Kako postaviti i pratiti vježbe za invalidska kolica Apple Watch

Ljudi u invalidskim kolicima više se ne tretiraju kao građani drugog reda kada su u pitanju značajke praćenja fitnesa Apple Watcha. S nedavnim ažuriranje watchOS 3.0, koji donosi mnogo velikih promjena u fitnes orijentiranom nosivom uređaju, vježbe za invalidska kolica Apple Watch mogu se pratiti nakon brzog i jednostavnog postavljanja.

Dio Appleova široka inicijativa pristupačnosti, ove nove značajke Apple Watcha omogućuju praćenje vježbanja u invalidskim kolicima baš kao što biste to činili uobičajenim trčanjem.

Način rada za invalidska kolica tvrtke Apple Watch postavlja ljude s tjelesnim invaliditetom na jednake uvjete s ostalim sportašima-i vrlo je jednostavan za korištenje.

Evo kako započeti s vježbama za invalidska kolica Apple Watch.

Uključite način rada invalidskih kolica Apple Watch

Prije nego što počnete pravilno pratiti vježbe, morat ćete promijeniti neke postavke na Apple Watchu kako bi znao koristiti drugačiji algoritam za vježbe. Nakon što ste ga jednom prebacili u način rada za invalidska kolica, nećete morati to ponoviti. Samo slijedite ove korake:

1. Otvorite aplikaciju Apple Watch na svom iPhoneu.
2. Dodirnite Moj sat karticu, a zatim dodirnite Zdravlje.
3. Dodirnite Uredi, zatim dodirnite Invalidska kolica i izabrati Da.
4. Dodirnite Gotovo.

Pratite vježbe Apple Watch u invalidskim kolicima

Za sada postoje samo dva treninga specifična za invalidska kolica koja možete izvoditi na otvorenom: Tempo hodanja u invalidskim kolicima na otvorenom i Tempo trčanja na otvorenom u invalidskim kolicima.

Za početak vježbe učinite sljedeće:

1. Otvorite aplikaciju Vježba na Apple Watchu
2. Pomaknite se prema dolje vježbe za invalidska kolica.
3. Dodirnite Tempo hodanja za invalidska kolica na otvorenom ili Tempo trčanja za invalidska kolica na otvorenom.
4. Postavite si cilj.
5. Počni se vrtjeti.

Ako imate originalni Apple Watch, morat ćete ponijeti iPhone kako bi GPS mogao pratiti tempo i udaljenost. Donošenje iPhonea također će poboljšati vaš kredit za kalorije. Vlasnici Apple Watch Series 2 mogu ostaviti svoj iPhone kod kuće jer ima ugrađen GPS.