गैब्रिएला वैन रिज को लगता है कि हम सभी को एक-दूसरे के प्रति दयालु होने की जरूरत है - खासकर ऑनलाइन। उस अंत तक, वह साइबरबुलिंग को समाप्त करने के उद्देश्य से एक दयालु आंदोलन का नेतृत्व कर रही है जो हो सकता है जब बच्चों को उनके आस-पास के सबसे आकर्षक उपहार मिलते हैं: स्मार्टफोन और टैबलेट जैसे iPhone और आईपैड।
"सच्चाई यह है," वैन रिज कहते हैं, "स्मार्टफोन गलत हाथों में हथियार हो सकते हैं।"
स्मार्टफोन और टैबलेट इस साल बच्चों और वयस्कों के लिए सबसे अधिक वांछित उपहार हैं। बच्चे वही डिवाइस चाहते हैं जो उनके माता-पिता को गेम खेलना पसंद है, तस्वीरें लेना और - यहाँ मुश्किल हिस्सा है - सोशल मीडिया पर बातचीत करना। जबकि स्मार्टफोन कनेक्शन बनाने के लिए शक्तिशाली उपकरण हो सकते हैं, उनका उपयोग दूसरों को धमकाने के लिए भी किया जा सकता है।
गैब्रिएला फाउंडेशन वैन रिज की लॉस एंजिल्स स्थित गैर-लाभकारी संस्था है। बच्चों को अपने नए गैजेट्स से डराने और अपमानित करने वाले डर को समाप्त करने में मदद करने के लिए, उसने संयुक्त राज्य भर के स्कूलों का दौरा किया है और छात्रों के साथ उनकी डिजिटल आदतों के बारे में बात की है।
एक छात्र ने उसे उस समय के बारे में बताया, जब उसे बाथरूम में ले जाया गया, फिल्माया गया, और फिर बाद की क्लिप को मतलबी हैशटैग के साथ इंस्टाग्राम पर अपलोड कर दिया गया। वैन रिज इस व्यवहार को साइबर पीड़ा कहते हैं, और यह उस डिस्कनेक्ट से आता है जो हमारे बच्चों जैसे डिजिटल मूल निवासी ऑनलाइन बातचीत करते समय करते हैं।
वैन रिज कहते हैं, "सोशल मीडिया पर साइबरबुलिंग एक वास्तविक चीज़ है, और माता-पिता को उन संकेतों पर नज़र रखनी चाहिए कि उनका बच्चा साइबर पीड़ा का शिकार है, या संभवतः एक भड़काने वाला है।"
जबकि कुछ का कहना है कि ट्रिगर-चेतावनी और सुरक्षित स्थानों की अवधारणा ने पागलपन का रूप ले लिया है व्यंग्य के लिए परिपक्ववैन रिज के पास कुछ सामान्य ज्ञान के सुझाव हैं जो सभी माता-पिता को अपने बच्चों को सुरक्षित रखने में मदद कर सकते हैं।
क्या देखें
माता-पिता कैसे बता सकते हैं कि उनके बच्चे इस तरह की बदमाशी के शिकार (या अपराधी) हैं? ये देखने के लिए व्यवहार हैं:
- एकांत. उदाहरण के लिए, जब आप अपने बच्चे को स्कूल से उठाते हैं, तो क्या वह अक्सर अपने सहपाठियों के अलावा अकेले खड़ा होता है? कभी-कभी, एक छात्रा खुद को अलग कर लेती है यदि उसे लगता है कि उसकी उपेक्षा की जा रही है या उसका उपहास किया जा रहा है।
- पहले से प्रत्याशित गतिविधियों में मिजाज या रुचि की हानि. ऑनलाइन परेशान किए जाने से आपके विचार भस्म हो सकते हैं, आपकी भावनाएं परेशान हो सकती हैं और भूख और एकाग्रता में कमी आ सकती है।
