फिटनेस ऐप्स दौड़ने के लिए जुनूनी हैं, लेकिन क्या यह वास्तव में आपके लिए अच्छा है?
फोटो: ग्राहम बोवर / कल्ट ऑफ मैक
हर दिन लाखों लोग अपने iPhone या Apple वॉच के साथ दौड़ने जाते हैं। लॉगिंग रन बाजार के लगभग हर फिटनेस गैजेट की मुख्य विशेषताओं में से एक है।
तो क्या आपको पसीने से तरबतर लोगों में शामिल होना चाहिए और एक चल रहे ऐप का उपयोग करना शुरू करना चाहिए? इतना शीघ्र नही। हर कोई दौड़ने के लिए उपयुक्त नहीं है, और यह आपकी फिटनेस के सभी पहलुओं को विकसित नहीं करेगा। इसके अलावा, इसके बजाय आप कई अन्य प्रकार के व्यायाम कर सकते हैं। क्या दौड़ना इतना खास बनाता है?
टिम कुक को अभी नाइके में एक बड़ा प्रमोशन मिला है
फोटो: जिम मेरिट्यू / कल्ट ऑफ मैक
Apple के सीईओ टिम कुक नाइके की दुनिया में आगे बढ़ रहे हैं, जहां वह निदेशक मंडल के सदस्य के रूप में काम कर रहे हैं।
नाइक ने खुलासा किया कि आज से कुक एथलेटिक परिधान कंपनी में प्रमुख स्वतंत्र बोर्ड सदस्य होंगे, जो कुछ बड़े नेतृत्व परिवर्तनों से गुजर रहा है।
ऐप्स बनाम। परिधान: क्या स्ट्रावा स्पोर्ट्सवियर के बड़े ब्रांडों को टक्कर दे सकती है?
फोटो: ग्राहम बोवर / कल्ट ऑफ मैक
खेल परिधान निर्माता स्पष्ट रूप से मानते हैं कि फिटनेस ऐप उनके भविष्य का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। अंडर आर्मर और एडिडास ने फिटनेस ऐप्स में भारी निवेश किया है, और एएसआईसीएस द्वारा रनकीपर का हालिया अधिग्रहण परिधान निर्माताओं द्वारा ऐप अधिग्रहण की लंबी श्रृंखला में नवीनतम है।
इन कंपनियों के पास बड़े ब्रांड और गहरी जेब है। क्या कोई इंडी डेवलपर वास्तविक रूप से इन सबका मुकाबला कर सकता है? इंडी फिटनेस ऐप स्ट्रावा के मार्केटिंग के वीपी गैरेथ नेटटलटन ने मुझे बताया कि किसी भी गंभीर एथलीट की तरह, उनकी हार्ड-चार्जिंग कंपनी प्रतिस्पर्धा पर उभरती है।
Apple वॉच के साथ व्यक्तिगत फिटनेस लक्ष्य कैसे निर्धारित करें
फोटो: ग्राहम बोवर / कल्ट ऑफ मैक
Apple वॉच आपको तीन लक्ष्य देती है: खड़े होना, हिलना और व्यायाम करना। लेकिन ये वास्तव में लक्ष्य नहीं हैं। वे वास्तव में लक्ष्य की तरह अधिक हैं।
एक वास्तविक लक्ष्य वह है जिसे आप प्राप्त करना चाहते हैं - एक परिणाम जो आपके दिमाग में है जो इतना महत्वपूर्ण है, यह आपको कार्य करने के लिए प्रेरित करता है। इस तरह के लक्ष्य के बिना एक फिटनेस कार्यक्रम शुरू करना अपनी मंजिल के बारे में किसी भी विचार के बिना सड़क यात्रा पर जाने जैसा है। हो सकता है कि आप किसी अच्छे स्थान पर पहुंचें, लेकिन उस पर भरोसा न करें।
तो जब फिटनेस की बात आती है, तो बड़ा सवाल यह है कि आप क्या हासिल करने की कोशिश कर रहे हैं?
