| Culte de Mac

Il s'agit de la chronique exclusive de Cult of Mac écrite par un véritable génie de l'Apple Store qui répond à toutes vos questions sur le travail dans un Apple Store. Notre génie doit rester anonyme, mais à part « Qui êtes-vous, de toute façon? » demandez tout ce que vous voulez sur ce qui se passe derrière cette façade de magasin lisse.

Cette semaine, notre Genius explique pourquoi l'écran de l'iPhone peut être réparé en magasin alors que l'iPad doit être expédié loin des soins particuliers. Nous discutons également si travailler à l'Apple Store peut être transformé en une carrière solide, ainsi que des 5 choses les plus ennuyeuses que les clients font sur l'Apple Store.

Vous avez une question sur laquelle vous voulez le scoop? Envoyez-nous vos questions et les réponses seront publiées en premier dans Cult of Mac's Magazine sur Kiosque. Envoyez vos questions à newsATcultofmac.com avec « génie » dans la ligne d'objet.

Q: Est-ce difficile de travailler dans un Apple Store? Quelles sont les compétences requises pour être un bon employé d'un Apple Store ?

La dureté est relative. Ce n'est pas comme si je me brisais le dos avec un travail ardu pour aider les gens, même si le travail peut être épuisant, à la fois mentalement et émotionnellement. La partie la plus difficile à ce sujet pour moi est de traiter avec des clients indisciplinés. Cela demande beaucoup de patience et de sang-froid. Les clients ont tendance à faire une crise si nous ne les « surprenons pas et ne les ravissons pas » avec leurs options tandis que les responsables nous tiennent occupés à pousser les mises à niveau et les services.

Ajoutez les charges de travail irréalistes et c'est une combinaison pour la folie. Pendant nos périodes de pointe, qui semblent être la plupart du temps dans notre magasin, j'aide peut-être trois personnes à la fois pendant que ceux qui attendent me fixent en se demandant quand je vais les rejoindre. Les capacités multitâches sont indispensables.

La planification peut être un cauchemar. Il est rare que j'aie un jour de congé le week-end, et encore moins deux jours de suite, donc l'équilibre travail/vie personnelle est délicat. C'est la vente au détail cependant. Le salaire n'est pas le meilleur, mais ce n'est pas horrible par rapport à d'autres emplois dans le commerce de détail. Compte tenu des bénéfices que nous réalisons pour l'entreprise, cela peut être décevant. Les dirigeants poussent l'idée que nous enrichissons la vie des gens avec notre travail comme une sorte de satisfaction, mais je n'y adhère tout simplement pas. C'est une entreprise et tout comme Apple cherche à faire des bénéfices, moi aussi.

Les employés les plus heureux sont ceux qui boivent le Kool-Aid de l'entreprise et adhèrent à toute l'expérience. J'essaie juste de m'amuser le plus possible et de profiter des quelques avantages que nous avons tout en gagnant de l'argent. Je dois dire que tout n'est pas sombre. Il y a beaucoup de clients charmants et je travaille avec une équipe formidable, dont beaucoup sont mes amis. Le travail d'équipe et la communication sont également des compétences importantes au travail. Je pense que la compétence la plus importante, cependant, est de rester positif et optimiste, quelle que soit la situation. L'attitude fait tout.

Q: Comment puis-je me débarrasser de « Trouver mon iPhone » ou du verrou d'activation sur un iPhone que j'ai acheté à un non-propriétaire ?

Mon premier conseil avant d'acheter un iPhone d'occasion est de vous assurer que le propriétaire précédent a désactivé Localiser mon iPhone et effacé le contenu. Si le vendeur efface l'iPhone de l'application des paramètres, trouver mon iPhone invitera l'utilisateur à désactiver Localiser mon iPhone. Si vous avez acheté un iPhone doté du verrou d'activation, le seul moyen de retirer le verrou est de contacter le vendeur.

Ils peuvent retirer le verrou de deux manières. La première consiste à saisir l'identifiant Apple et le mot de passe sur l'appareil pour supprimer le verrou et vous pouvez procéder à la configuration. Si le vendeur ne peut pas venir déverrouiller l'appareil pour l'activation, vous pouvez lui demander de supprimer l'appareil de son compte iCloud sur iCloud.com. Éteignez d'abord l'iPhone. Ensuite, demandez au vendeur de se connecter iCloud.com et accédez à l'application Web Find my iPhone.

En haut de la page se trouve le bouton "Tous les appareils", cliquez dessus pour afficher les appareils liés au compte et sélectionnez l'iPhone vendu. Cliquez sur Supprimer du compte sur la page qui affiche l'iPhone vendu. Vous devriez maintenant pouvoir allumer l'iPhone et le configurer.

Q: Comment puis-je remplacer mes écouteurs Apple lorsque mon magasin est à 160 km ?

Si vous n'avez pas d'Apple Store à proximité, vous pouvez demander un service ou un remplacement pour vos produits Apple à l'adresse getsupport.apple.com. Sélectionnez l'appareil fourni avec vos écouteurs sur le site Web d'assistance et suivez les étapes indiquées pour demander un service. Vous aurez la possibilité de les envoyer et de vous faire envoyer un remplacement. Vous devrez entrer le numéro de série de votre appareil lorsque vous serez invité à vérifier votre couverture. Si vous n'avez acheté que les EarPods, vous pouvez configurer un appel d'assistance en ligne ou simplement appeler le 1-800-MY-APPLE et demandez à ce que les EarPods soient remplacés car l'option "Envoyer pour service" en ligne nécessite un numéro de série numéro. Ayez votre preuve d'achat prête pour vérification et ils peuvent mettre en place un remplacement et vous faire renvoyer votre ancienne paire.

Plutôt que de parcourir un lac de critiques pour trouver quelque chose que vous allez simplement déposer après 30 minutes, Cult of Mac a encore une fois parcouru l'iTunes Store pour compiler une liste des meilleurs nouveaux films, albums et livres à sortir ce la semaine.

Prendre plaisir!

