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Apple वॉच एक बेहतरीन तैराकी साथी है, जो अत्यधिक सटीक लंबाई गणना, गति माप और स्ट्रोक पहचान की पेशकश करती है। लेकिन तैराकों को होने वाले फायदे यहीं नहीं रुकते।

आपको तैरने के और भी बहुत से उपयोगी आँकड़े मिलेंगे स्वास्थ्य अपने iPhone पर ऐप। स्ट्रोक प्रति 25/50/100 विशेष रूप से मूल्यवान है क्योंकि यह आपकी तैरने की दक्षता को ट्रैक करता है, जो कि यदि आप तेजी से आगे बढ़ना चाहते हैं या पूल में अधिक शांत दिखना चाहते हैं तो यह महत्वपूर्ण है।

लेकिन जिस तरह से Apple वॉच आपके स्ट्रोक्स को गिनता है वह उतना आसान नहीं है जितना लगता है। चाहे आप एक नौसिखिया या विशेषज्ञ तैराक हों, यह समझने के लिए समय निकालना उचित है कि यह कैसे काम करता है।

करीब से और धीमी गति से देखने पर साधारण चीजें असाधारण हो जाती हैं।

इसे अभी देखो.

फिटनेस टेक स्टार्टअप फॉर्म ने आज अपना पहला उत्पाद लॉन्च किया: ऑगमेंटेड रियलिटी स्विमिंग गॉगल्स।

आप सोच सकते हैं कि एआर तैराकों के लिए एक नौटंकी जैसा लगता है। मैंने निश्चित रूप से किया। मेरी Apple वॉच पहले से ही बहुत अच्छा काम करती है मेरे तैराकी कसरत लॉगिंग, इसलिए मुझे अभी तक किसी अन्य गैजेट की आवश्यकता नहीं दिखाई दी।

लेकिन पिछले एक महीने के लिए फॉर्म स्विम गॉगल्स की एक जोड़ी का परीक्षण करने के बाद, मैं इतना प्रभावित हुआ कि मैं फिर कभी पूल में अपनी ऐप्पल वॉच का उपयोग नहीं करूंगा।

फॉर्म द्वारा बनाए गए ऑगमेंटेड रियलिटी स्विम गॉगल्स जल्द ही चुनिंदा पोलर हार्ट रेट मॉनिटर के लिए सपोर्ट जोड़ देंगे।

Apple वॉच के साथ, आपको अपनी हृदय गति की जाँच करने के लिए तैरना बंद कर देना चाहिए और अपनी कलाई को ऊपर उठाना चाहिए। लेकिन फॉर्म स्विम गॉगल्स के बिल्ट-इन एआर डिस्प्ले के लिए धन्यवाद, पोलर मॉनिटर पहनने वाले तैराकी के दौरान वास्तविक समय में अपनी हृदय गति को देख पाएंगे।

पहली नज़र में, iPhone गतिविधि ऐप बहुत आसान लगता है। यह मूल रूप से आपकी दैनिक गतिविधि के छल्ले का ट्रैक रखने के लिए सिर्फ एक कैलेंडर है। लेकिन अगर आप जानते हैं कि कहां देखना है, तो आपको उस स्लीक, सरल इंटरफ़ेस के नीचे दबी हुई आश्चर्यजनक संख्या में प्रो सुविधाएँ मिलेंगी।

तो हमारे शीर्ष 10 iPhone गतिविधि ऐप युक्तियों की जाँच करें और कुछ अपरिहार्य आँकड़ों की खोज करें जो आपकी फिटनेस को अगले स्तर तक ले जाने में मदद करेंगे।

पूल की यात्रा - आपकी कलाई पर आपकी ऐप्पल वॉच के साथ - उन थैंक्सगिविंग कार्ब्स को जलाने का एक सही तरीका है। ऐप्पल वॉच के साथ तैरने के लिए हमारा त्वरित गाइड आपको अपने पानी के कसरत को अधिकतम करने के लिए महत्वपूर्ण संकेत देगा।

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जबकि हम में से कई लोग स्कूल में तैरना सीखते हैं, बहुत से लोग कभी भी एक वयस्क के रूप में पूल में नहीं लौटते हैं। यदि यह परिचित लगता है, लेकिन आपकी चमकदार नई Apple वॉच सीरीज़ 4 आपको अपने पैर के अंगूठे को फिर से पानी में डुबाने के लिए लुभा रही है, तो Apple वॉच के साथ तैरने का यह गाइड आपके लिए है।

हम देखेंगे कि आपको किन उपकरणों की आवश्यकता होगी, तैराकी के लिए अपनी घड़ी का उपयोग कैसे करें, अधिकतम फिटनेस लाभ के लिए अपने कसरत की संरचना कैसे करें, और ऐप्पल के गतिविधि ऐप में अपनी प्रगति को कैसे ट्रैक करें।

आइए ऐप्पल वॉच के साथ गोता लगाएँ और तैरना शुरू करें।

आपकी Apple वॉच को गीला होना पसंद है (बशर्ते आपके पास सीरीज़ 2 या 3 हो)। लेकिन जब आप स्विमिंग वर्कआउट शुरू करते हैं, तो वाटरप्रूफ मोड अपने आप चालू हो जाता है, जिसका मतलब है कि Apple वॉच टचस्क्रीन काम करना बंद कर देती है। तो आपको इसका उपयोग कैसे करना चाहिए?

Apple वॉच के साथ तैरना निश्चित रूप से अभ्यस्त होने में थोड़ा सा समय लेता है। लेकिन अगर आप गोता लगाने से पहले हमारे शीर्ष 10 सुझावों की जांच करते हैं, तो आप पाएंगे कि पूल में आपकी स्मार्टवॉच आपके स्पीडो की तरह ही अनिवार्य है। लगभग।

ऐप्पल वॉच सीरीज़ 2 के विज्ञापन में ऐप्पल फिटनेस फ्रंट और सेंटर रखता है, यहां तक ​​​​कि दावा करने के लिए कि डिवाइस "सुपीरियर स्पोर्ट्स वॉच।" लेकिन वास्तव में, यह स्पोर्ट्स वॉच बिल्कुल नहीं है। यह एक स्मार्टवॉच है। और यह एक व्यापक रूप से महत्वपूर्ण अंतर है।

खेल घड़ियाँ, जैसे टॉमटॉम धावक या गार्मिन अग्रदूत, लॉगिंग वर्कआउट में सस्ती और अधिक विश्वसनीय हैं, जबकि स्मार्टवॉच सभी ट्रेडों के जैक हैं, जिसका आमतौर पर मतलब है कि वे किसी के भी स्वामी नहीं हैं। या कम से कम, फिटनेस के उस्ताद नहीं।

दुखद तथ्य यह है कि यह इस तरह नहीं होना चाहिए। अभी, यह ज्यादातर सॉफ्टवेयर है जो Apple वॉच को डाउन कर रहा है। इसलिए मैं उम्मीद कर रहा हूं कि अपने अगले प्रमुख सॉफ्टवेयर अपडेट के साथ, ऐप्पल अंततः फिटनेस प्रशंसकों के लिए अपनी स्मार्टवॉच को आकार में लाएगा। यहाँ मैं watchOS 4 में क्या देखना चाहता हूँ, जिसे Apple संभवतः अपने पर अनावरण करेगा विश्वव्यापी डेवलपर्स सम्मेलन इस जून.