Apple वॉच का 'रिंग इन द न्यू ईयर' चैलेंज आपके 2020. को किकस्टार्ट करेगा
फोटो: सेब
साल का यह समय स्वास्थ्य और फिटनेस के लिए अच्छा नहीं है। छुट्टियों के लगातार बैराज के साथ, जिसमें ढेर सारा भोजन और ढेर सारे स्नैक्स शामिल हैं, हम नए साल के संकल्पों के बारे में बहुत सारी बातें करते हैं - लेकिन जरूरी नहीं कि उस पर कार्रवाई करें।
हालाँकि, आपकी भरोसेमंद Apple वॉच आपको Apple की आगामी "रिंग इन द न्यू ईयर" चुनौती के सौजन्य से सही दिशा में ले जाने के लिए तैयार है। यहां आपको इसके बारे में जानने की जरूरत है:
"रिंग इन द न्यू ईयर" चुनौती के लिए, आपको लगातार 7 दिनों तक सभी तीन एक्टिविटी रिंग को बंद करना होगा। इसका मतलब है कि दिन के 12 घंटे के लिए हर घंटे कम से कम एक मिनट के लिए खड़े रहना और हिलना-डुलना। आपको हर दिन 30 मिनट का व्यायाम भी करना होगा, और हर 24 घंटे में अपने कैलोरी बर्निंग लक्ष्य को पूरा करना होगा।
यह परफेक्ट वीक (ऑल एक्टिविटी) बैज के समान है। हालाँकि, इसे लगातार कोई भी 7 दिन पूरा करके प्राप्त किया जा सकता है, जबकि Perfect Week को सोमवार-रविवार सप्ताह होना चाहिए।
चुनौती 7 जनवरी से लाइव होगी और 31 जनवरी तक चलेगी। गतिविधि ऐप में वर्ष का अपना पहला विशेष बैज (और संबंधित iMessage और FaceTime स्टिकर) उठाकर रोअरिंग ट्वेंटीज़ को किकस्टार्ट करने का इससे बेहतर तरीका क्या हो सकता है?
ऐप्पल वॉच चुनौतियां
Apple ने पहली बार "रिंग इन द न्यू ईयर" चुनौती पेश की 2016 में वापस. तब से, इसने इसे हर साल अपवाद के साथ चलाया है - भ्रामक रूप से - 2019 का।
Apple की विभिन्न गतिविधि चुनौतियों को पूरा करने के तरीके के बारे में अधिक जानकारी के लिए, my. से यह आसान "कैसे करें" मार्गदर्शिका देखें फिटनेस-जुनूनी सहयोगी ग्राहम बोवर।
क्या आप Apple वॉच की गतिविधि चुनौतियों में भाग लेते हैं? नीचे टिप्पणी करके हमें बताएं।
के जरिए: 9to5Mac