Meilleurs albums

Motifs – Lignes de réveil

Patterns a fait irruption sur la scène musicale britannique fin 2011 grâce à leur single au cœur brisé Induction mais plutôt que de sortir rapidement leur premier album, le groupe a lentement créé l'un des meilleurs albums que nous ayons entendus toute l'année. Peut-être que cela ne veut pas dire grand-chose vu que c'est début janvier, mais le thème du groupe est de fin de soirée les hallucinations et les états de rêve sont remplis de sons froids/ondulés qui me rappellent beaucoup la jeunesse Lagune.

iTunes – 8,99 $

Stephen Malkmus & Les Jicks – Perruque à Jagbags

La nouvelle année ne fait que commencer, ce qui signifie que la plupart des artistes attendent toujours que la saison des vacances s'installe avant sortir de nouveaux morceaux, mais Stephen Malkmus & The Jicks a sorti le premier album pour vraiment m'exciter avec leur sixième efforts - Perruque chez Jagbags. Si vous avez envie d'un nouvel album alternatif solide rempli de beaux riffs de guitare, de changements de tonalité et d'un flux de paroles pleines d'esprit, prenez-le.

iTunes – 9,99 $

John Newman – Hommage

Je ne vais pas mentir, quand j'ai rapidement jeté un coup d'œil sur ce titre d'album, mon cerveau embarrassé par le CES a pensé qu'il s'agissait d'un hommage musical à Paul Newman. Ce n'est pas. Puis j'ai vu John Newman jouer son single Aime moi encore sur Jimmy Fallon et, Holy Moley, ce mec peut chanter et jouer comme aucun autre. L'album est sorti au Royaume-Uni depuis octobre, mais les auditeurs américains peuvent enfin le récupérer sur iTunes cette semaine.

iTunes – 7,99 $

Meilleurs livres

Pourquoi je lis: le plaisir sérieux des livres
par Wendy Lesser

Lire la suite est l'une des résolutions du Nouvel An les plus populaires qui fait du livre de Wendy's Lesser, Pourquoi je lis, tellement opportun et le livre parfait pour vous motiver à lire plus. Wendy Lesser explore la littérature sous toutes ses formes – pièces de théâtre, poèmes, essais, etc. Intrigue », « Nouveauté », « Grandeur et intimité » et « Autorité ». Si ce livre ne suscite pas votre envie de lire, autant y renoncer complètement.
iTunes – 11,99 $

L'histoire secrète de Las Vegas
par Chris Abani

Je viens de passer les cinq derniers jours à parcourir les horreurs que le CES a à offrir à Vegas cette année, mais malheureusement, je n'ai jamais eu le temps d'explorer réellement la ville. Le livre de Chris Abani emmène les lecteurs dans une folle balade à travers Sin City alors que le détective de Las Vegas Salazar est déterminé à résoudre une récente série de meurtres dans ce roman policier décalé bourré d'explosifs prose.
iTunes – 9,99 $

Belle Cora
par Phillip Margulies

Belle Cora est vaguement basé sur la vie d'une prostituée du même nom du 19ème siècle. Il est écrit sous forme de mémoires en deux parties par l'une des vieilles femmes les plus riches de San Francisco qui hérite d'une fortune de son mari décédé. Le livre parcourt l'histoire de l'héroïne de son ascension et de sa chute, vivant dans une ferme, travaillant dans des moulins pour finalement cogner les épaules avec l'élite de New York avant d'être attiré par la Californie dans l'or se ruer.
iTunes – 9,99 $

Meilleurs films

Jasmin bleu

Woody Allen est vieux. Il a fait des tonnes de films. Comme 71 au total. On pourrait penser qu'il vient de commencer à sucer plus fort qu'un aspirateur Hoover, mais Blue Jasmine est la preuve que le réalisateur de 78 ans de Brooklyn a pas l'intention de ralentir avec cet excellent conte mettant en vedette Cate Blanchett dans le rôle d'une mondaine new-yorkaise troublée à la recherche d'un nouveau départ à San François.

iTunes – 17,99 $

Inégalité pour tous

L'écart de revenu croissant entre les méga-riches et nous tous commence à devenir le sujet brûlant de la politique alors que les États-Unis se dirigent vers les élections de mi-mandat cette année. L'ancien secrétaire américain au Travail, Robert Reich, prend le problème de front dans son nouveau documentaire Inégalité pour tous alors qu'il cherche à faire prendre conscience de l'écart économique croissant du pays et des conséquences qu'il aura sur la démocratie elle-même.

iTunes – 9,99 $

Mauvais grand-père non coupé

Johnny Knoxville et l'équipe de Jackass me font rire depuis que je suis au lycée. On pourrait penser que leur humour de cascade inapproprié serait maintenant périmé, mais Johnny a réussi à le mélanger juste assez avec de nouveaux rebondissements en s'habillant dans son grand-père costume pour incarner Irving Zisman, 86 ans, qui fait un voyage du Nebraska à la Caroline du Nord pour ramener son petit-fils de 8 ans, Billy, dans son père.

iTunes – 19,99 $

L'équipe de Cult of Mac a eu ses mains sales - et nous voulons dire sale! – sur des centaines de coques d'iPhone à Las Vegas cette semaine.

Voici ceux que nous voulions le plus ramener à la maison.

Flir One Case donne à votre iPhone une vision de prédateur

FLIR One a lancé son tout nouvel étui pour caméra thermique qui donne à l'iPhone 5 et 5s le pouvoir de choisir des signatures thermiques jusqu'à 100 mètres de personnes vivantes, d'animaux et à peu près tout ce qui se trouve autour tu.

Flir One fabrique des produits d'imagerie thermique destinés aux professionnels mais le Flir Un cas apportera le capteur de chaleur au consommateur quotidien. Cela coûte 349 $, ce qui semble ridiculement cher au début, mais comparé au modèle autonome le moins cher de Flir qui se vend plus d'un grand, cela semble raisonnable.