- अत्यधिक आक्रामक व्यवहार और मतलबी भाषण. छात्र अपने आस-पास जो देखते हैं उसकी नकल करेंगे। अगर आपका बच्चा दर्द कर रहा है, तो उसकी हरकतें यह दिखा देंगी। अपने बच्चे की भावनाओं से जुड़ें।
अपने बच्चों को पढ़ाना
यह पुराने जमाने का लग सकता है, लेकिन अपने बच्चों को धमकाने, ऑनलाइन या बंद होने से बचने के लिए सिखाने का सबसे अच्छा तरीका है सोशल मीडिया पर और अपनी बातचीत में, अपनी खुद की टिप्पणियों में दयालु, खुले और सौम्य होने के लिए आम।
वैन रिज कहते हैं, '' दोहरा मापदंड नहीं होना चाहिए। "जब आप वास्तविक जीवन में किसी को निर्दयी होते देखते हैं, तो कुछ न करें।"
अपने बच्चों से "जैसा आप कहते हैं वैसा ही करें, जैसा आप करते हैं" की अपेक्षा करने के बजाय, आप जिस तरह का व्यवहार ऑनलाइन और अपने दैनिक जीवन में देखना चाहते हैं, उसे दिखाना बेहतर है। आपके बच्चे भी आपका सोशल मीडिया व्यवहार देखते हैं। आप असामाजिक व्यवहार जैसे कि खराब भाषा और जिद्दी, अपमानजनक राय से बचकर अपने बच्चों को उदाहरण और सकारात्मक तरीके से प्रभावित कर सकते हैं।
वैन रिज कहते हैं, "अपने बच्चे को सिखाएं कि हम सभी न्याय करते हैं, और हमें अपनी राय का अधिकार है, लेकिन हमें ज्ञान का उपयोग करने की ज़रूरत है कि हम कब और कैसे सोचते हैं।"
अपने बच्चे को बताएं कि राजनीतिक और सामाजिक दोनों रूप से दुनिया में क्या हो रहा है, इसके बारे में आप कैसा महसूस करते हैं। उन क्षणों का उपयोग करें जब वे कुछ ऐसा देखते हैं जो आप चाहते हैं कि वे चर्चा को खोलने के लिए एक मंच के रूप में न हों। याद रखें कि न केवल ऑनलाइन वेंट करें, बल्कि अपने बच्चों को भी ऐसा करने के लिए याद दिलाएं। बेशक, आपको एक सुरक्षित स्थान प्रदान करने की आवश्यकता होगी जहां आपके बच्चे सुन सकें।
अंत में, वैन रिज कहते हैं, सुनिश्चित करें कि आप एंटर करने से पहले अपनी टिप्पणियों को ऑनलाइन दोबारा पढ़ लें, और अपने बच्चों को यह मूल्यवान आदत सिखाएं।
बेहतर स्मार्टफोन व्यवहार
स्मार्टफ़ोन में पारिवारिक बातचीत को बाधित करने की प्रवृत्ति होती है, जिससे उस मूल्यवान सुरक्षित स्थान को प्राप्त करना कठिन हो जाता है। अपने बच्चे के साथ कुछ स्मार्टफोन-मुक्त समय पर सहमत होने का प्रयास करें, इससे पहले कि आप पल में सत्ता संघर्ष में आ जाएं।
"उदाहरण के लिए," वैन रिज कहते हैं, "यह एक नियम बना लें कि भोजन के समय फोन पूरी तरह से बंद हो जाते हैं (वाइब्रेट मोड पर भी नहीं, बल्कि पूरी तरह से बंद) और एक अलग कमरे में ढेर में डाल दिया जाता है।"
जो भी हो, ऑनलाइन और वास्तविक दुनिया में स्मार्टफोन और टैबलेट के उपयोग के आसपास स्वस्थ सीमाएं होने से, आपके बच्चों को साइबर पीड़ा (या इसके निर्माता) के शिकार होने से बचने में मदद मिलेगी।