Avis Apple Fitness+: premières impressions d'un fanatique du fitness

Apple Fitness+ n'a été mis en ligne qu'hier, mais j'ai déjà enregistré 10 séances d'entraînement avec. J'ai laissé le nouveau service d'abonnement de Cupertino me mettre à l'épreuve, afin que je puisse le mettre à l'épreuve son pas pour vous apporter cette revue.

Je suis un entraîneur personnel qualifié et un passionné de fitness qui s'entraîne dur tous les jours. J'étais donc curieux de savoir si Apple Fitness+ pouvait me donner un entraînement stimulant.

Avis Apple Fitness+

Pour le nouveau service d'abonnement de 9,99 $ par mois, Apple a réuni une petite armée d'entraîneurs personnels qui ont enregistré 10 types de séances d'entraînement différents. Les vidéos d'entraînement dans la bibliothèque au lancement varient en longueur, de cinq à 45 minutes. Ils sont mis en musique (dans divers genres, du country au hip-hop) et savamment filmés dans de magnifiques décors de studio.

Contrairement à Peloton et à d'autres services d'entraînement plus coûteux, Apple Fitness+ ne propose aucun entraînement en direct. Ils sont tous prêts pour que les abonnés fassent la queue dans l'application Fitness sur un iPhone, un iPad ou une Apple TV. Contrairement à d'autres services, Fitness+ offre une intégration approfondie avec Apple Watch. (En fait, Apple dit

Fitness+ nécessite une Apple Watch Series 3 ou une version ultérieure.)

Apple commercialise Fitness+ comme étant adapté à "tous niveaux, du débutant au passionné de fitness. " J'étais donc intrigué de savoir si cela pouvait élever ma routine d'entraînement.

Est-ce que c'est bon pour moi ?

Je suis assez sérieux au sujet de la forme physique. Je m'entraîne deux heures par jour: une heure de course et une heure de musculation. Mais l'idée de cours de fitness est un rebut total pour moi. Je préfère m'entraîner seul, courir dans la rue ou soulever des poids dans la salle de musculation du gymnase.

Avec ses «entraînements de style studio», Apple Fitness+ ne serait normalement pas intéressant pour moi. Mais nous ne vivons pas en temps normal. Grâce à COVID-19, je ne peux pas aller à mon gymnase local. Au lieu de cela, je fais de la musculation à la maison.

Apple Fitness+: pas seulement une autre application de fitness

Il y a plein d'applications de fitness déjà sur l'App Store, dont certains de grands noms comme Nike et Adidas. Donc, à première vue, il peut sembler étrange qu'Apple ait choisi d'entrer dans cet espace concurrentiel. Mais Apple a une fonctionnalité exceptionnelle qu'aucun de ses concurrents ne peut égaler: une intégration étroite avec Apple Watch.

Pendant un entraînement, votre fréquence cardiaque et les anneaux d'activité de l'Apple Watch s'affichent sur grand écran en temps réel. Cela peut sembler une chose mineure, mais lors d'une séance d'entraînement, j'ai trouvé cela vraiment utile et motivant.

Sélection d'entraînements

À première vue, j'ai été impressionné par la gamme d'entraînements proposés. Il existe 10 types d'entraînement (Apple divise le tapis roulant en marche et en course pour atteindre ce nombre) et 21 entraîneurs parmi lesquels choisir.

Cependant, au fur et à mesure que je creusais, des lacunes ont commencé à apparaître. Je n'ai pas de tapis de course, de rameur ou de vélo d'appartement, ce qui élimine près de la moitié des entraînements Apple Fitness+. J'étais plus intéressé par l'entraînement en force de toute façon, mais c'est là que mes options sont devenues sérieusement limitées.

Il y a actuellement 18 entraînements de force sur Fitness+. Presque tous nécessitent des haltères, que je n'ai pas à la maison. Cela ne me laissait que deux entraînements parmi lesquels choisir.

Apple promet d'ajouter plus d'entraînements chaque semaine, alors j'espère que ce problème se résoudra avec le temps.

Les home trainers Apple Fitness+ sont vraiment sympathiques

Ce que je préfère chez Fitness+, c'est le formateurs. Ce sont vraiment les stars de la série.

J'ai fait des séances d'entraînement avec Jessica, Kyle, Gregg, Molly, Dustin et Kim. Ils étaient tous sympathiques, enthousiastes et compétents, ce que vous attendez de n'importe quel entraîneur. Mais pour moi, ce qui les rendait différents, c'est qu'ils étaient cool aussi. Ils ne se sont pas montrés. Ils n'aboyaient pas d'ordres comme un sergent instructeur. Et ils ont semblé authentiques, sans la positivité toxique que vous obtenez de certaines vidéos de fitness sur YouTube.

Et ça compte, parce que si je veux m'entraîner avec ces gars tous les jours, il faut que je les aime !

Apple Fitness+ se sent conçu pour le cardio

Fitness+ ne se limite pas au cardio. Il comprend également du yoga et une récupération consciente. Mais l'application n'est pas bien adaptée à ces activités.

Bien que les calories actives puissent être intéressantes pour une séance sur tapis roulant, elles ne sont pratiquement pas pertinentes pour le yoga. Vous faites du yoga pour développer la force, la souplesse, l'équilibre et le bien-être spirituel, pas pour brûler des calories.

C'est pourquoi le yoga est normalement pratiqué dans un cadre calme et tranquille. Mais sur Fitness+, la plupart des séances de yoga sont accompagnées d'une bande-son hip-hop entraînante. Il y a quelques options avec "Chill Vibes", mais même celles-ci sont assez distrayantes. Les interruptions pour la fermeture de la sonnerie ajoutent aux distractions.