L'étui détachable est livré avec une caméra thermique à l'arrière alimentée par sa propre source de batterie avec jusqu'à quatre heures de charge. Il est livré avec une application personnalisée comportant différents filtres pour interpréter les signatures thermiques et peut être utilisé pour toutes sortes de ménages des projets tels que la recherche de montants derrière votre mur, la recherche de fuites d'eau, de fuites de chaleur ou même la détection d'une infestation de termites. Il sert également de thermomètre à longue portée vraiment cool, vraiment cher.

Flir One dit que nous pouvons nous attendre à suivre la chaleur avec elle ce printemps. — Buster Heine

Objectif mince iZZi

Pensez que le seul carquois sérieux et abordable d'objectifs disponibles pour iPhone 5/S iPhoneography sont ceux de Olloclip? Nan. Tort.

Gadgets iZZi a en fait offert un étui à lentilles depuis environ un an dans le Orbite Pro, un boîtier en alliage usiné et un carrousel à quatre objectifs - grand angle, fisheye, téléobjectif et macro - (il ressemble à trois objectifs, mais comme pour les objectifs Olloclip, le grand angle se dévisse pour devenir une macro). La différence évidente, outre le boîtier en alliage, est que l'Orbit Pro conserve tous les objectifs sur le téléphone et permutable par une simple rotation du carrousel, par rapport à la méthode Olloclip de glissement des lentilles sur et hors du iPhone. Mais l'Orbit Pro est volumineux, souffre d'un léger vignettage (coins sombres) et porte un prix de 240 $ qui fait froncer les sourcils.

Maintenant, iZZi a corrigé tout cela avec leur nouveau iZZi Slim. Ils ont rapproché les objectifs du boîtier, éliminant ainsi le vignettage; le boîtier est maintenant en plastique, ce qui le rend beaucoup plus mince et plus léger; et le prix? $100. Ce qui est moins cher que les 120 $ du combo combiné objectif Olloclip 4-en-1 et étui Quick-Flip. - Eli Milchman

Les étuis rétro ajoutent un jeu à votre iPhone

PureGear propose une gamme de coques qui transforment votre iPhone en un jeu physique rétro, aucune application requise.

La gamme de boîtiers de jeu rétro PureView comprend trois options de jeu analogiques différentes: un labyrinthe traditionnel, un labyrinthe circulaire et un autre appelé Indécis, c'est un peu comme jouer à Plinko de The Price Is Right, sauf que vous visez Oui ou Non au lieu de grosses piles de espèces.

Pureview a récemment ajouté une nouvelle option pour l'iPhone 5c ainsi que certaines éditions noir et gris pour iPhone 5/5s. Chaque étui de jeu vous fera reculer 30 dollars, mais ils sont plus addictifs que Candy Crush, n'ont pas besoin de WiFi et ne gaspilleront pas votre batterie. Oh oui, et ils protégeront votre iPhone lorsque vous vous fâcherez et lancerez le labyrinthe à travers la pièce. — Buster Heine

Clever New Space Pack doublera la batterie et le stockage de votre iPhone

Les packs de jus de Mophie sont largement considérés comme les meilleurs étuis de batterie que vous puissiez obtenir pour l'iPhone. Ils se connectent via Lightning et vous offrent une réserve d'énergie de secours pendant de longues journées lorsqu'un chargeur normal n'est pas disponible.

Aujourd'hui au CES, Mophie a dévoilé sa nouvelle gamme de coques de batterie pour iPhone. Le Space Pack double non seulement la durée de vie de la batterie, mais il a aussi une astuce plutôt sympa dans son sac: un espace de stockage supplémentaire.

Disponible en noir et en argent, le Space Pack ajoute jusqu'à 32 Go de stockage auquel vous pouvez accéder à chaque fois que l'étui est sur l'iPhone. Le disque dur SSD à l'intérieur du boîtier fonctionne avec l'application Space gratuite de Mophie. Vous pouvez afficher à peu près n'importe quel type de fichier dans le navigateur de l'application et créer des dossiers pour gérer vos affaires.

Si cela semble cool, c'est parce que l'idée est géniale. Non seulement vous disposez d'une réserve supplémentaire d'autonomie, mais vous pouvez également doubler efficacement le stockage de votre iPhone.

Mophie a lancé les précommandes au CES avec l'expédition prévue pour commencer le 14 mars. Le modèle 16 Go coûte 149,95 $ et le modèle 32 Go coûte 179,95 $. Pas bon marché, mais cela en vaut peut-être la peine si vous avez besoin de plus de batterie et de stockage que votre iPhone ne peut en offrir. - Leander Kahney

Nouvel étui pour camisole de force: là où le plastique dur rencontre le silicone soyeux

Loop Attachment, l'entreprise derrière les superbes étuis momie pour appareils iOS, est au CES de Las Vegas cette semaine pour présenter son dernier produit pour iPhone. C'est ce qu'on appelle la camisole de force, et elle fusionne un pare-chocs en plastique dur avec le silicone soyeux et lisse pour lequel Loop Attachment est célèbre.

Le résultat est un étui minimaliste qui est protecteur sans être trop grand ou trop encombrant. Il porte le design de la marque de fabrique de la momie, qui vise à mettre en valeur le magnifique boîtier en aluminium de votre iPhone, et il offre un accès complet à tous les boutons, ports et caméras de votre combiné.

La camisole de force contient également une carte de crédit, vous pouvez donc glisser votre morceau de plastique préféré à l'arrière sans avoir à vous soucier de transporter un portefeuille.

« La camisole de force représente la prochaine étape dans l'évolution de notre langage de conception », a déclaré Christopher Peterson, directeur de la création de Loop Attachment. « L'intention de conception du boîtier était d'équilibrer la conviction commune pour un design mince et peu encombrant avec le désir d'expression de bon goût. »

La camisole de force sera disponible à la commande sur la boutique en ligne de Loop Attachment fin janvier. Le prix n'a pas encore été confirmé. - Killian Bell

Étui gratuit pour iPhone 5/s Goes Camo

Je ne suis pas sûr d'avoir tout compris. Mais c'est partout, c'est très populaire et les gens ne s'en lassent pas. Camions, étuis pour iPhone, rideaux, lingerie — s'il existe, il vient probablement en camouflage. (Remarque: si vous avez besoin de lingerie camouflée, vous le faites probablement très mal. Ou très juste. Je ne suis pas tout à fait sûr à ce stade.)

