Zašto ne želim nove zdravstvene senzore u Apple Watch seriji 7

Budući da Apple Watch svake jeseni dobiva hardversko ažuriranje poput satova, sigurno je da ćemo sljedeći mjesec zajedno s iPhone 13. Mnogo je glasina o tome što možete očekivati, uključujući i bolji prikaz i novi dizajn s ravnim rubovima, oboje mi zvuči odlično.

No, manje me zanima mogućnost da bi Apple Watch Series 7 mogao doći s dodatnim zdravstvenim senzorima. Evo zašto.

Apple Watch je poput bolnice na zapešću

Originalni Apple Watch, objavljen 2015. godine, došao je sa samo jednim senzorom zdravlja. Mjerilo vam je broj otkucaja srca kako bi izračunalo kalorije koje sagorite tijekom dana. No, gotovo svaki model od tada, Cupertino je natrpao više senzora povezanih sa zdravljem.

Serija 2 nudi poboljšani monitor otkucaja srca koji se može procijeniti Varijabilnost otkucaja srca i VO₂ maks. Serija 4 dodala je an EKG značajka i Serija 6 dolazi sa senzorom za kisik u krvi.

Šuška se da će uvesti budući modeli tjelesna temperatura i senzori glukoze u krvi. No, zglob možda nije pravo mjesto za točno mjerenje ove vrste podataka.

Zglob je pogrešno mjesto za većinu zdravstvenih senzora

Zamislite vjenčanog fotografa koji je mogao fotografirati samo zapešća ljudi. Ne bi dobili mnogo rezervacija. Pa ipak, to je vjerojatno ono što Apple Watch radi. Ima samo senzore na zglobu, koji se nalazi na rubu vašeg tijela, daleko od mjesta gdje se događa većina zanimljivih stvari.

Zglob je dobro mjesto za mjerenje vašeg pulsa, ali ne mnogo više. Uzmi V0₂ max, na primjer (ili, kako ga Apple naziva, Kardio fitness). Ovo je mjerenje kisika koji koristite tijekom vježbanja. Za pravilan nadzor morate nositi masku za lice koja mjeri volumen kisika koji ulazi i izlazi iz pluća.

Doktori uzimaju EKG očitanje, prilažu 10 senzora na različite dijelove tijela pacijenta. Ne samo zapešća, već i noge i oko prsa.

Čak i Appleov originalni uređaj za fitnes, Nike+iPod, stavite senzor u cipelu, što je bolje mjesto za praćenje broja koraka i Metrike mobilnosti.

Naravno, shvaćam da nije praktično da potrošački uređaj poput Apple Watcha ima senzore na svim tim mjestima, ali to je upravo moja poanta. Budući da je to prije svega sat, koliko daleko bi ga Apple trebao gurnuti u medicinskom smjeru?

Koliko su točni senzori Apple Watcha?

Neki od medicinskih podataka koje prikuplja Apple Watch nisu baš točni, kaže studija provedena 2017. Iako je ocijenjen kao najbolji od šest ocijenjenih nosivih materijala, ipak je imao stopu pogrešaka iznad 20% pri procjeni potrošnje energije (koju Apple naziva aktivnom energijom). Studija je zaključila da
“Većina uređaja za nošenje na ručnom zglobu primjereno mjeri puls u laboratorijskim aktivnostima, ali loše procjenjuje energiju Rashodi, što ukazuje na oprez u korištenju mjerenja potrošnje energije u sklopu poboljšanja zdravlja programe. ”

Taj me rezultat ne čudi. Osobno sam se godinama susreo s nekoliko problema s točnošću Apple Watcha:

• Kad resetiram ili zamijenim sat dobivam značajno drugačiji VO₂maksimalna očitanja
• Povremeno dobivam upozorenje o visokom pulsu kad mi je puls normalan.
• Mjerni podaci o pokretljivosti ponekad mi govore da ozbiljno šepam dok normalno hodam.
• Procjene udaljenosti jer moje dnevno trčanje varira iako idem uvijek istim putem.
• Svaki put kad koristim ručni mlin za kavu, moj sat misli da radim eliptičnu vježbu.

Većina tih netočnosti prilično su male i zapravo nisu bitne kad je sve samo zabava za motivaciju u kondiciji. Ali ta razina preciznosti neće je smanjiti kada koristite medicinske podatke za donošenje odluka o životu i smrti.

Biste li svom Apple Watchu povjerili odluke o životu i smrti?

Javna je tajna da Apple godinama radi na neinvazivnom monitoru glukoze u krvi. Izvršni direktor Tim Cook viđen je kako isprobava jednu prije četiri godine.

Većina osoba s dijabetesom mora redovito provjeravati razinu glukoze u krvi kako bi se utvrdilo koliko inzulina zahtijevaju. Tradicionalna mjerači glukoze u krvi upotrijebite kap krvi za ovu analizu, dok kontinuirani mjerači glukoze koriste senzor za jednokratnu upotrebu koji se stavlja ispod kože.

Kad bi Apple Watch mogao kontinuirano pratiti vašu razinu glukoze u krvi bez lomljenja kože, i prikazati ima za posljedicu komplikaciju na satu, mogao bi biti napredan proizvod za osobe s dijabetes. No očitanja bi morala biti vrlo točna. Pogrešna doza inzulina mogla bi rezultirati visokom ili niskom razinom glukoze u krvi, što može dovesti do nelagode, bolesti ili u nekim slučajevima čak i smrti.

