ताकत गायब गतिविधि रिंग है। यहां बताया गया है कि आप इसे कैसे बंद कर सकते हैं।
फोटो: ग्राहम बोवर / कल्ट ऑफ मैक
आपके Apple वॉच पर एक्टिविटी रिंग्स आपकी फिटनेस की पूरी तस्वीर प्रदान नहीं करते हैं। एक महत्वपूर्ण अंगूठी गायब है: ताकत। सिर्फ घंटे में एक बार खड़े होने से रॉक नहीं फटा। और एक्सरसाइज और मूव रिंग दोनों अनिवार्य रूप से एक ही चीज को मापते हैं: कार्डियो।
जैसा कि कोई भी फिटनेस विशेषज्ञ आपको बताएगा, एक प्रभावी कसरत कार्यक्रम में कार्डियो को शक्ति प्रशिक्षण के साथ जोड़ना चाहिए। यहां बताया गया है कि वर्तमान में Apple वॉच की ताकत क्यों है, और आप यह सुनिश्चित करने के लिए तीसरे पक्ष के ऐप्स का उपयोग कैसे कर सकते हैं कि यह आपका भी नहीं है।
लोकप्रिय फिटनेस ऐप नए साल के संकल्पों के लिए समय पर यू.एस. की शुरुआत करता है
फोटो: फ्रीलेटिक्स
आपके पास जिम की सदस्यता है, लेकिन आपने खुद से बाहर जाने की बात कही है। आपने एक निजी प्रशिक्षक के लिए भुगतान किया और रद्द करने के कारण ढूंढे।
हो सकता है कि आपके स्मार्टफोन या स्मार्टवॉच के माध्यम से फिटनेस हासिल की जा सके, लेकिन अब क्रांति को रोकने का बहाना बहुत सारे ऐप हैं जिनमें से चुनना है।
फ्रीलेटिक्स, एक कसरत ऐप जिसने इस महीने की शुरुआत में यू.एस. की शुरुआत की, इसे एक आसान विकल्प बनाना चाहता है। सबसे पहले, यह आपको 7 मिलियन से अधिक अन्य उपयोगकर्ताओं से जुड़ने के लिए आमंत्रित करता है, एक समुदाय, कंपनी का कहना है, एक सप्ताह में 6,000 से अधिक उपयोगकर्ताओं द्वारा बढ़ता है।