Si vous connaissez le camouflage, vous avez entendu parler de Columbus, basé en Géorgie Realtree, la tenue avec laquelle LifeProof s'est associée pour camoufler leur très populaire Coque iPhone 5/s gratuite, qui se décline désormais en quatre couleurs Realtree: Xtra, Max5, Xtra Green et APC, qui est essentiellement rose. Camouflage rose.

Le Realtree Fre est disponible au même prix que le Fre non camo (90 $). - Eli Milchman

Les batteries d'iPhone les plus rapides à charger en Occident ?

La solution la plus simple est toujours la meilleure. Prenez des batteries externes pour votre iPhone, qui sont parfois difficiles à utiliser lorsque vous êtes réellement parlant au téléphone. Soit vous devez retirer votre étui pour enclencher un boîtier de batterie, soit vous avez un long cordon qui pend à un pack externe dans votre poche.

L'intelligent Talk & Charge de MyCharge (100 $) est une batterie externe mince qui fonctionne avec tous les étuis pour iPhone du marché, car elle ne se fixe pas physiquement à votre iPhone; vous le tenez simplement contre le dos de votre iPhone tout en parlant, comme un sandwich électronique. Simple.

Il a presque la même taille et la même forme qu'un iPhone 5s ou 5c. Il dispose d'une batterie de 3000 mAh (convient pour plus de deux charges complètes de l'iPhone 5) et d'un câble Lightning intégré, de sorte que vous n'oublierez plus jamais votre câble de charge. C'est une belle touche.

En fait, je pense que tout Les marchandises de MyCharge sont soigneusement conçus. La technologie est assez bonne aussi. Selon l'entreprise, ce sont les chargeurs les plus rapides du marché. Découvrez leurs briques de charge bien conçues :

J'ai été impressionné par le Série Hub de batteries externes (3000-9000mAh, 80$-120$), qui offrent 13 à 40 heures de temps de conversation supplémentaires. Chaque brique a des câbles intégrés pour Lightning et micro USB, qui se rangent bien dans une fente sur le côté lorsqu'ils ne sont pas utilisés. De même, les broches de la prise secteur en bas peuvent être retirées lorsque la brique a besoin d'être rechargée. Dans l'ensemble, vous n'avez pas besoin de tous les fils et chargeurs supplémentaires dont vous avez besoin avec d'autres batteries externes. Il s'agit d'une solution tout-en-un soignée, compacte et l'une des meilleures que j'ai jamais vues.

MyCharge affirme que ses produits sont les batteries à chargement le plus rapide du marché. Non seulement ils chargent vos appareils plus rapidement, mais ils sont eux-mêmes rechargés en moins de temps que les appareils concurrents, selon l'entreprise.

C'est une combinaison d'utilisation des meilleurs composants disponibles et d'un bon micrologiciel intelligent, a déclaré Jim Dara, président de MyCharge. Par exemple, alors que les batteries concurrentes délivrent la même tension à chaque appareil qui y est branché, les packs MyCharge maximisent la tension pour chaque appareil. Ainsi, les iPad obtiennent le maximum de 2 ampères et se chargent plus rapidement, a déclaré Dara.

Je n'ai pas pu tester cela de manière indépendante, mais Dara a déclaré que la société faisait très attention à tester ses affirmations et s'efforçait de ne pas les exagérer. Je l'ai cru. - Leander Kahney

La navigation sur l'App Store peut être un peu écrasante. Quelles applications sont nouvelles? Lesquelles sont bonnes? Les versions payantes valent-elles la peine d'être payées ou ont-elles une version gratuite et allégée qui fonctionnera assez bien ?

Eh bien, si vous arrêtez de m'interroger pour un deuxième acheteur hypothétique de l'App Store, je peux vous parler de ce que nous faisons ici.

Chaque semaine, nous mettons en évidence certaines des nouvelles applications les plus intéressantes et les rassemblons ici pour votre considération. Cette fois, nos choix incluent un programme d'auto-amélioration qui veut vous faire gagner du temps, un guide sur la façon de bien vous brosser les dents et une minuterie avec un rythme.

Voici:

Mieux à chaque fois — Productivité — Gratuit

L'App Store regorge de choses pour vous aider à fixer des objectifs et à vous tenir responsable, généralement en rendant tout visible à vos amis afin qu'ils puissent vous inciter à persévérer. Better Every Time adopte une approche différente, n'offrant aucune connectivité aux médias sociaux. Au lieu de cela, il transforme votre quête d'amélioration en un voyage au sommet d'une montagne et vous laisse le soin de vous enregistrer en cours de route. Cela ne prend que quelques secondes, vous laissant libre de vous améliorer.

C'est donc fondamentalement une application qui ne veut pas que vous l'utilisiez trop, ce qui est un angle intéressant.

Mieux à chaque fois

Pot de jurons — Mode de vie — Gratuit

En ces temps économiques troublés, nous n'avons pas vraiment le luxe de mettre de vraies pièces dans un bocal à chaque fois que nous larguons une bombe devant grand-mère. Heureusement, nous avons Swear Jar, un conteneur virtuel dans lequel vous pouvez déposer de la monnaie afin de quantifier votre bouche sale. Vous pouvez utiliser n'importe quelle dénomination de changement que vous voulez, et cela gardera un onglet courant de votre série bleue. Il a même des commandes de mouvement pour que vous puissiez faire tinter les pièces.

Parce que tu dois faire quelque chose entre les sorts, non ?

Pot de jurons

Additifs simples — Santé et forme physique — 0,99 $ (version allégée disponible)

Les étiquettes des aliments peuvent être des endroits effrayants. Lire les ingrédients de tout ce que vous venez d'entasser dans votre paraison peut être déroutant ou même la pire décision que vous ayez prise toute la journée. Je ne sais pas comment empêcher les aliments de vous terrifier, mais pour ces moments déroutants, essayez les additifs simples. C'est une application qui vous dira ce que font ces choses imprononçables dans votre collation et aussi si elles ont été liées ou non au cancer ou à des effets secondaires nocifs.

