Apple फिटनेस+ गर्भवती महिलाओं, वृद्ध वयस्कों, नौसिखियों तक पहुंचता है
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कंपनी ने गुरुवार को कहा कि Apple फिटनेस+ अगले सप्ताह विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं और वृद्ध वयस्कों के लिए नए वर्कआउट पेश करेगी। ऐप्पल की सब्सक्रिप्शन फिटनेस सेवा में जल्द ही आने वाले शुरुआती लोगों के लिए नए योग, उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण और ताकत कसरत भी होंगे।
20 Apple वॉच होम वर्कआउट जो आप लॉकडाउन के दौरान कर सकते हैं
फोटो: ग्राहम बोवर / कल्ट ऑफ मैक
ऐप्पल वॉच कसरत के प्रकारों के विशाल चयन का समर्थन करता है, लेकिन अधिकांश लोकप्रिय, जैसे दौड़ना और तैरना, आप शायद अभी नहीं कर सकते हैं धन्यवाद कोरोनावायरस लॉकडाउन। सौभाग्य से, यदि आप थोड़ी गहराई में जाते हैं, तो आपको बहुत सारे Apple वॉच होम वर्कआउट मिलेंगे, जिनमें से आप चुन सकते हैं कि बहुत कम या कोई विशेष उपकरण की आवश्यकता नहीं है।
तो क्यों न इस अवसर को पूरी तरह से नए प्रकार के व्यायाम में महारत हासिल करने का अवसर लिया जाए? यहां 20 ऐप्पल वॉच इनडोर कसरत विकल्प हैं जो आप अभी घर पर कर सकते हैं।
Apple TV फ़िटनेस ऐप्स के साथ घर के अंदर रहने के दौरान आकार में बने रहें
फोटो: ग्राहम बोवर / कल्ट ऑफ मैक
एक बेहतरीन कसरत के लिए आपको जिम जाने की ज़रूरत नहीं है। यदि आप कोरोनावायरस के प्रकोप के दौरान घर पर फंसे हुए हैं, तब भी आप अपने समर बीच बॉड पर काम कर सकते हैं। यदि आप घर के अंदर व्यायाम करने के लिए खुजली कर रहे हैं, तो आप ऐप्पल टीवी फिटनेस ऐप्स का उपयोग शुरू कर सकते हैं - और अपने लाभ को अधिकतम कर सकते हैं।
तब से जेन फोंडा 1980 के दशक में एक तेंदुआ और लेग वार्मर पर खींचा गया, लोग अपने टीवी के सामने पसीने से तर हो रहे थे। अब, ऐप्पल टीवी फिटनेस ऐप उपयोगकर्ताओं की व्यक्तिगत क्षमताओं और लक्ष्यों के अनुरूप इंटरैक्टिव कार्यक्रमों के साथ होम वर्कआउट को अप-टू-डेट करते हैं।
तो आप किसका इंतज़ार कर रहे हैं? चलो जेन की तरह बनाते हैं और जलन को महसूस करो.
