Dans son travail de thérapeute conjugale et familiale, Sharon Gilchrest O'Neill constate souvent que ses patients apportent un bagage commun: leurs smartphones.
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Les parents, en particulier, sont attachés à leurs iPhones et autres, incapables de les éteindre ou de les faire taire pendant une session de peur que quelque chose n'arrive à leurs enfants. Ils entrent, s'assoient et placent le smartphone à côté d'eux comme une sentinelle, expliquant qu'il y a des appels, des SMS ou des e-mails pour lesquels ils « doivent » être là.
J'ai contacté O'Neill après avoir lu un sondage intrigant - mais pas super-scientifique - sur "nomophobie" ou la peur de perdre votre smartphone. Réalisé par le fournisseur de services de sécurité mobile SecurEnvoy, les résultats ont affirmé que 70 pour cent des femmes et 61 pour cent des hommes craignent de perdre leur téléphone.
Tandis que
O'Neill, psychothérapeute diplômé avec 25 ans d'expérience et auteur de Petit guide pour un mariage heureux, reste sceptique quant à savoir si la nomophobie arriverait un jour dans le DSM-IV, elle dit que l'anxiété entourant les smartphones est réelle.Elle a parlé à Cult of Mac d'être connectée dans le monde d'aujourd'hui, de la façon dont les smartphones peuvent déclencher la colère des couples et pourquoi elle résiste à l'iPhone.
Culte de Mac : Que pensez-vous de la « nomophobie? Est-ce un vrai problème ?
Sharon Gilchrest O'Neill : Que cela soit ou non classé comme une phobie réelle, j'ai certainement remarqué quelque chose qui se passait au cours des dernières années avec les smartphones. Il y a des mamans qui arrivent à 10 heures du matin et ne peuvent pas s'asseoir là sans avoir le smartphone à côté de leur jambe ou devant elles - et certaines d'entre elles le regardent ou le vérifient à plusieurs reprises.
De mon point de vue en tant que thérapeute conjugal et familial, je vois certainement des mamans et des papas qui sont tellement connectés avec leurs smartphones à leurs enfants qu'ils pourraient craindre de perdre leur téléphone. On pourrait craindre que la déconnexion ne laisse leurs enfants en danger ou sans surveillance d'une manière ou d'une autre.
Culte de Mac : Comment gérez-vous l'intrusion de smartphone?
SGO : Les thérapeutes essaient de fixer des limites à ces choses. Dans mon cas, je dirai: « Si vous ressentez le besoin d'avoir votre smartphone là-bas, d'accord, mais si ce n'est pas une urgence, vous pourrait vouloir essayer de l'éteindre… » Mais il devient de plus en plus difficile d'avoir des gens qui acceptent de fermer le monde complètement. Beaucoup de gens, en particulier les femmes, sont très habiles à dire: « Je dois prendre un appel ou répondre à un SMS ou répondre à cet e-mail ».
Culte de Mac : Cette «anxiété de séparation» autour du smartphone concerne-t-elle uniquement les parents et les enfants ou s'étend-elle également aux couples ?
SGO : Vous voyez cette réaction viscérale au smartphone plus souvent autour des parents et des enfants. En règle générale, avec les couples, il s'agit davantage de colère, par exemple, pourquoi votre partenaire n'acceptera-t-il pas d'avoir le smartphone avec lui et d'être disponible pour vous ?
Souvent maintenant, nous volons par le siège de notre pantalon et prenons des dispositions pour les enfants et les courses à la dernière minute - donc si votre partenaire n'est pas disponible, c'est frustrant. Quand j'ai eu mon téléphone portable il y a des années, mon mari était furieux que je ne voulais pas du tout l'avoir avec moi fois… Au début, on avait le sentiment que nous n'avions pas vraiment besoin de téléphones portables, mais les temps ont changé quand de plus en plus de gens je les ai. Et, en général, notre vigilance est accrue et nous avons besoin de nous sentir plus en contrôle.
Culte de Mac : Possédez-vous un smartphone?
SGO : Ne pas rire). Je reçois généralement les anciens téléphones de mon fils, mais comme ses deux derniers étaient des iPhones, je tiens le coup. Je sais que mon téléphone portable actuel finira par tomber en panne et que je devrai en utiliser un, mais jusque-là… Je n'ai même pas d'ordinateur dans mon bureau, quand je suis avec des gens, je veux me concentrer complètement sur eux. Et tout ce qui concerne la disponibilité me préoccupe… Il n'y a pas encore beaucoup de recherches à ce sujet, mais mon sentiment est que cette culture de connectivité constante aura des effets négatifs.
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