| Culte de Mac

Si vous voulez perdre du poids, votre Apple Watch peut vous aider à maintenir des habitudes saines, mais il ne peut pas réellement surveiller vos progrès. Pour cela, vous devez monter sur des échelles.

N'importe quelle balance mesurera votre poids, mais ce n'est qu'une partie de l'histoire. Que vous suiviez un régime ou que vous preniez du poids, il est tout aussi important de garder une trace de votre graisse corporelle. Le problème, c'est que c'est notoirement difficile à mesurer avec précision. Comme je l'ai découvert lorsque j'ai acheté un nouveau Withings Smart Body Analyzer, si vous pensez déjà connaître votre pourcentage de graisse corporelle, vous êtes probablement loin.

Après qu'un contact avec le cancer m'a incité à prendre ma santé plus au sérieux, j'ai commencé à utiliser des trackers de course pour commencer mon voyage de papa bod à six pack.

Au début, courir était le seul exercice que je pratiquais. Cela m'a aidé à perdre mes poignées d'amour, mais j'ai fini par avoir l'air trop maigre. J'ai décidé qu'il était temps de me muscler. Bien que l'Apple Watch et d'autres appareils portables soient parfaits pour la course, ils ne sont pas d'une grande aide lorsqu'il s'agit de prendre du volume. Comme je l'ai vite découvert, certains des meilleurs gadgets de fitness ne tiennent pas sur votre poignet.