Čini se da trenutno dovoljno točna tehnologija ostaje udaljena nekoliko godina. Mike Hoskins iz Healthline kaže da je do danas neinvazivno praćenje glukoze u krvi imalo „sve je bilo hype naspram nade", I nagađa da bi se prvi proizvodi mogli pojaviti na tržištu 2027.

Praćenje glukoze u krvi nije samo zabavno poput prstenova za aktivnost. Nadam se da Apple neće požurivati ​​ovu značajku. Tvrtka bi trebala pričekati da ga objavi kada bude dobra i spremna. Definitivno ne želim vidjeti praćenje glukoze u krvi koje nije dovoljno precizno da pomogne osobama s dijabetesom, a jest umjesto toga prodavao je skupe i nepotrebne aplikacije za dijetu ljudima koji ne trebaju brinuti o svojoj razini glukoze u krvi u svakom slučaju.

Kul zglob, brate

Tjelesna temperatura je još jedan vitalni znak koji se koristi za praćenje svih vrsta različitih bolesti. To je normalno uzeti s termometrom u ustima, uz zadnjicu ili, u slučaju male djece, ispod ruke. Postoje i prikladniji, ali nešto manje točni načini mjerenja u uhu ili na čelu.

Priča se da će Apple Watch dobiti senzor temperature kože, isto. Problem je u tome što temperatura kože nije ista kao unutarnja tjelesna temperatura. A vaš zglob ionako nije odlično mjesto za mjerenje temperature, jer ćete znati jeste li ikada patili od hladnih ruku. Jedan od načina na koji vaše tijelo regulira svoju temperaturu je smanjenje cirkulacije do ekstremiteta, pa vam zapešća ponekad mogu biti znatno hladnija od jezgre.

Za to možete izvršiti prilagodbe. Na primjer, čitanja iz usta i ispod ruke su otprilike 0,5 stupnjeva do 1 stupnja Fahrenheita niže od rektalne temperature. Međutim, odnos između temperature zgloba i jezgre manje je dosljedan.

Ne mogu se načuditi koliko bi zapravo bila korisna temperatura kože zgloba. Da imam temperaturu, radije bih upotrijebio tradicionalni termometar u ustima.

Više medicinskih podataka ne rezultira uvijek boljim zdravstvenim ishodima

Čak i ako pretpostavimo da Cupertino pronalazi načine za rješavanje svih ovih problema, više medicinskih podataka ne rezultira uvijek boljim zdravstvenim ishodima.

Traženje medicinskih problema koji još nisu dijagnosticirani poznato je kao probira. Primamljivo je vjerovati da je više pregleda uvijek dobra stvar. Na primjer, ako pregledamo više ljudi na rak, prije ćemo ga otkriti i spasiti više života, zar ne?

U stvarnosti je to malo kompliciranije. Nijedan postupak provjere nije savršen. Dobivate "lažno pozitivne rezultate" gdje se nekome dijagnosticira bolest koju zapravo nema. Na primjer, mogli biste otkriti kvržicu za koju se ispostavi da je benigna. To može rezultirati nepotrebne i potencijalno štetne medicinske postupke.

Zato, kada zdravstvene vlasti procjenjuju prednosti programa masovnog probira na bolesti poput raka, provode klinička ispitivanja kako bi se uvjerile da ne čine više štete nego koristi.

Dakle, iako se ideja da nosite nešto na ručnom zglobu što neprestano provjerava medicinske probleme kojih još niste svjesni može izgledati kao sjajna ideja, zapravo možda nije. To bi moglo rezultirati prekomjerna dijagnoza, nepotrebne medicinske zahvate i povećanu anksioznost.

Stres, tjeskoba i zabrinutost dobro

Priznat ću. Pomalo sam hipohondar. Prije par godina sjedio sam na svom kauču i rado gledao Prave domaćice, kad mi je zglob počeo vibrirati. Apple Watch mi je rekao da mi je broj otkucaja srca abnormalno visok. Ali kad sam ručno provjerio puls, pokazalo se da je to normalno. Lažna uzbuna.

Ponovilo se to nekoliko mjeseci kasnije, a ovaj put sam odlučila potpuno isključiti te obavijesti. Odlučio sam da stres primanja lažno pozitivnih rezultata za mene nije vrijedan potencijalne koristi koju bi moj Apple Watch u budućnosti mogao otkriti nešto ozbiljno.

Ne morate patiti od hipohondrije da biste bili zabrinuti za svoje zdravlje. Posebno ovih dana. Iako se na jednoj razini Apple Watch može osjećati ohrabrujuće, svi podaci i upozorenja koja generira mogu povećati vašu razinu stresa.

Ovo je poznato kao sindrom zabrinutog bunara: "osoba sa pritužbama straha kod koje se ne postavlja dijagnoza." Davanje nepotrebnih zdravstvenih podataka nekome tko je dobro ali zabrinut moglo bi ga pogoršati, a ne poboljšati.

Odvojite vrijeme za ispravne značajke, umjesto ažuriranja svake godine

Nemojte me krivo shvatiti, volim svoj Apple Watch. Njegove su sposobnosti za fitnes odlične, a statistika aktivnosti dovoljna za bilježenje mojih vježbi i motiviranje.

Poželio bih više zdravstvenih senzora ako su zaista korisni ljudima koji žive s bolestima poput dijabetesa. Nadam se samo da će Apple čekati da ove značajke budu ispravne, umjesto da se pridržava godišnjeg rasporeda ažuriranja hardvera. Zato neću biti razočaran ako Serija 7 dolazi s novim dizajnom, ali bez novih medicinskih senzora. Za ove stvari je potrebno vrijeme.