आपकी Apple वॉच आपको अपेक्षा से कम कैलोरी का श्रेय क्यों देती है
फोटो: ग्राहम बोवर / कल्ट ऑफ मैक
जबकि अधिकांश कसरत गैजेट दिन के दौरान आपके द्वारा जलाए जाने वाले सभी कैलोरी का अनुमान लगाते हैं, ऐप्पल वॉच कुछ अलग करता है। यह सक्रिय कैलोरी नामक एक मीट्रिक का उपयोग करता है, जो हमेशा कुल कैलोरी से कम होता है। और यह वास्तव में अच्छी बात है। यहाँ पर क्यों।
Apple आपकी कैलोरी गिनने में मदद करने की योजना बना रहा है
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भविष्य के iPhones या Apple घड़ियाँ कैलोरी की गिनती के साथ उपयोगकर्ताओं की मदद करने में सक्षम हो सकती हैं, साथ ही स्टेप-ट्रैकिंग और अन्य जानकारी जो वे पहले से ही हमें नज़र रखने में मदद करते हैं।
यह एक नव-प्रकाशित ऐप्पल पेटेंट के अनुसार है, जो कंपनी द्वारा आविष्कार किए गए डिवाइस-पठनीय आरएफआईडी टैग का वर्णन करता है। इनका उपयोग पोषण संबंधी जानकारी भेजने के लिए किया जा सकता है - जैसे कैलोरी मान, वसा और चीनी सामग्री, और बहुत कुछ - खाद्य पैकेजिंग से आपके एनएफसी-सक्षम ऐप्पल डिवाइस पर।
वज़न कम करने में आपकी सहायता के लिए फ़िटनेस ऐप्स कैलोरी का उपयोग क्यों करते हैं
फोटो: ग्राहम बोवर / कल्ट ऑफ मैक
अधिकांश फिटनेस ऐप कैलोरी से ग्रस्त लगते हैं। दौड़ने के लिए जाएं, और आपकी Apple वॉच आपको बताती है कि आपने कितनी कैलोरी बर्न की। बारकोड स्कैन करें और MyFitnessPal आपको बताता है कि आप जो खाने वाले हैं उसमें कितनी कैलोरी है।
तो वास्तव में कैलोरी क्या हैं, और क्या उन्हें गिनना वास्तव में आपको अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करता है?
आप अपने मैजिक माउस या ट्रैकपैड का उपयोग करके कितनी कैलोरी बर्न करते हैं?
यदि आप मेरे जैसे कुछ भी हैं, तो आप अपना पूरा दिन क्लिक करने में काफी खर्च करते हैं। एक क्लिक करना चूहा. एक क्लिक करना ट्रैकपैड. एक कीबोर्ड क्लिक करना। और फिर भी, उस सभी शारीरिक परिश्रम के बावजूद, मैं अभी भी किसी तरह एक मोटा हूँ। ऐसे कैसे हो सकता है? सौभाग्य से, कुछ वैज्ञानिकों ने समस्या पर गौर किया है, और इसका उत्तर निकाला है: मैं अभी पर्याप्त क्लिक नहीं कर रहा हूं।
आकार में आने और कुछ वजन कम करने के लिए अपने iPhone का उपयोग करें [फ़ीचर]
फिट रहने और वजन कम करने के कई तरीके हैं। और भी अधिक मूर्खतापूर्ण किताबें और सनक आहार हैं जो आपको पतला होने और स्वस्थ होने में मदद कर सकते हैं या नहीं भी कर सकते हैं। लेकिन वास्तव में आपको केवल दो चीजें करने की आवश्यकता है: कम खाएं और अधिक करें।
बेशक, यह आसान नहीं है। सौभाग्य से, एक निश्चित nerdy तुला के लोगों को गैजेट्स और ऐप्स में सभी प्रेरणा की आवश्यकता होगी। मैं पिछले कुछ महीनों से बस यही कर रहा हूं, और मैंने सोचा कि मैं आपके आईफोन का उपयोग करके पतले और फिटर कैसे हो सकता हूं, इसके बारे में कुछ लिखूंगा।
शीर्ष पांच आईओएस ऐप जिन्हें आपको फिट होने की आवश्यकता है [फिटनेस स्पेशल]
यही है, लोग - यह वह वर्ष है जब आपके नए साल का फिट होने का संकल्प वास्तव में जोर पकड़ता है। इस साल, आप इसे छड़ी करने जा रहे हैं, और हम आपको यह दिखाने जा रहे हैं कि कैसे।
