दौड़ना व्यायाम का एक बेहतरीन रूप है, चाहे आपका फिटनेस स्तर कुछ भी हो। दौड़ने के लिए प्रेरित होना एक अलग कहानी है। कुछ चल रहे ऐप्स रन ट्रैकिंग के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, अन्य प्रशिक्षण प्रदान करते हैं, या व्यायाम को एक गेम बनाते हैं। नाइके+ रन क्लब आपको आरंभ करने के लिए तीनों को मिश्रित करता है और आपको आगे बढ़ाता है, आपके पहले रन से लेकर आपके हजारवें मील तक, और उससे आगे।
नाइके+ रन क्लब क्या है?
नाइके + रन क्लब (जिसे अक्सर "एनआरसी" कहा जाता है) नाइके के में से एक है फ्री एक्सरसाइज एप्स, दौड़ने के आसपास केंद्रित। इसमें आसानी से समझ में आने वाला गतिविधि लॉग होता है, और यह पेशेवर रनिंग कोच और मशहूर हस्तियों द्वारा समान रूप से संचालित होता है। जब Apple वॉच के साथ जोड़ा जाता है, तो नाइके + रन क्लब हृदय गति, दूरी को ट्रैक कर सकता है, और यहां तक कि आपके छल्ले को बंद करने की दिशा में गिनती करते हुए, लेस अप और रन के लिए एक दैनिक कुहनी से हलका धक्का दे सकता है।
यह बहुत अच्छा क्यों है
नाइके+ रन क्लब दौड़ना लॉग मार्ग दिखाने के लिए सबसे अधिक आकर्षक गतिविधि लॉग में से एक है (बाहरी रन के लिए), गति की जानकारी, और चलाने की अवधि। प्रत्येक रन के बाद, उपयोगकर्ता प्रयास, शू ट्रैकिंग और रनिंग सरफेस के लिए अतिरिक्त डेटा भी सहेज सकते हैं। विभिन्न रनों के आधार पर, आप इन-ऐप पुरस्कार अर्जित कर सकते हैं जो आपकी प्रगति को प्रोत्साहित करने में मदद करते हैं।
स्क्रीनशॉट: इयान फुच्स / कल्ट ऑफ मैक
रन ट्रैकिंग के अलावा, एनआरसी में इन-ऐप रन कोचिंग भी है। कोचिंग आपकी वर्तमान क्षमताओं पर आधारित है, और आपको दौड़ने से अधिकतम लाभ उठाने में मदद करने के लिए तैयार किया गया है। निर्देशित रन आपको प्रेरित रखने में मदद करते हैं, आपके पूरे दौड़ में आगे बढ़ने के लिए प्रोत्साहन प्रदान करते हैं।
एनआरसी का इस्तेमाल एप्पल घड़ी एक महान और सहज अनुभव भी है। वॉच ऐप के भीतर, आप इनडोर या आउटडोर रन चुन सकते हैं, श्रव्य दूरी अपडेट प्राप्त कर सकते हैं और रन आंकड़े ट्रैक कर सकते हैं। आप अपनी घड़ी पर Nike+ Run Club ऐप का उपयोग करके अपनी फ़ोन स्क्रीन से विचलित हुए बिना तेज़ी से देख सकते हैं कि आपका रन कैसे आगे बढ़ रहा है। जीपीएस से लैस ऐप्पल वॉच मॉडल के लिए, आपको अत्यधिक सटीक दूरी और स्थान ट्रैकिंग भी मिलती है, चाहे आप कहीं भी प्रशिक्षण लें।
इसके अतिरिक्त, NRC का मित्र फ़ीड कुछ अनुकूल प्रतिस्पर्धा की अनुमति देता है। यह क्लब चलाने वाले सदस्यों के लिए घटनाओं के बीच प्रेरित रहने के लिए, या दोस्तों को एक-दूसरे को सक्रिय रहने के लिए प्रेरित करने के लिए बहुत अच्छा है।
यह किसके लिए है
नाइके+ रन क्लब दौड़ के माध्यम से वजन कम करने या व्यायाम करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए बहुत अच्छा है। ऐप्पल वॉच के मालिक साथी ऐप्पल वॉच ऐप को अपने रन के साथ बनाए रखने के लिए अतिरिक्त फायदेमंद पाएंगे। जिस किसी को भी दौड़ते रहने के लिए उस अतिरिक्त धक्का की जरूरत है, वह उस कुहनी की सराहना करेगा जो एनआरसी निर्देशित रन के साथ पेश करता है।
निचला रेखा: नाइके + रन क्लब सबसे अच्छा चलने वाला ऐप है
चाहे आप अपनी फिटनेस यात्रा शुरू कर रहे हों, या आप एक अनुभवी मैराथनर हैं, नाइके + रन क्लब ऐप दौड़ने में सुधार करने का एक शानदार तरीका है। चाहे आपको एक व्यक्तिगत योजना, मध्य-रन प्रोत्साहन, या अपने दैनिक मील को ट्रैक करने का एक तरीका चाहिए, नाइके + रन क्लब यकीनन iPhone और Apple वॉच पर सबसे अच्छा चलने वाला ऐप है।
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