IPhonesi on hämmästyttävä. Ja se on osa sen ongelmaa. Aina kun olet löysällä, odotat jonossa tai luulet vain tylsistyneesi, vedä se ulos ja laiduntele aloitusnäytön kuvakkeita löytääksesi jotain, joka voisi kiinnostaa sinua.
Tämä, et ehkä yllätä tietää, on epäterveellistä käyttäytymistä.
Parhaimmillaan se on hermostunut tapa muuttuu pakkoksi. Pahimmillaan se voi aiheuttaa ahdistusta, antaa sinulle neliömäiset silmät ja irrottaa sinut ympäröivän maailman herkuista. Ja jos olet luova jollakin tapaa, iPhonen jatkuva stimulaatio syrjäyttää kaikki mahdollisuutesi mielikuvitus ajautua, tai voit havaita inspiraatiota ja outoja hajuja, nähtävyyksiä ja tuntemuksia todellisesta maailman.Siksi sinun tulee noudattaa sovelluskehittäjän Readdlen neuvoja ja lopettaa puhelimen tarkistaminen koko ajan.
Kuinka lopettaa puhelimen tarkistaminen koko ajan
“Kuinka lopettaa puhelimen tarkistaminen jatkuvasti”, Readdlen Maria Henykin artikkeli on täynnä hyviä neuvoja. Pyrin olemaan käyttämättä iPhoneani liikaa - pidän sitä taskussa, kun olen kahvilassa tai ravintolassa ystävien kanssa ja luen kirjaa tai kuuntelen podcastia metrossa. Mutta kaikista yrityksistäni huolimatta ilmoitukset häiritsevät minua heti, kun nostan puhelimen ja teen jotain sen kanssa.
Ehkä haluan etsiä määränpään kartalta ja lopulta saan eBay -ilmoituksen siitä viileästä tavarasta, jonka haluan ostaa. Tiedät miten se menee.
Henykin opas kattaa seuraavat kohdat:
- Pysähdy miettimään ennen kuin otat puhelimen
- Analysoi puhelimen käyttöä ja aseta rajoituksia
- Päästä eroon häiritsevistä sovelluksista
- Pienennä ilmoituksia
- Pidä puhelin kirjaimellisesti loitolla
- Älä käytä puhelinta ennen nukkumaanmenoa
Harjoittelen jo 1, 3, 4, 5 ja 6, mutta ilmeisesti se ei silti riitä. Yritin 2, mutta Applen näytön aikaominaisuus on niin monumentaalinen sotku, että minusta se imee enemmän aikaa kuin säästää.
Lisää vinkkejä
Kaiken kaikkiaan Henykin lista on erinomainen ja täynnä todella hyviä neuvoja. Jos käytät Apple Watchia, esimerkiksi iPhonen jättäminen fyysisesti kauas sinusta on todella hyvä vinkki. Jos karsit myös ilmoituksesi, häiriötekijä vähenee entisestään. Pidän kellosta juuri tästä syystä - siitä on niin vaikeaa etsiä mitään, etten vain vaivaudu.
Toinen vinkki on pitää paperinen muistikirja ja kynä taskussa koko ajan. Sen jälkeen voit kirjoittaa sen muistiin sen sijaan, että vedät iPhonea ulos etsimään jotain tai tekemään muistiinpanon. Tämä on 100% häiriötöntä. Lisäksi ihmettelet usein, miksi Google -haku kapteeni Picardin syntymäpäivänä näytti tuolloin niin kiireelliseltä. Paperilla työskentely on myös miellyttävämpää, koska voit piirtää ja antaa mielesi vaeltaa helpommin.
Joten mene lukemaan artikkeli. Tai sitten ei, jos todella noudatat sen neuvoja.
