C'est le mois d'août et vous êtes soit en vacances, soit vous partez bientôt. Le problème? Vous venez d'essayer de rentrer dans le maillot de bain de l'année dernière et - pire - vous l'avez fait devant le miroir. Bien qu'il soit peut-être un peu trop tard pour perdre ce ventre avant d'aller à la plage cet été, prenez des mesures maintenant et vous serez une bombasse mince à temps pour Noël et le Nouvel An, prête à défaire tout ce bon travail en une semaine ou deux.
Pour vous aider, voici notre liste des meilleurs gadgets de fitness.
Accroché autour de votre cou ou clipsé à votre ceinture, le FitBit sera pris pour une clé USB. Mais les widgets sans fil contiennent un accéléromètre et un altimètre, et les utilisent en combinaison avec logiciel intelligent pour compter vos pas, savoir combien d'escaliers vous avez montés et calculer votre calorie brûler. C'est l'un des plus précis du marché et, grâce aux API disponibles gratuitement, il fonctionne avec de nombreuses applications tierces et corrèle les chiffres dans une application iPhone ou sur le Web.
J'en ai acheté un il y a quelques mois et je pèse maintenant environ dix kilos de moins. C'est le moyen idéal pour les nerds de se mettre en forme.
Même si vous mesurez votre apport calorique vs. calories brûlées, le seul moyen infaillible de suivre vos progrès en matière de perte de poids est d'utiliser une balance. Withings gagne ici grâce à sa radio Wi-Fi qui le synchronise avec un compte en ligne (et de là avec votre FitBit), tweete votre poids (pour les oversharers) et fait de même pour votre graisse corporelle. Bien sûr, vous pourriez économiser 100 $ en notant vous-même le poids, mais comme c'est la paresse qui vous a fait grossir en premier lieu, l'option automatique l'emporte.
Conjuguées à la sortie du FitBit et à votre journal alimentaire quotidien, les données fournies par le tensiomètre Withings feront de vous le patient préféré de votre médecin. Il enregistre les résultats sur un graphique, vous indique à quel point vous êtes inapte et peut partager ses données avec de nombreuses applications et services tiers, ou même envoyer vos résultats par e-mail directement au document. Insérez simplement quatre piles AAA et connectez-le à votre appareil iOS - il vous mènera même directement à l'App Store pour récupérer le logiciel compagnon gratuit.
iPhone – À partir de 0 $
L'iPhone peut remplacer à peu près n'importe quel autre appareil de fitness que vous aimez, et s'il ne le peut pas, il peut s'y connecter avec des câbles ou Bluetooth. Il peut suivre vos itinéraires de course, vous aider à surveiller votre alimentation, votre tension artérielle ou votre poids. Il peut vous montrer des cartes pour vous aider à rentrer chez vous ou vous aider à planifier le meilleur itinéraire pour une randonnée à vélo.
En bref, c'est l'ordinateur de fitness connecté par excellence, et si vous l'associez à un étui robuste, vous pouvez l'emporter partout.
Presque tous les moniteurs, de la cadence du vélo à la fréquence cardiaque, utilisent la norme sans fil ANT+. Ce dongle de Wahoo se branche sur l'iPhone et vous permet de vous connecter à presque tous. Vous pouvez utiliser les propres applications de Wahoo, mais la plupart des développeurs décents ont déjà une prise en charge ANT+ intégrée. En fait, vérifiez les préférences dans votre application de suivi de la condition physique préférée – ANT+ est probablement là.
Écouter de la musique facilite même les exercices les plus difficiles, et si vous pouvez écouter notre propre CultCast, vous pouvez probablement tout supporter. Ajoutez un clip robuste à attacher aux vêtements d'entraînement et un podomètre intégré pour compter vos pas et vous avez un excellent petit compagnon d'entraînement - et vous pouvez même le porter comme une montre.
L'iPhone peut faire beaucoup pour les cyclistes, mais le Garmin 500 est un ordinateur dédié qui peut corréler les données de vos roues qui patinent, manivelle (pour la cadence) et tout périphérique ANT+, y compris un moniteur de fréquence cardiaque (indispensable pour savoir exactement combien de calories vous consommez brûlant). Il suit également votre itinéraire à l'aide du GPS et les télécharge sur le Web, d'où vous pouvez parcourir votre progression à l'aide de votre Mac.
L'étui LifeProof est vraiment ça: Lifeproof. Il est si fin que vous pourriez oublier que votre iPhone porte même une protection, mais il est également résistant, étanche à 2 mètres et se trouve au cœur d'un système qui comprend un support de vélo, un brassard, un clip de ceinture et même un casque étanche câble. Ce n'est peut-être pas bon marché, mais l'iPhone pour lequel vous l'achetez ne l'était pas non plus.