Je ne sais pas si je vous fais vraiment une faveur en vous dirigeant vers cela, cependant. Tout a un goût de poison depuis environ trois heures maintenant.

Additifs simples

Mes dents — Éducation — Gratuit (1,99 $ à débloquer)

Il est important que les gens apprennent les bonnes techniques de brossage des dents, et pas seulement parce que le dentifrice et la soie dentaire sont beaucoup moins chers que les canaux radiculaires et les obturations. Le brossage n'est qu'une partie importante de l'intégration dans la société parce que la société est pleine de gens qui remarquez si vous avez du brocoli coincé dans vos dents ou si votre haleine sent l'intérieur d'une poubelle disposition.

MyTeeth est là pour vous aider avec une sélection d'enfants à l'apparence légèrement effrayante qui se brosseront avec vos enfants - ou vous - pour s'assurer que vos chompers deviennent beaux et propres. Ne regardez pas trop longtemps dans leurs petits yeux globuleux. Je pense avoir vu Cthulhu là-dedans.

Mes dents

Moment de bourdonnement — Utilitaires — Gratuit

J'ai déjà présenté des minuteries ici, mais c'est celle que vous devriez absolument vérifier.

Humming Timing examine d'autres applications de chronométrage et se demande pourquoi elles doivent être si silencieuses. Sa solution: faire un compte à rebours à partir de la musique de la bibliothèque de votre iPhone. Ainsi, par exemple, vous allez mettre votre gâteau au four, régler l'application sur 35 minutes, et elle créera une liste de lecture d'exactement 35 minutes à partir de vos morceaux et vous dira quelle chanson écouter pour la fin.

C'est essentiellement une minuterie sur laquelle vous pouvez danser. Si c'est quelque chose que vous recherchez.

Moment de bourdonnement

Il y a quelques années, j'ai acheté un compteur de vélo pour m'aider à m'entraîner pour le Chevauchée de la mort, une balade à vélo d'une journée de 130 miles à travers les montagnes de la Sierra Nevada en Californie. C'était un appareil haut de gamme équipé d'un GPS de Garmin. Il y avait des cartes numériques et des instructions détaillées et toutes les fonctionnalités sous le soleil. Il mesurait la vitesse et les performances, y compris des éléments tels que la cadence (vitesse de pédalage) et la vitesse de montée.

Je l'ai acheté principalement pour l'utiliser avec un moniteur de fréquence cardiaque, que d'autres coureurs m'ont conseillé d'utiliser pour moduler mon effort. Si vous gardez votre cœur en dessous d'un certain seuil, vous pouvez pratiquement rouler toute la journée. Tous les autres membres de l’équipe (The Leukemia and Lymphoma Society’s Équipe en formation programme. Fantastique, d'ailleurs) avait les mêmes modèles haut de gamme. Nous avions tous des vélos différents, mais le même ordinateur Garmin.

Au début, je ne me souciais pas beaucoup de la plupart des mesures qu'il prenait. Mais au fur et à mesure que je m'améliorais, je devenais plus rapide et j'ai commencé à regarder ma vitesse moyenne sur ces sorties d'entraînement longue distance, qui faisaient souvent 100 milles ou plus. Chaque semaine, la vitesse moyenne augmentait, même si les trajets devenaient plus longs et plus difficiles.

Curieusement, parce que je ne m'y attendais pas, ce simple chiffre s'est avéré être un énorme facteur de motivation. Chaque week-end, j'attendais avec impatience une balade de 120 milles à travers les collines de la région de la baie juste pour pouvoir ajouter 1 ou 2 MPH à ma vitesse moyenne.

Les prosélytes des gadgets numériques de fitness présentent le « moi quantifié » comme le meilleur moyen de prendre le contrôle de votre santé; connais-toi grâce à tes données.

Je ne suis en aucun cas une personnalité de type A, quelqu'un qui fixe des objectifs et mesure mes performances. Je suis le contraire, en fait. J'évite surtout tous les chiffres de ma vie - mon solde bancaire, le trafic vers le site Web Cult of Mac, les ventes de mes livres. Parce que si les chiffres ne sont pas bons, je déprime et je ne peux pas fonctionner pendant un jour ou deux. Mieux vaut éviter complètement les chiffres.

Je souffre de dépression depuis mon enfance. Ce n'est pas grave, mais une fois par mois environ, je dois me retirer pendant quelques jours. C'est une chose physique, régulière comme une horloge. En vieillissant, quelques jours peuvent parfois se transformer en plusieurs jours, et parfois, très rarement, en semaines.

Pour moi, le meilleur remède contre la dépression est l'exercice. Cela ne guérit pas réellement la dépression, car je ne peux pas faire d'exercice quand je suis dans le bleu profond. Je ne peux pas me forcer à le faire. Mais il le tient à distance. Si je fais de l'exercice régulièrement, je ne déprime pas aussi souvent. Le problème, c'est que le travail et la vie sont trop souvent un obstacle.

Plus récemment, j'ai commencé à porter un bracelet Jawbone Up, que j'ai acheté principalement par curiosité. J'avais l'idée de l'utiliser pour me mettre en forme, mais je n'aimais vraiment pas ça au début. Je ne faisais de l'exercice que sporadiquement et les graphiques montraient à quel point j'étais sédentaire. C'étaient des représentations claires et graphiques de l'inactivité chronique. J'étais à plat. Encore une fois, au lieu de me motiver à me lever du canapé, j'ai simplement arrêté de le regarder.

Ensuite, j'ai commencé à courir régulièrement au gymnase. J'ai téléchargé le Jawbone une fois par semaine environ, mais je n'y ai pas vraiment prêté attention. Mais encore une fois, au fur et à mesure que je devenais plus rapide et meilleur à courir, j'ai commencé à prêter plus d'attention aux données. Les graphiques montraient un énorme pic d'activité le jour où je faisais de l'exercice, me faisant me sentir légèrement coupable, voire anxieux, les jours où je ne le faisais pas.

