होम वर्कआउट की पवित्र कब्र एक ऐसी चीज है जिसे आप जल्दी और आसानी से सेट कर सकते हैं, इसके लिए बहुत अधिक गियर की आवश्यकता नहीं होती है, और इसमें जितना संभव हो उतना कम समय लगेगा।
वाहू फिटनेस सोचता है कि उनके पास यह नीचे है। Wahoo 7 Minute Workout ऐप के डेवलपर ने अपना विज्ञान-आधारित, उच्च-तीव्रता अंतराल लाया है ऐप्पल टीवी ऐप स्टोर के माध्यम से अपनी बड़ी स्क्रीन पर कसरत करें, ताकि आप जल्दी से अपना कसरत कर सकें और सरलता।
आपके ऐप्पल टीवी पर ऐप के लिए काम करते समय ठोस डेटा प्रदान करने के लिए मुफ्त ऐप वाहू के अपने टिकरएक्स हार्ट रेट मॉनिटर और वर्कआउट ट्रैकर से भी जुड़ेगा। परिधीय हृदय गति, कैलोरी को मापता है, और यहां तक कि आपके फॉर्म का विश्लेषण भी करता है, जबकि यह गणना करता है कि आप कितने प्रतिनिधि संभाल सकते हैं। जानकारी तब Apple TV के माध्यम से स्क्रीन पर प्रदर्शित होती है। यह Apple TV से सीधे कनेक्ट होने वाला पहला ब्लूटूथ हार्ट रेट मॉनिटर हो सकता है।
फोटो: वाहू
"टिकरक्स वाहू का सबसे उन्नत हृदय गति मॉनिटर और कसरत ट्रैकर है," चिप हॉकिन्स ने कहा,
वाहू फिटनेस के सीईओ। "जब वाहू के 7 मिनट के कसरत ऐप और नए ऐप्पल टीवी के साथ मिलान किया गया, तो यह
समय-भूखे उपभोक्ताओं के लिए सरल, प्रभावी घरेलू प्रशिक्षण प्रदान करता है।"
आपके सात मिनट में आम तौर पर बुनियादी अभ्यासों के कुछ संयोजन शामिल होंगे, जैसे जंपिंग जैक, वॉल सिट्स, पुश-अप्स, क्रंचेस, स्क्वैट्स, लेग राइज, और इसी तरह
आप अपने आप को TICKRx ($50-$100, फीचर सेट के आधार पर) ले सकते हैं सेब के स्टोर और ऑनलाइन पर वाहू फिटनेस. ऐप (जिसमें एक ऐप्पल वॉच फ़ंक्शन भी शामिल है) डाउनलोड करने के लिए स्वतंत्र है - या तो इसे पकड़ो आईट्यून्स ऐप स्टोर या अपने Apple TV पर 7 मिनट का वर्कआउट खोजें।