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Si votre résolution du Nouvel An est de vous mettre en forme avec Apple Watch en 2019, je peux peut-être vous aider. Je sais par expérience personnelle qu'il n'est jamais trop tard pour se mettre en forme.

Je suis un homme d'âge moyen et jusqu'à il y a quelques années, je menais un mode de vie très malsain. Je n'ai jamais fait d'exercice, je ne mangeais que de la malbouffe et j'étais sérieusement en surpoids. Aujourd'hui, j'ai un pack de six, je cours sept miles par jour et j'écris même sur le fitness pour Culte de Mac.

Le secret de ma transformation est quelque chose que j'appelle "The Ratchet". C'est une façon de courir qui permet de se lancer si facilement qu'à peu près n'importe qui peut marcher. Tout ce dont vous avez besoin est votre Apple Watch et une paire de chaussures de course.

Donc, si vous pensez aux résolutions du Nouvel An pour 2019, pourquoi ne pas essayer The Ratchet? Voici comment.

Il est facile de dire que vous allez passer la nouvelle année à être en meilleure forme. Mais une fois le 1er janvier arrivé, vous devrez en fait vous lever du canapé et sortir par la porte. Nous voulons tous respecter nos résolutions, alors pourquoi ne pas sauter la partie sur la sortie ?

Dans le monde connecté et trépidant d'aujourd'hui, les exigences de notre temps semblent infinies. Nous passons une grande partie de notre journée dans un état d'hyperactivité constante. Apple Watch et iPhone ajoutent à la pression, avec leurs notifications sans fin nous indiquant ce que nous devrions faire, à qui nous devrions parler et où nous devrions aller.

Heureusement, Apple propose également une oasis de calme qui peut nous aider à ralentir ce rythme effréné. L'application Apple Watch Breathe s'appuie sur l'ancienne sagesse des moines bouddhistes et des yogis qui pratiquent une technique appelée « respiration résonnante ».

Heureusement, vous n'avez pas besoin d'être un maître de la méditation pour utiliser l'application Breathe intégrée à votre Apple Watch. Avec des visuels intelligents et des fonctionnalités intelligentes, il vous guidera à travers cette méthode séculaire pour détendre votre corps et vider votre esprit. C'est une expérience étonnamment subtile et relaxante que vous pourriez vraiment apprécier.

Dans ce guide rapide, nous examinerons les origines de l'application Breathe, son fonctionnement, les avantages de la respiration résonnante et comment tirer parti de cette technologie apaisante. Alors respirez profondément et commençons.

Une paire de coureurs passionnés devenus ingénieurs ont réinventé le bracelet de montre en une sorte de génie, et nous l'avons dans le Culte de Mac Watch Store.

Votre Apple Watch fournit un torrent d'informations – alors pourquoi la porter au même endroit que la montre que portait votre arrière-grand-père? Mettre des statistiques et des informations clés dans votre champ de vision naturel est non seulement plus facile à lire, c'est plus facile à utiliser et son plus sûr.

Plus la technologie entre dans nos vies, plus il peut être difficile de rester physiquement actif. Donc, pour vous aider à rester en bonne santé, nous avons rassemblé certaines des meilleures technologies pour rester en forme. Nous avons des écouteurs Bluetooth prêts pour l'entraînement, une année d'entraînement personnel en ligne, une salle de sport portable à domicile et une montre connectée axée sur le fitness. La plupart sont réduits de plus de la moitié, lisez la suite pour plus de détails :

Déterminer le régime parfait pour perdre du poids pourrait bientôt devenir aussi simple que de respirer dans un petit analyseur d'haleine.

Lumen, une entreprise numérique de santé et de bien-être, a dévoilé son premier produit qui connecte un éthylotest de poche à votre iPhone pour voir mesurer votre métabolisme. L'application propose des entraînements personnalisés et des plans de repas pour vous aider à perdre du poids de manière durable.

Découvrez-le en action :

Apple met au défi les utilisateurs d'Apple Watch de tout âge de "fermer vos anneaux" dans une nouvelle série d'annonces à haute énergie pour sa montre intelligente.

Les courts spots de 15 secondes ont fait leurs débuts sur la chaîne YouTube australienne d'Apple. Il est probable qu'ils se déploieront à l'international avant longtemps. Découvrez-les ci-dessous.

Apple a fait exploser les attentes des analystes cet après-midi avec son rapport historique sur les résultats du deuxième trimestre 2018, qui a vu la société afficher le chiffre d'affaires le plus élevé jamais enregistré au cours du trimestre de mars.

Tim Cook et le directeur financier d'Apple Luca Maestri étaient absolument étourdis lors de l'appel d'aujourd'hui avec les investisseurs. Tout le monde s'attendait à ce que l'iPhone X soit un échec, mais même Apple a été surpris par son succès car il domine toujours les ventes d'iPhone. De nouveaux produits sont également à l'horizon alors que les dirigeants d'Apple ont annoncé de nouveaux produits à venir :

Voici les principaux points à retenir de l'appel :

La montre Apple est assez bonne pour compter vos pas et deviner la longueur de vos foulées, mais le fait-elle? vraiment savez-vous jusqu'où vous avez couru ou marché? Avec une Apple Watch Series 3, le GPS embarqué s'en occupe presque à votre place. Si vous avez une ancienne Apple Watch, cependant, vous devrez emmener votre iPhone pour quelques courses pour permettre à la montre de se calibrer à l'aide du GPS de l'iPhone. Voici comment.

Avant Thanksgiving jeudi, Apple lance son Apple Watch Activity Challenge pour les clients aux États-Unis.

Les utilisateurs d'Apple Watch basés aux États-Unis qui accumulent un entraînement de 5K ce jeudi 23 novembre seront récompensés par le badge d'activité de Thanksgiving 2017 et l'autocollant iMessage.