Les commentaires ont commencé à devenir une source de motivation. Ce n'était pas la principale motivation, c'était la course elle-même. J'ai commencé à attendre avec impatience la course. Le graphique à la fin de la journée n'était que la cerise sur le gâteau.

La navigation sur l'App Store peut être un peu écrasante. Quelles applications sont nouvelles? Lesquelles sont bonnes? Les versions payantes valent-elles la peine d'être payées ou ont-elles une version gratuite et allégée qui fonctionnera assez bien ?

Eh bien, si vous arrêtez de m'interroger pour un deuxième acheteur hypothétique de l'App Store, je peux vous parler de ce que nous faisons ici.

Chaque semaine, nous mettons en évidence certaines des nouvelles applications les plus intéressantes et les rassemblons ici pour votre considération. Cette fois, nos choix incluent quelque chose pour vous tenir au courant à la télévision tard dans la nuit, un petit ami virtuel effrayant et une application pour vous aider à nommer votre bébé au hasard.

Voici:

Examen du talk-show de fin de soirée — Divertissement — Gratuit (mise à niveau de 0,99 $)

Si vous avez raté votre talk-show de fin de soirée préféré et que vous recherchez un monologue, une liste des 10 meilleurs ou tout ce que fait Jay Leno, vous voudrez peut-être consulter Late Night Talk Show Review. Il recueille des clips vidéo de 11 émissions (et un assortiment de choses de Comedy Central) et les met à jour régulièrement. Donc, si les gens se rassemblent encore autour des fontaines à eau ces jours-ci, vous serez prêt à discuter de cette drôle de chose que Conan a dit.

Je ne sais pas - mon bureau vient de recevoir une fontaine à eau récemment. Je ne sais pas encore vraiment comment tout cela fonctionne.

Examen du talk-show de fin de soirée

PocketBoy — Divertissement — Gratuit

PocketBoy était l'idée du développeur pour empêcher sa petite amie de se sentir seule lorsqu'il était absent. C'est une "poupée" virtuelle vierge sur laquelle vous pouvez gifler le visage de votre bien-aimé et l'écouter dire adorer les choses d'une voix de robot pas du tout effrayante. C'est attachant d'une manière que je n'arrive pas à comprendre, et les différents modes de "jeu" sont assez mignons. Je ne sais pas en quoi consiste tout le "Mode Grenouille" - "Il n'y a pas de mode Grenouille, idiot" - mais même cela est assez mignon.

Cette application est mignonne. Je l'admets.

PocketBoy.

Nommez mon bébé ! — Mode de vie — Gratuit

À moins que vous n'ayez des parents extraordinaires dont vous étiez proche et à qui vous vouliez rendre hommage, il est difficile de nommer un bébé. Et pas seulement pour les raisons évoquées dans cet incroyable sketch du Saturday Night Live où Nicolas Cage révèle que les écoliers cruels peuvent se moquer de n'importe quel nom que vous pouvez trouver. Name My Baby espère éliminer le stress de toute cette épreuve en générant au hasard des prénoms et des deuxièmes prénoms pour les garçons et les filles. Et même si vous ne vous y attendez pas, c'est assez amusant de voir certaines des combinaisons qu'il propose.

Nommez mon bébé !

Plutôt que de parcourir un lac de critiques pour trouver quelque chose que vous allez simplement déposer après 30 minutes, Cult of Mac a encore une fois parcouru l'iTunes Store pour compiler une liste des meilleurs nouveaux films, albums et livres à sortir ce la semaine.

Prendre plaisir!

Meilleurs films

Le majordome de Lee Daniels

Dans le contexte politique tumultueux de l'Amérique du XXe siècle, Lee Daniels Le majordome met en vedette Forest Whitaker dans le rôle de Cecil Gaines, qui a été majordome de la Maison Blanche pendant sept administrations présidentielles entre 1957-1986. À travers les yeux de Gaines et de sa famille, le film suit certains des plus grands événements qui ont changé le pays – les assassinats de John F. Kennedy et Martin Luther King Jr., les Freedom Riders, les Black Panthers, le Watergate – vus d'un initié, père de famille et père d'un fils anti-establishment.

iTunes – 14,99 $

Assez dit

Assez dit a deux bonnes choses à faire. La première est la représentation d'Eva par Julia Louis-Dreyfus qui est sa première apparition au cinéma depuis plus de 15 ans et elle le tue en tombant sur une image douce, drôle et attachante. Et c'est l'une des dernières performances de James Gandolfini mais aussi l'une de ses plus touchantes, en tant que doux plouc essayant de gagner Eva qui est également amie avec son ex-femme.

iTunes – 14,99 $

Meilleurs livres :

Sur une mer si pleine
par Chang-rae Lee

Sur une mer si pleine suit la vie de Fan, une plongeuse en aquarium qui quitte son domicile à Baltimore (rebaptisé B-More) lorsque l'homme qu'elle aime disparaît mystérieusement. Il y a plus dans l'histoire que cela bien sûr. Comme le fait que le livre se déroule dans une future Amérique souffrant d'un long déclin et de classes stratifiées. Dans la vision de Lee de l'Amérique en déclin, les quartiers urbains abandonnés ont été transformés en colonies de travail à haute muraille, peuplées de membres de la classe ouvrière composée principalement de descendants d'immigrants chinois venus en masse en Amérique grâce à des dommage.

Les travailleurs fournissent des produits et du poisson aux petits villages satellites d'élite qui entourent la colonie de travail, mais le voyage de Fan prend loin de la sécurité de B-More et dans les comtés ouverts anarchiques où le crime est partout et la surveillance gouvernementale est rare.

Ping-Pong Diplomatie
par Nicholas Griffin

Le ping-pong est régulièrement moqué du « sport » le moins exigeant physiquement au monde – à l'exception peut-être du curling – et pourtant malgré sa pitoyable stature dans le monde Le ping-pong américain a été le catalyseur qui a annoncé le plus grand réalignement géopolitique en une génération - la Chine et les États-Unis se sont soudainement dirigés vers un détente.

