| Culte de Mac

Apple Fitness+ entrera sur un marché encombré lorsque le service sera lancé plus tard cette année. Des joueurs établis comme Peloton et Adidas ont déjà une longueur d'avance significative.

Mais Apple est en grande forme pour leur en donner pour leur argent. Fitness+ est une prochaine étape logique pour Cupertino. Le service à venir comble certaines lacunes importantes dans l'offre de fitness d'Apple tout en exploitant intelligemment la puissance de sa plate-forme pour obtenir un avantage.

Après le sprint d'Apple Fitness + sur la ligne de départ, la concurrence pourrait avoir du mal à suivre.

Si vous avez laissé couler votre forme physique pendant le confinement, vous n'êtes pas seul. L'insistance constante de l'application Activity pour fermer vos bagues n'est pas très utile lorsque tous les gymnases sont fermés et que vous êtes coincé à la maison.

Sauter des séances d'entraînement pendant quelques mois est compréhensible dans les circonstances, mais vous ne voulez pas devenir une patate de canapé permanente. Alors maintenant que nous nous adaptons tous à la « nouvelle normalité », c'est le moment idéal pour dépoussiérer votre Apple Watch et vous remettre en forme.

Vous devrez peut-être faire un peu plus d'exercice si vous espérez rester en forme tout en étant coincé à la maison pendant la majeure partie de la journée pendant une pandémie mondiale. Donnez-vous un petit coup de pouce en augmentant votre objectif Move sur Apple Watch.

C'est facile à faire, et si vous êtes l'un des nombreux propriétaires d'Apple Watch qui aiment atteindre leur objectif Move chaque jour, il vous aidera à brûler quelques calories supplémentaires pour compenser le fait de passer la majeure partie de la journée sur le canapé.

L'application Santé sur votre iPhone agit comme un référentiel central pour toutes vos données d'entraînement. Pas seulement l'activité de votre Apple Watch, mais aussi des applications tierces.

C'est génial, car cela vous donne la liberté d'utiliser n'importe quelle application d'entraînement que vous voulez, en sachant qu'elle contribuera toujours à vos anneaux d'activité. Mais cette flexibilité peut causer des problèmes. Lorsque vous utilisez plusieurs applications ou appareils tiers, cela peut entraîner des entraînements en double. Voyons donc comment Apple gère ces doublons, quel impact ils ont sur vos anneaux d'activité et comment vous pouvez résoudre le problème.

Alors que la plupart des gadgets d'entraînement évaluent toutes les calories que vous brûlez pendant la journée, Apple Watch fait quelque chose de différent. Il utilise une métrique appelée Calories actives, qui est toujours inférieure au total de calories. Et c'est effectivement une bonne chose. Voici pourquoi.

Apple Watch a toujours suivi votre activité physique quotidienne avec ses trois anneaux d'activité emblématiques. C'est très bien si vous voulez juste vous concentrer sur l'atteinte de vos objectifs quotidiens. Mais que faire si vous voulez voir vos progrès au fil du temps ?

iOS 13 résout ce problème avec Activity Trends, un tout nouvel onglet que vous trouverez dans l'application Activity sur votre iPhone. Il fournit un instantané indispensable de la façon dont vous vous en sortez. Le problème, c'est qu'il faut 90 jours pour collecter toutes vos données de tendance. Ce qui signifie que si vous avez vérifié lors de la première mise à niveau vers iOS 13, il n'y avait probablement pas grand-chose à voir.

La bonne nouvelle est que cela fait maintenant plus de 90 jours qu'Apple a sorti iOS 13. Ainsi, vos tendances d'activité Apple Watch devraient enfin être visibles. Voici comment leur donner un sens.

Avec les vacances derrière nous et une nouvelle décennie qui vient de commencer, la saison des résolutions du Nouvel An est officiellement arrivée.

Si vous souhaitez réparer vos excès saisonniers et vous mettre en forme pour les années 20, voici notre guide essentiel pour concrétiser vos résolutions du Nouvel An avec Apple Watch.

L'application Apple Watch Activity nous fixe trois objectifs quotidiens, pour la position debout, l'exercice et le mouvement. Les deux premiers sont les mêmes pour tout le monde: restez debout une minute pendant au moins 12 heures par jour et faites au moins 30 minutes d'exercice. Mais l'objectif Move est différent.

Pour cela, vous devez choisir un objectif approprié pour vous-même, et cela peut s'avérer un peu délicat. Réglez-le trop haut et ce sera démotivant. Trop bas, et ce n'est tout simplement pas assez difficile.

Alors, comment choisir l'objectif Move parfait sur Apple Watch ?

Apple nous envoie des messages mitigés ce Thanksgiving. D'une part, cela encourage les propriétaires d'Apple Watch à devenir actifs avec le Défi de l'Action de grâce 2019. Mais d'un autre côté, c'est servir nouveaux épisodes d'émissions Apple TV+ un jour plus tôt, pour pouvoir s'effondrer sur le canapé le ventre plein et ne rien faire de la journée.

Si le canapé semble plus tentant qu'une séance d'entraînement froide en novembre, vous devriez y réfléchir à nouveau. Si vous acceptez le Thanksgiving Day Challenge d'Apple, cela pourrait être l'entraînement le plus important que vous fassiez toute l'année.

Lorsque vous avez terminé d'enregistrer une séance d'entraînement avec Apple Watch, vous pouvez vous réjouir de tout votre travail acharné dans le Application d'activité sur votre iPhone. Cela fournit toutes sortes de graphiques, de cartes et de tendances utiles pour vous montrer comment vous allez.

Mais que se passe-t-il si vous enregistrez cette séance d'entraînement par accident? Ou si vous avez oublié de vous connecter à une séance d'entraînement? Vous ne pouvez pas modifier les entraînements Apple Watch sur votre montre, ni dans l'application Activité sur votre iPhone. Mais heureusement, il existe encore un moyen de remettre les pendules à l'heure. Voici comment modifier les entraînements Apple Watch.