| Culte de Mac

La Saint-Sylvestre n'étant plus qu'un lointain souvenir, vos résolutions pour 2017 devraient désormais être bien engagées. Pour vous aider à continuer votre bon travail, voici la semaine 3 de notre entraînement à domicile CultFit. (Si vous l'avez manqué, il n'est pas encore trop tard pour commencer Semaine 1).

Tout ce dont vous avez besoin est votre iPhone, plus votre Apple Watch si vous en avez une, et quelques objets du quotidien que vous trouverez chez vous ou au bureau. Aucun abonnement au gym n'est requis. C'est un excellent moyen de commencer votre parcours de remise en forme - et cela ne prend que 10 minutes par jour.

Le fitness ne consiste pas seulement à marcher, courir et faire du vélo, malgré ce que votre Apple Watch peut vous faire croire. La musculation est également importante. Sans cela, votre routine de remise en forme est comme un applaudissement à une main. Que vous visiez un corps de plage déchiré ou simplement pour améliorer votre santé globale, vous devez soulever des poids.

Apple Watch et iPhone n'offrent pas de support intégré pour l'entraînement en force, mais la bonne nouvelle est qu'il existe de nombreuses applications tierces qui peuvent combler le fossé. Les applications d'haltérophilie Apple Watch peuvent vous aider de trois manières: en vous indiquant quoi faire; vous montrer comment le faire; et garder un journal de ce que vous avez fait. Vous pouvez Cliquez ici pour en savoir plus sur les suppléments de fitness pour perdre du poids.

Les applications de fitness d'Apple sont étonnamment limitées étant donné que c'est l'un des principaux arguments de vente d'Apple Watch. Même les fonctionnalités de base telles que les courses de cartographie et les amis difficiles sont actuellement manquantes. Et d'après ce que nous avons vu jusqu'à présent, watchOS 2 ne corrigera pas ces lacunes.

Voici ma liste de souhaits de 10 choses que j'aimerais voir Apple faire pour mettre ses applications de fitness en forme.