Ping pongDiplomatie retrace l'intersection du sport et de la société et comment le jeu de table a été manipulé au plus haut niveau; comment le gouvernement chinois a aidé à dissimuler la mort de 36 millions de paysans en organisant les championnats du monde de tennis de table pendant la Grande Famine; comment les joueurs de championnat ont été conduits à la mort pendant la Révolution culturelle; et, enfin, comment les survivants ont été convoqués à nouveau en 1971 et ont reçu l'ordre de tendre la main à leurs homologues américains.

L'éclat de demain

par Ismaël Beah

Ishmael Beah a grimpé dans les classements des best-sellers avec son récit obsédant de la guerre civile en Sierra Leone et des enfants soldats qui l'ont alimentée en 2007. Il est silencieux depuis mais vient de sortir son premier roman, L'éclat de demain, qui suit deux amis de longue date, Benjamin et Bockarie, qui retournent dans leur ville natale après la guerre civile. Les deux amis tentent de forger une nouvelle communauté à partir des ruines de leur village, mais se heurtent à des obstacles tels que famine, meurtres et viols, sans parler de la compagnie minière étrangère qui a l'intention de ruiner l'eau des villes la fourniture.

Meilleurs albums :

Les sorties des nouveaux albums de cette semaine sont terriblement décevantes – à moins que vous ne soyez fan de Luciano's chanceux confitures grossières. Plutôt que de vous inonder de recommandations de nouveautés que nous savons que vous détesterez, voici trois anciens albums que j'ai beaucoup tournés ces derniers temps, vous apprécierez bien plus que Chez Samantha Marinaro nouvelle version "chaude".
De rien.

Fleetwood Mac – Rumeurs

Peut-être que je suis juste super excité de voir Fleetwood Mac en direct cette semaine à Vegas, mais Rumeurs est dans ma rotation lourde Rdio depuis quelques semaines, me pompant plein de bonheur grâce à l'interaction du chant de Stevie Nicks avec les deux autres chanteurs. C'est un classique pour de bonnes raisons.

iTunes – 10,99 $

Clan Wu-Tang – Entrez dans le Wu-Tang

La production minimaliste est la nouveauté du hip-hop grâce au succès de Yeezus, mais quand il s'agit de rap "street" brut et minimaliste, il est difficile de surpasser le chef-d'œuvre de RZA du premier album de Wu-tang Entrez dans le Wu-Tang (36 chambres). Prince Rakeem a créé le son de l'album en utilisant des rythmes étranges et lourds, des clips de films d'arts martiaux et des échantillons de musique soul. Combinés à la voix théâtrale des groupes, les morceaux de 36 Chambers sont à la fois durs et comiques, ce qui en fait l'un des meilleurs albums de rap de tous les temps. Si perdre du poids est votre résolution de 2014, écoutez ceci pour vous mettre dans l'ambiance destructrice de calories.

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Les coups - Est-ce ceci

Le début des années 2000 a été une période sombre pour le rock and roll grâce à la popularité de groupes comme Limp Bizkit, Creed, Linkin Park, Kid Rock, Papa Roach et plus encore. Il y avait aussi quelques points brillants qui valaient la peine d'être conservés et j'avais mis The Strokes ' Est-ce ceci près du sommet de cette liste grâce à ses chansons punky, brèves et simples qui implosent et s'écrasent dans vos oreilles.

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Il y a de nombreux pièges sur la route pour développer des abdominaux au moins assez forts pour soutenir votre travail de bureau et votre capacité pulmonaire pour chanter lors de votre prochain voyage épique sur la route. Pour y arriver, vous prévoyez d'utiliser votre iPhone et votre Mac omniprésents, ainsi qu'un appareil de suivi comme Jawbone ou Fitbit et un tas d'applications.

Avant de plonger, Cult of Mac a interrogé un certain nombre d'experts en fitness pour savoir comment éviter les échecs de fitness que les gens qui aiment les gadgets commettent le plus souvent: il s'avère que trop se fier aux applications, aux trackers et à vous-même peut vous laisser appartement.

Déplacez ce poteau de but

C'est un concept aussi bien usé que les chaussures préférées d'un marathonien obsessionnel: les objectifs comptent. Se concentrer sur les gadgets (personnellement, je vis pour avoir un autre manuel à lire !)

« Pour que la technologie soit efficace, vous devez commencer par un ou plusieurs objectifs solides et bien pensés et déterminer vos tactiques pour atteindre cet objectif », déclare Michael Rucker, directeur des produits numériques chez Club One Fitness à San Francisco.

« Cela peut sembler simple, mais je ne peux pas vous dire combien de cyclistes en salle qui achètent un accéléromètre populaire comme un Fitbit ou un Jawbone UP et ensuite rapidement frustrés car étant donné leur affinité physique, ils auraient été mieux avec un capteur de fréquence cardiaque (avec un algorithme approprié correspondant) pour le suivi des calories. Rucker se déclare "agnostique de l'appareil" mais dit qu'il est actuellement un fan de facile à utiliser Déplace l'application.

Comment s'assurer de ne pas se retrouver sur le bord du chemin avec vos gadgets qui prennent la poussière? « Associez la bonne technologie à des objectifs bien pensés et cela crée une combinaison puissante qui revient à donner à un menuisier le marteau parfait, par opposition à une clé de plomberie », explique Rucker.

Pourquoi ce traqueur est tout lavé

Si vous commencez (ou recommencez) sur un coup de pied personnel quantifié, il est également bon de penser à quel appareil ira le long terme pour vous. Certaines personnes préféreront un bracelet, d'autres un petit tracker, dit Jean La Puma MD, mais chacun a ses avantages et ses inconvénients.

« Dans le premier cas on a tendance à arrêter de le porter au bout de quelques semaines, dans le second cas les gens parfois oublie le tracker dans sa poche et il finit dans la machine à laver », La Puma, qui est aussi l'auteur de "Ravitailler: Un plan d'alimentation de 24 jours pour augmenter la testostérone, perdre l'intestin et augmenter la force et l'endurance, naturellement », a déclaré Cult of Mac. En tant que médecin spécialisé dans le fitness, La Puma dit que perdre le tracker est l'erreur la plus courante qu'il voit. « Ils tombent dans le four, s'enlèvent en
courir ou rester sur une paire de pantalons précédente », dit-il.