Apple ने सैमसंग, रोलेक्स, राल्फ लॉरेन की तुलना में सबसे अच्छे वियरेबल्स ब्रांड का नाम दिया
फोटो: सेब
Apple वॉच अब तक की सबसे सफल स्मार्टवॉच है बिक्री के मामले में, तो शायद यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि ऐप्पल को स्मार्टफोन उपयोगकर्ताओं द्वारा "सबसे अच्छे पहनने योग्य ब्रांड" के रूप में वोट दिया गया है।
क्यूपर्टिनो कंपनी ने न केवल सैमसंग और एलजी जैसे प्रौद्योगिकी प्रतिद्वंद्वियों को सूची में सबसे ऊपर रखा, बल्कि उच्च श्रेणी के घड़ीसाज़ और टीएजी ह्यूअर, रोलेक्स और राल्फ लॉरेन जैसे फैशन ब्रांडों को भी हराया।
मैं अपने Apple वॉच को धोखा क्यों दे रहा हूँ
फोटो: ग्राहम बोवर / कल्ट ऑफ मैक
अपनी ऐप्पल वॉच के साथ अपने रन लॉग करने की छह महीने की कोशिश के बाद, मैंने आखिरकार हार मान ली और एक समर्पित जीपीएस रनिंग वॉच खरीदी।
Apple के नए पहनने योग्य के बारे में बहुत कुछ पसंद है। गतिविधि ऐप, उदाहरण के लिए, है लोगों को वजन कम करने में मदद करने में शानदार. लेकिन सच्चाई यह है कि दौड़ती हुई घड़ी की तरह यह बेकार है।
क्या Apple वॉच ने आपको आकार में लाने में मदद की है?
फोटो: ग्राहम बोवर / कल्ट ऑफ मैक
Apple वॉच को हमारी कलाई पर सिर्फ पांच महीने हुए हैं और फिर भी यह पहले से ही कई लोगों के जीवन पर आश्चर्यजनक प्रभाव डाल रही है।
हम यह पता लगाना चाहते हैं कि कल्ट ऑफ मैक पाठक आकार में आने के लिए क्यूपर्टिनो की फिटनेस तकनीक का उपयोग कैसे कर रहे हैं, इसलिए हम सभी को अपनी प्रेरक कहानियों को साझा करने के लिए आमंत्रित कर रहे हैं। साथ ही, हमने एक नया सेट अप किया है स्ट्रावा पर मैक क्लब का पंथ ताकि आप अन्य पाठकों से जुड़ सकें जो फिटनेस में हैं।
मैराथन के लिए प्रशिक्षण? Apple वॉच मदद कर सकती है
फोटो: ग्राहम बोवर / कल्ट ऑफ मैक
शरद ऋतु तेजी से आ रही है, मैराथन का मौसम लगभग हम पर है। इसलिए यदि आप दौड़ लगाने की योजना बना रहे हैं, तो अब समय आ गया है कि आप अपने प्रशिक्षण को तेज करें।
चाहे आप एक पूर्ण मैराथन, एक हाफ-मैराथन या 10K दौड़ कर रहे हों, यहां एक नया व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ हासिल करने के लिए अपने Apple वॉच का उपयोग करने के लिए मेरी शीर्ष 10 युक्तियां दी गई हैं।
ऐप्पल की समझदार फिटनेस योजना: एक अनिवार्य मंच बनाएं
फोटो: ग्राहम बोवर / कल्ट ऑफ मैक
यदि आप Apple वॉच की तुलना समर्पित फिटनेस ट्रैकिंग उपकरणों से करते हैं, तो यह कम आता है, और आगामी वॉचओएस 2 इन सीमाओं को दूर करने के लिए बहुत कम करेगा। इसके बजाय, इस अपडेट के साथ Apple थर्ड-पार्टी फिटनेस ऐप्स को बेहतर बनाने में मदद करने पर ध्यान केंद्रित कर रहा है।
ऐसा इसलिए है क्योंकि ऐप्पल अपने पहनने योग्य फिटनेस प्लेटफॉर्म के मुख्य घटक के रूप में गतिविधि ऐप के साथ हब के रूप में देखता है। जबकि बिल्ट-इन वर्कआउट ऐप ज्यादातर शुरुआती लोगों के लिए है, थर्ड-पार्टी ऐप हार्डकोर उपयोगकर्ताओं के लिए अनुपलब्ध सुविधाएँ प्रदान करेंगे।
यदि आप चल रहे ऐप्स को स्विच करने का प्रयास करते हैं तो आपको परेशानी क्यों हो सकती है
फोटो: ग्राहम बोवर / कल्ट ऑफ मैक
अपने वर्कआउट को लॉग इन करने के लिए रनिंग ऐप का उपयोग करना आपकी प्रगति को ट्रैक करने और प्रेरित रहने का एक शानदार तरीका है। लेकिन क्या आपने सोचा है कि आपके द्वारा लॉग किए जा रहे वर्कआउट डेटा का वास्तव में मालिक कौन है?
यदि आप कभी भी ऐप्स स्विच करने का निर्णय लेते हैं, तो आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं। जबकि कुछ सेवाएं, जैसे स्ट्रावा, आपके डेटा को स्थानांतरित करना आसान बनाती हैं, दूसरों के साथ यह मुश्किल या असंभव भी हो सकता है।
