Awareness je aplikacija koju sam koristio posljednjih tjedan dana kako bi me podsjetila da se povremeno odmorim od pisanja. Jednostavno je i nenametljivo (osim ako nije, naravno) i imalo je neočekivane nuspojave: smanjenje bolnih zglobova i drugih bolnih simptoma RSI-a.
Awareness, besplatna aplikacija za Mac i Windows, nalazi se u traci s izbornicima i čeka. Možete postaviti dva parametra: vrijeme provedeno na poslu i duljinu pauze. I to je to. Moje je postavljeno na 30 minuta i dvije minute.
Dok radite, brojač se odbrojava kako bi vam rekao koliko je prošlo od vaše zadnje pauze, a nakon pola sata (u mom slučaju) oglasi se alarm, koji koristi miran zvuk tibetanske pjevačke zdjele.
Zatim aplikacija koristi neki voodoo kako bi provjerila da li zapravo odmarate. Mislim da se samo provjerava radi li neka od vaših aplikacija zapravo nešto. Nakon 2 minute (ili više ako želite) mjerač vremena vraća se na nulu. Ako ne napravite pauzu, nastavlja računati i oglasit će se još jedan alarm za još pola sata.
I to je to. Ponekad aplikacija ne vjeruje da sam napravio pauzu, ali mislim da se prekida rad na nekom Mac procesu za koji aplikacija misli da sam zapravo ja. Nije važno, jer je jedina razlika dodatnih 30 minuta u mjeraču vremena.
Ono što mi se sviđa kod Awarenessa je to što vam ne smeta, niti zaustavlja rad vašeg Mac -a ili bilo koje drugo dosadno sranje. Ako me dva klika dijele od objavljivanja posta kad zvoni, a zatim aplikacija zaključa moj Mac, brisat ću tu aplikaciju čim dobijem kontrolu. Ako svijest naleti kad sam zauzet, jednostavno završim ono što radim i napravim pauzu.
Te dvije minute odvajam za nekoliko istezanja, uglavnom vezanih uz leđa, ramena, prsa i ruke. Ništa ludo, samo jednostavna rastezanja koja otvaraju dijelove tijela koji se najviše zatežu sjedeći i tipkajući.
Nekada sam ovo istezanje radila jednom dnevno. Ili sam trebao - nikad nisam. Sada, svaki put kad čujem taj tibetanski bong (što je sjajan naziv za uređaj za pušenje korova BTW), gore sam na prozoru svog ureda, ublažavajući napetost u tetivama i tako dalje.
Razlika je nevjerojatna. Više ne spavam s mrtvom rukom, niti se osjećam kao da mi peku zapešća. Oh. Ode bong. Očigledno nisam napravio pauzu 90 minuta i to će poludjeti.
Izvor: Otporan na budućnost