Si vous avez besoin de gagner plus de masse musculaire, procurez-vous le meilleur booster de testostérone et devenir beaucoup plus fort. L'autre ralentisseur sur le chemin du suivi de votre santé? Ne pas profiter de la synchronisation sans fil. « Vous faire livrer vos numéros est une autre façon d'obtenir un coup de pouce pour réussir », déclare La Puma.

Temps après temps

Une fois que vous êtes configuré avec un système de suivi, donnez-lui un peu de temps. La lueur initiale de voir vos habitudes peut s'estomper rapidement une fois que vous voyez que vous vous connectez à autant d'étapes qu'un caniche avec un remplacement de la hanche mais que vous mangez comme un haltérophile olympien.

« La principale erreur que font les gens est de ne pas les utiliser systématiquement, déclare Jenn Mitchell, un entraîneur et la force derrière comebackmomma.com. « La meilleure façon de suivre les tendances en matière d'alimentation, d'activité et de sommeil est de s'y tenir pendant au moins un mois. L'utilisation de ces outils doit devenir une habitude.

Ses favoris? Commencez avec Mon copain de remise en forme, une application gratuite pour suivre l'apport alimentaire ainsi que l'activité avec une grande communauté de suivi et intégrée. « Je trouve que les clients qui peuvent établir une connexion avec les autres trouvent vraiment du succès en utilisant une application comme celle-ci.

Si le manque de temps limite vos entraînements, essayez Minuterie d'intervalle par Deltaworks. « Vous pouvez obtenir un excellent entraînement cardio en aussi peu que 15 minutes avec un bon programme d'intervalles. Je recommande les mouvements composés qui utilisent plusieurs parties du corps comme les burpees pour un meilleur résultat », ajoute-t-elle.

Mitchell suggère également d'impliquer la famille et les amis dans une « compétition amicale » pour rester sur la bonne voie.

Arrêtez de truquer votre nombre de calories

Le suivi de vos calories est un bon moyen de maintenir votre consommation en ligne avec vos objectifs, mais il existe quelques pièges coûteux que vous pouvez prendre. Toutes les applications ne sont pas créées égales, déclare l'entraîneur personnel Julian Hayes II qui dirige 206 remise en forme.

« Certaines erreurs courantes que les gens commettent avec les applications de fitness sont de sous-estimer la quantité de nourriture qu'ils mangent lorsqu'il s'agit d'applications de suivi des aliments telles que myfitnesspal.com et perdit.com", dit Hayes. "Lorsque cela se produit, ils rejettent leur nombre de calories et, à leur tour, mangent trop pour la journée."

Hayes recommande Fitbit, car en plus d'un suivi précis des aliments, les clients peuvent également surveiller la qualité du sommeil, ce qui peut expliquer certaines de ces attaques de sucre en fin d'après-midi. Si vous travaillez avec un entraîneur, Fitbit l'aide également à garder un œil sur ce que vous mangez pour renforcer la responsabilité. Partir en solo? Essayez le réseau social de remise en forme Fitocratie, dit-il, où vous obtenez des encouragements virtuels de la part de la communauté.

Ne le gardez pas pour vous

Il peut être préférable de garder votre mile de 15 minutes pour vous, surtout au début, lorsque vous vous affaissez du canapé au 5K. Bien que vous ne souhaitiez peut-être jamais diffuser vos niveaux de forme physique risibles au monde, soyez intelligent et partagez-les avec quelqu'un qui soutiendra vos objectifs.

« Les gens gardent parfois leurs numéros pour eux: ils n’ont pas besoin de monter sur Facebook ou Instagram, mais ils doivent être partagés avec quelqu'un qui peut vous aider à les évaluer et à les améliorer », explique le médecin La Puma.

Prenez l'ancien vers le nouveau

Si vos habitudes sont déjà sur la bonne voie, ne vous ennuyez pas pour une bonne chose. Les coureurs, en particulier, sont enclins à entrer dans un sillon qui devient rapidement une ornière. De nouvelles chaussures, un nouvel itinéraire et un nouvel entraînement peuvent aider à casser les choses.

« Il est facile de s'ennuyer du même vieux paysage si vous exécutez la même boucle à chaque fois que vous allez courir. Varier votre itinéraire de course garde les choses intéressantes, motivantes et stimulantes », explique l'entraîneur personnel Justin Hepner. Hepner préconise également d'acheter de nouvelles chaussures pour bien commencer l'année, « une nouvelle paire de chaussures de course est une invitation à courir. Les voir vous rappellera votre résolution. C'est un investissement dans votre condition physique.

Et mélangez les choses, ajoute-t-il, si vous n'avez pas de variété dans votre routine, ce n'est pas un début à long terme. « Essayez de mélanger un entraînement par intervalles ou un entraînement au rythme. Ajoutez un peu de musculation ou de musculation et/ou des étirements ou du yoga. Cela fera de vous un meilleur coureur.

Overtrack à vos risques et périls

De nombreux experts interrogés par Cult of Mac ont déclaré que le suivi est bon, mais qu'un suivi excessif est risqué. Cela peut rapidement dégénérer en se concentrant sur les mauvaises choses ou en se concentrant trop sur un idéal impossible à atteindre.

« L'un des dangers potentiels qui me fait vraiment peur est lorsque les gens sont influencés pour changer leur vision d'origine. de succès de manière malsaine en raison des limites de la technologie utilisée », déclare Rucker de Club One Fitness.

Rucker se souvient avoir travaillé sur une étude de cas de suivi biométrique dans laquelle un athlète expérimenté a commencé à «être obsédé» par son poids lorsqu'on lui a donné une balance sans fil.

« De plus, de nombreux algorithmes de la technologie de suivi des activités sont initialement standardisés pour les populations générales », note-t-il. "Les personnes qui commencent l'auto-expérimentation doivent se rappeler qu'elles sont un n sur 1 et doivent se méfier des lignes de base générales et créer à la place leurs propres lignes de base calibrées en fonction de la technologie qu'elles utilisent."