Les adolescents commencent à se rendre compte qu'ils ont une dépendance à l'écran

L'auto-réflexion peut être bonne, surtout si cette réflexion est sur l'écran de votre iPhone.

Une étude du Pew Research Center sur le temps passé devant les écrans et la distraction des appareils montre que plus de 50% de tous les adolescents admettent qu'ils passent trop de temps sur leurs écrans. Les parents qui disent craindre pour leurs enfants admettent également qu'ils ont eux-mêmes des problèmes de distraction de l'appareil.

Les conclusions d'un étudier sur 743 adolescents américains (13 à 17 ans) et 1 058 parents sont aussi encourageants qu'alarmants. Ceux qui ont admis avoir un problème disent qu'ils prennent des mesures pour se libérer de l'attachement obsessionnel.

La dépendance à l'écran en chiffres

Les chercheurs ont découvert que 54% des adolescents ont déclaré qu'ils passaient trop de temps avec leurs smartphones. Les deux tiers des parents ont déclaré qu'ils étaient préoccupés par le temps passé devant l'écran de leurs enfants, mais 36% ont admis qu'ils passaient eux aussi trop de temps avec leur téléphone.

Le Centre a également constaté que 72 pour cent des adolescents vérifient souvent ou parfois les messages juste après leur réveil. Malheureusement, 56% d'entre eux ressentent de la solitude, de la colère ou de l'anxiété lorsqu'ils sont séparés de leur smartphone.

Les entreprises technologiques, dont Apple, commencent à trouver des solutions pour ce qu'elles ont commencé par inadvertance.

Plus tôt cette année, Apple a présenté nouveaux contrôles via iOS 12 qui permet aux utilisateurs de définir des limites de temps sur leur appareil. Facebook et Instagram a également emboîté le pas avec les paramètres pour les utilisateurs.

Les adolescents et les parents semblent également prêter attention aux sonnettes d'alarme croissantes concernant l'impact du temps d'écran excessif sur notre santé.

Plus de la moitié des parents déclarent avoir mis en place une restriction de temps d'écran et 52% des adolescents disent qu'ils prennent des mesures pour freiner le jeu vidéo et leur engagement avec les médias sociaux.

Les développeurs d'applications essaient également de fournir un service dans cet espace d'auto-assistance unique.

Une application de contrôle parental pour iOS s'appelle GOYA-Déplacer, avec GOYA pour Get Off Your Apps. Il permet aux parents ou même aux adolescents et aux utilisateurs autorégulés de définir un objectif de pas qui n'ouvre que des applications, comme Snapchat ou Facebook, une fois que vous avez atteint votre objectif de pas.

"Nous l'avons tous dit nous-mêmes ou entendu des parents se plaindre que" les enfants ne sortent pas de ces jours » (ou) « Les Millennials sont accros à leurs appareils mobiles », » Isaac Gredinberg, co-fondateur de GOYA-Move Raconté Culte de Mac. "(L'application ne permettra pas) aux enfants de revenir sur leurs appareils jusqu'à ce que les étapes réelles soient enregistrées. Les parents ont le pouvoir de fixer des objectifs pour leurs enfants et, en fin de compte, de promouvoir une plus grande concentration sur leur bien-être. »