Usporedite se uz Apple Watch i ostvarite novogodišnju odluku
Fotografija: Graham Bower/Cult of Mac
Ako se vaša novogodišnja odluka želi uklopiti u Apple Watch 2019., možda vam mogu pomoći. Iz osobnog iskustva znam da nikad nije kasno za formiranje.
Ja sam tip srednjih godina i do prije nekoliko godina živio sam vrlo nezdravim načinom života. Nikada nisam vježbao, jeo sam samo nezdravu hranu i imao sam ozbiljno višak kilograma. Danas imam šest paketa, trčim sedam milja dnevno, pa čak i pišem o fitnesu za Kult Maca.
Tajna moje transformacije je nešto što nazivam "čegrtaljka". To je način trčanja koji tako olakšava početak da to može učiniti gotovo svatko tko može hodati. Sve što trebate je Apple Watch i par tenisica za trčanje.
Pa ako razmišljate o novogodišnjim odlukama za 2019., zašto ne biste iskušali The Ratchet? Evo kako.
Kako će vas upozorenja o tempu Apple Watch ubrzati
Fotografija: Graham Bower/Cult of Mac
Apple je postigao tri velika koraka za trkače u watchOS -u 5, dodajući značajke Pace Alert, Rolling Mile pace i Cadence.
U ovom postu fokusirat ću se na Pace Alerts koji vam omogućuju da postavite određeni tempo za svoje trčanje. Ova zgodna nova značajka nije samo osmišljena da vas pokreće upozoravajući vas ako usporite. Upozorenja o tempu idealna su za vježbe s mliječnim pragom, što će vam pomoći da postanete brži trkač. I možete ih koristiti za razvoj svijesti o tempu - bitna vještina ako želite postići osobni rekord ove maratonske sezone. Evo kako ubrzati upozorenja o tempu na Apple Watchu.
Postavite svoj novi Apple Watch kako biste maksimalno iskoristili svoj fitnes
Fotografija: Graham Bower/Cult of Mac
Ako ste upravo kupili sjajni novi Apple Watch Series 2, nadajući se da će vam pomoći da dođete u formu, evo nekoliko savjet: Uložite malo vremena u postavljanje tako da vaš nosivi materijal bude prilagođen vašoj osobnoj razini kondicije i ciljeve.
Ovi savjeti za brzo i jednostavno postavljanje pomoći će vam da najbolje iskoristite svoju rutinu fitnesa Apple Watch.
Napomena urednika: Ovo je izvadak iz novog Kult Mac Fitness priručnika. Dolazi uskoro, pun iPhone i Apple Watch savjeta o fitnesu - i to će biti isključivo besplatno Kult Maca čitatelji.
Je li Apple Watch Series 2 dobra opcija za trkače?
Fotografija: Apple
Uz dodatak GPS -a, mogli biste zamisliti da je Apple Watch sada vjerodostojan sat za trkače. Ne tako brzo.
Možda je izazvalo veliki odjek među plivačima, ali da bi privukli trkače, Apple mora riješiti još nekoliko pitanja. Poput zaslona koji ostaje uključen dok trčite i kontrola koje i dalje rade kad se znojite.
Fitnes aplikacije uništavaju Apple Watch. Apple bi ih trebao odbaciti.
Fotografija: Graham Bower/Cult of Mac
Apple je pogrešno shvatio svoju fitnes strategiju. Apple Watch vidi kao računalnu platformu, a ne kao uređaj, pa promovira aplikacije trećih strana umjesto da čini bolje ugrađene.
To može biti dobra strategija za Mac i iPhone, ali jednostavno ne funkcionira za satove i fitness tragače. Oslanjanje na fitnes aplikacije trećih strana znači provesti previše vremena buljeći u vrtložne točke smrti (što je ekvivalent Watch-ove vrtljive loptice na pijesku), kada bismo trebali vježbati.
Umjesto da nudi niz potresnih aplikacija za vježbanje trećih strana, Apple Watch zaista treba jednu izvrsnu ugrađenu aplikaciju koja se integrira s popularnim fitnes platformama poput Runtastic i MapMyRun.
