogodišnjim odlukama za 2019., zašto ne biste iskušali The Ratchet? Evo kako.

Ako želite smršavjeti, vaš Apple Watch može pomoći vam u održavanju zdravih navika, ali zapravo ne može pratiti vaš napredak. Za to morate stati na vagu.

Svaka vaga mjerit će vašu težinu, ali to je samo dio priče. Bez obzira na to jeste li na dijeti ili se skupljate, jednako je važno pratiti tjelesnu masnoću. Problem je u tome što je to notorno teško točno izmjeriti. Kao što sam otkrio kada sam kupio novi Withings Smart Body Analyzer, ako mislite da već znate svoj postotak tjelesne masti, vjerojatno ste daleko.

Jedna od boljih tradicija proslave blagdana je Časni blagdan Adventski kalendar, u kojem je svaki dan prosinca do Božića označen na posebnom kalendaru otvaranjem odgovarajućih vrata kako bi se unutra pronašao mali poklon, igračka ili čokolada.

Ove smo godine ovdje u Cult of Mac odlučili našim čitateljima dati svoj vlastiti adventski kalendar s Apple-ovom tematikom, ispunjen najboljim ovogodišnjim aplikacijama, gadgetima, pričama i drugim zanimljivostima. Tako ćemo svaki dan u prosincu s ljubavlju odlijepiti vrata na Kult Mac adventskog kalendara 2012 otkriti još jedan ukusan zalogaj, nešto zaista posebno što je izašlo ove godine u kojem mislimo da bi svatko od vas trebao uživati.

Malo smo u zaostatku, pa se igrajte već danas i objavite svoje izbore za prvi i drugi dan zajedno s odabirom za 3. prosinca.

Naš izbor za 1. dan? FitBit, sjajan iOS dodatak koji vam može pomoći da u trenu postanete zdraviji i fit.

Postoji mnogo načina da se osposobite i smršavite. A ima još glupljih knjiga i dijeta koje vam mogu pomoći, ali i ne moraju pomoći da smršavite i postanete zdraviji. No, doista postoje samo dvije stvari koje trebate učiniti: jesti manje i raditi više.

Naravno, nije lako. Srećom, oni s određenim štreberskim sklonostima pronaći će svu potrebnu motivaciju u gadgetima i aplikacijama. Upravo sam to radio posljednjih nekoliko mjeseci i mislio sam da ću napisati malo o tome kako pomoću iPhonea postati mršaviji i fit.