Personne ne veut l'admettre, mais notre Les iPhones peuvent parfois être des trous noirs. Jeux mobiles et des médias sociaux peut saper notre attention et freiner notre productivité. D'un autre côté, votre smartphone peut vous aider à atteindre un meilleur espace de tête et à atténuer votre stress et votre anxiété, grâce à toutes les applications de pleine conscience que vous pouvez essayer.
Un exemple est l'application Mindfulness.com. Pour un temps limité, vous pouvez acheter un plan Plus à vie pour 69,99 $ (habituellement 399 $), grâce à notre campagne Back to Education, qui se termine le 24 août.
Une application créée pour vous aider à trouver votre calme
L'American Psychological Association note que les Américains sont plus stressé que jamais, mais la pratique de la pleine conscience pourrait soulager une partie de cette anxiété. S'engager dans la pratique de la pleine conscience signifie faire un effort conscient pour vivre l'instant présent. Le but? Prendre conscience de ce qui se passe en vous et autour de vous.
Avec une pratique continue, vous serez en mesure de combattre le stress, de mieux dormir et de gérer avec succès un certain nombre de problèmes de santé mentale. Atteindre la pleine conscience, cependant, est plus facile à dire qu'à faire. Mais Mindfulness.com rend le processus pratique et simple à intégrer dans votre vie quotidienne.
Reconnue par une communauté mondiale de plus d'un million d'utilisateurs, la plateforme regroupe plus de 2 000 pratiques conscientes développées avec l'aide d'anciens moines, psychologues, professeurs et auteurs. Des centaines d'outils de sommeil sont disponibles pour vous aider à obtenir un sommeil plus réparateur. De plus, vous pouvez bénéficier d'une large sélection de méditations conscientes rapides que vous pouvez insérer dans votre emploi du temps chargé.
Le service télécharge de nouvelles méditations conscientes 365 jours par an, vous ne manquerez donc jamais de choses à essayer. Avec une utilisation continue, non seulement votre bien-être s'améliorera. Vous serez également doté de compétences scientifiques que d'éminents experts de la santé du monde entier enseignent dans le cadre du boîte à outils de santé mentale moderne.
L'application Mindfulness.com a obtenu un impressionnant 4,8 étoiles sur 5 sur l'App Store. Le critique vérifié Larry Alexander le décrit comme "merveilleux", disant que cela "m'aide à rester centré. Je suis capable de me concentrer sur ce qui compte vraiment: l'amour, la vie et la gratitude.
Économisez sur un plan Mindfulness.com Plus
Lors de notre événement Back to Education, vous pouvez essayer Mindfulness.com en récupérant un Plan Plus à vie pour 69,99 $ (habituellement 399 $).
De plus, Cult of Mac Deals fera don de 50 cents de votre prix d'achat à une bonne cause. Après votre achat, vous recevrez un e-mail vous permettant de voter pour qu'une école ou une association caritative reçoive votre don. Nous annoncerons l'organisation qui a mérité votre contribution à la fin de l'événement.
Prix sujets à changement.