La formatrice de yoga Jessica semble être consciente que l'application pourrait être un peu écrasante. Elle met un point d'honneur à dire aux utilisateurs de ne pas stresser s'ils ont du mal à suivre sa respiration. « C'est du yoga », nous rassure-t-elle.

Les écrans plus grands sont meilleurs

J'ai eu du mal à utiliser Fitness+ sur le petit écran de l'iPhone. Cela pourrait être OK pour un entraînement à vélo où vous pouvez le mettre sur le tableau de bord. Mais si vous sautez pendant une séance d'entraînement HIIT ou Dance, c'est tout simplement trop petit pour voir correctement.

Heureusement, le service prend également en charge iPad et Apple TV. Cela a fait toute la différence pour moi. J'ai calé mon iPad Pro 12,9 pouces sur son Folio intelligent debout sur la table de la cuisine et a pu sauter dans la pièce assez joyeusement tout en suivant les instructions à l'écran.

L'intégration de l'iPad a fonctionné comme par magie. Je ne sais pas comment Apple a fait. Je n'ai même pas eu besoin de le coupler à ma montre via Bluetooth. Cela a juste fonctionné. Et l'entraînement s'est ensuite automatiquement affiché sur mon iPhone.

Apple utilise ici une sauce spéciale exclusive. Les applications de fitness Apple Watch tierces ne peuvent pas communiquer directement avec l'iPad et l'Apple TV de cette manière, ce qui donne à Fitness+ un autre avantage unique.

Sentiments mitigés sur les classes à capacités mixtes

Vous pouvez filtrer les entraînements par type, entraîneur, heure et musique. Mais pas par niveau de capacité, ce qui est une curieuse omission.

Chaque vidéo est dirigée par un entraîneur, avec d'autres entraîneurs en arrière-plan qui montrent des modifications pour faciliter les exercices si vous avez des difficultés. Mais il y a rarement une option si vous voulez rendre les choses plus difficiles.

En conséquence, il était difficile de trouver des séances d'entraînement que je trouvais difficiles. Kim HIIT les entraînements étaient mes préférés. Ils sont intenses et amusants. Ce qui m'a surpris, car je n'ai jamais été un gars du genre HIIT.

Ce n'est pas toujours facile de suivre

Même avec l'écran plus grand de mon iPad, j'ai parfois du mal à suivre. Surtout avec les types d'entraînement auxquels je ne suis pas habitué, comme la danse.

Apple ne vous permet pas de revenir en arrière si vous souhaitez revoir une instruction. Le seul contrôle que vous êtes autorisé est le bouton pause. J'ai trouvé ça frustrant.

Pour les entraînements qui alternaient entre les exercices debout et au sol, je devais déplacer à plusieurs reprises mon iPad pour qu'il reste visible, ce qui était gênant.

En tant que personne ayant une perte auditive profonde, j'ai eu du mal à entendre ce que disaient les entraîneurs. Heureusement tout est sous-titré. (Merci Apple !)

Le plus gros problème que j'ai eu était de ne pas savoir si je faisais les exercices correctement. L'avantage d'aller à un vrai cours de yoga est que l'instructeur vous donne des corrections. Mais avec Fitness+, vous êtes littéralement seul.

Peut-être qu'une future version de Fitness+ pourrait détecter la position de votre corps avec lidar et analysez-le avec l'apprentissage automatique pour fournir automatiquement des commentaires de coaching.

La formation à la maison peut être une expérience solitaire

Quand il s'agit de se mettre en forme, les copains d'entraînement peuvent être vraiment motivants. Il est utile de savoir que les gens vous surveillent et vous tiennent responsable de la réalisation de vos objectifs.

Fitness+ propose deux fonctionnalités pour vous aider à surmonter la solitude de l'entraînement à domicile.

Le premier est le Burn Bar. Cela compare votre niveau d'effort pendant un entraînement avec les données d'autres utilisateurs qui l'ont déjà terminé. Cela a certainement nourri mon ego de voir que j'étais au sommet de l'échelle.

La deuxième caractéristique est le partage. Lorsque vous avez terminé un entraînement, vous pouvez partager une image qui inclut vos calories actives et votre temps total, ainsi qu'un lien vers l'entraînement si d'autres personnes souhaitent l'essayer. Cela utilise la feuille de partage iOS standard et fonctionne avec iMessages et les médias sociaux.

Il y a certainement de la place pour d'autres améliorations dans ce domaine. En particulier, j'aimerais voir la possibilité de défier un ami pour battre votre résultat ou d'inviter un ami à faire un entraînement ensemble, à distance.

Apple Fitness+ remplacera-t-il ma routine d'entraînement normale ?

Un jour, Apple Fitness + est un début impressionnant et confiant. Apple a réuni une excellente équipe de formateurs et les a associés à une excellente plate-forme qui intègre comme par magie Apple Watch avec le grand écran pour une expérience inégalée.

La sélection d'entraînements est actuellement assez limitée, surtout si vous n'êtes pas intéressé par le tapis roulant et le cyclisme. Et le manque de niveaux de capacité de signalisation signifie qu'il est difficile pour les passionnés de fitness sérieux de trouver un entraînement stimulant.

Mais ce sont les premiers jours et Apple promet d'ajouter plus d'entraînements chaque semaine. Pour le moment, Apple Fitness+ ne remplacera pas totalement ma routine d'entraînement habituelle. Mais les sessions HIIT de Kim le compléteront certainement.