20 entraînements à domicile Apple Watch que vous pouvez faire pendant le verrouillage
Photo: Graham Bower/Culte de Mac
Apple Watch prend en charge une vaste sélection de types d'entraînement, mais la plupart des types d'entraînement les plus populaires, comme la course et la natation, vous ne pouvez probablement pas le faire en ce moment grâce au verrouillage du coronavirus. Heureusement, si vous approfondissez un peu, vous trouverez de nombreux entraînements à domicile Apple Watch parmi lesquels vous pouvez choisir et qui nécessitent peu ou pas d'équipement spécial.
Alors pourquoi ne pas en profiter pour maîtriser un tout nouveau genre d'exercice? Voici 20 options d'entraînement en intérieur Apple Watch que vous pouvez faire à la maison dès maintenant.
Soyez intense! Améliorez les entraînements Apple Watch avec HIIT [Cult of Mac Magazine 326]
Couverture: Leander Kahney/Cult of Mac
L'entraînement par intervalles à haute intensité, ou HIIT, fait fureur de nos jours. Les partisans disent qu'il offre de nombreux avantages d'un entraînement beaucoup plus long, mais en rafales courtes et nettes. Si vous souhaitez accélérer votre forme physique, votre Apple Watch peut vous aider.
Découvrez comment enregistrer les séances d'entraînement par intervalles dans le numéro totalement gratuit de cette semaine de Culte du magazine Mac. Il regorge de conseils MacBook, de critiques de produits et d'un nombre surprenant de rumeurs sauvages sur l'iPhone. Téléchargez-le maintenant (ou obtenez les histoires dans votre navigateur ci-dessous).
Comment enregistrer des entraînements par intervalles avec Apple Watch
Photo: Graham Bower/Culte de Mac
L'entraînement par intervalles est devenu très populaire ces jours-ci, grâce à l'entraînement par intervalles à haute intensité, ou HIIT. Les partisans de ce type d'exercice disent qu'il offre de nombreux avantages d'un entraînement beaucoup plus long en une rafale courte et nette.
Ce qui est bien avec les intervalles, c'est que vous pouvez les faire avec à peu près n'importe quel type d'exercice, y compris la course, la natation et le cyclisme. L'entraînement par intervalles est également idéal pour les entraînements en salle, comme les machines de cardio-training de votre salle de sport locale. Ou vous pouvez faire preuve de créativité et mélanger les choses avec une corde à sauter ou des poids.
Vous voulez tenter le coup? Si tel est le cas, Apple Watch est le compagnon d'entraînement idéal pour l'entraînement par intervalles.
