Les applications de fitness sont obsédées par la course à pied, mais est-ce vraiment bon pour vous ?
Photo: Graham Bower/Culte de Mac
Des millions de personnes courent chaque jour avec leur iPhone ou leur Apple Watch. L'enregistrement des courses est l'une des principales caractéristiques de presque tous les gadgets de fitness sur le marché.
Alors, devriez-vous rejoindre les masses en sueur et commencer à utiliser une application en cours d'exécution? Pas si vite. Tout le monde n'est pas adapté à la course à pied, et cela ne développera pas tous les aspects de votre condition physique. De plus, il existe de nombreux autres types d'exercices que vous pourriez faire à la place. Qu'est-ce qui rend la course à pied si spéciale ?
L'Apple Watch pourrait-elle bientôt suivre l'haltérophilie ainsi que le cardio?
Photo: Graham Bower/Culte de Mac
En tant que tracker de fitness, Apple Watch n'est actuellement guère plus qu'un podomètre sophistiqué. Il ne suit que la distance et les calories - la quantité, pas la qualité, de votre mouvement. C'est un problème parce que la forme physique ne se limite pas à brûler des calories.
Cependant, un brevet intéressant d'Apple — ainsi qu'une nouvelle technologie prétendument « Siri pour comprendre le mouvement humain" - suggère qu'Apple Watch pourrait bientôt ajouter l'haltérophilie à son répertoire. Ce qui serait une bonne nouvelle pour les amateurs de gym et les CrossFitters du monde entier.
