Joka vuosi ihmiset lupaavat itselleen parantua jollain tavalla. Uudenvuodenlupaukset tulevat tyypillisesti henkilökohtaisen hyvinvoinnin ja kuntoilun, tuottavuuden tai huonon tavan poistamiseen. Joskus ne voivat olla yleisempiä.
Riippumatta tavoitteestasi uudelle vuodelle, on todennäköisesti sovellus, joka auttaa. Nämä ovat joitain parhaista sovelluksista, jotka auttavat sinua matkallasi parempaan suuntaan vuonna 2019.
Parhaat uudenvuodenlupaussovellukset
Se on uudenvuoden klisee: Heräät tammikuussa lihavana ja paskana. 1 viikon lomamatkan jälkeen ja lupaat itsellesi, että pudotat vihdoin muutaman kilon tulevina kuukausina. Jos olet tosissasi, tee itsellesi palvelus ja lataa Lose It!
Tämän kalorien laskentasovelluksen avulla on helppo seurata päivittäistä ruokasi ja juomasi määrää. Ja mikä vielä tärkeämpää, sen käyttäminen opettaa sinut kauhistuttamaan yllättävän paljon kaloreita sisältäviä ruokia ja juomia.
Se on yksinkertaista. Aseta vain painonpudotustavoite ja sitoudu seuraamaan kalorien saantiasi jokaisella aterialla, välipalalla tai onnellisella tunnilla. Punnitse itsesi päivittäin seurataksesi edistymistäsi. Ja aloita älykkäämpiä valintoja siitä, mitä syöt ja juot.
Pidä siitä kiinni pari kuukautta, niin opit paljon tottumuksistasi ja niiden vaikutuksesta painoosi. - Lewis Wallace
Hinta: Ilmainen (saatavilla premium -päivityksiä)
Ladata:Häviä! App Storesta
Painonpudotusteemasta huolimatta liikunta on tärkeä ainesosa, joka auttaa sinua käyttämään enemmän kaloreita kuin syöt. Olipa tavoitteesi vain pudottaa muutama kilo tai lisätä voimaa ja kestävyyttä, Nike+ Training Club on täydellinen kumppani.
Nike+ Training Club -sovellus tarjoaa harjoituksia eri pituuksilla, voimakkuuksilla ja keskittymisalueilla, ja se on täydellinen kaikille, jotka tarvitsevat ohjeita harjoituksista. Harjoitukset kehottavat sinua tekemään erilaisia harjoituksia, jotka tarjoavat sekä ohjausta että motivaatiota.
Vaikka monet ohjatut harjoitukset ovat kalliita, Nike+ Training Club on täysin ilmainen ja sisältää satoja erilaisia harjoituksia pitääksesi kuntoilurytminsi tuoreena. Olitpa uusi treenaaja tai haluat vain sekoittaa asioita, Nike+ Training Club on loistava paikka aloittaa itsesi työntäminen.
Hinta: Vapaa
Ladata:Nike+ Training Club App Storesta
Hyvien tapojen muodostaminen tai huonojen tapojen rikkominen on toinen suosittu uudenvuodenlupaus. Halusit sitten purra kynsiäsi nopeasti tai haluat syödä terveellisempää ateriaa muutaman kerran viikossa, vastuuntuntoinen tapa voi olla erittäin hyödyllinen.
Streaks on tehtävälista, jonka tarkoituksena on kannustaa hyviä tapoja pelaamalla. Toistuvat tehtävät tai tavat (hyvät tai huonot) lisätään luetteloon, ja jokaisen suoritetun tehtävän kanssa pidennät päivittäistä jaksoasi.
Tämä uskomattoman hyödyllinen työkalu luo "tehtäviä" keskittyen toistumiseen. Raidat voivat toistua joka päivä, kuukausi, tiettyinä päivinä tai jopa tietyn määrän kertoja tietyn ajanjakson aikana. Raidat voidaan integroida myös puhelimesi terveyssovellukseen, jolloin voit luoda aktiviteettitehtäviä, kuten "kävellä 10000 askelta päivässä".
Riippumatta siitä, haluatko muodostaa pysyvän tavan tai katkaista huonon tavan, Streaks on täydellinen tapa pitää sinut menestyksen tiellä. Se on yksinkertainen, hauska ja tehokas auttamaan sinua olemaan paras itsesi.
Hinta: $4.99
Ladata:Raidat App Storesta
Uusi vuosi on hyvä aika investoida uuden oppimiseen. Joillekin tämä voi tarkoittaa uuden taidon hankkimista harrastuksessasi tai urallasi, ja toisille se voi olla jotain aivan muuta. Yksi suosittu vaihtoehto on toisen kielen oppiminen.
Duolingo on yksi parhaista sovelluksista, jotka opettavat puhumaan, lukemaan tai ymmärtämään uutta kieltä. Puolikokoisten oppituntien ympärille suunniteltu Duolingo opettaa sinulle mitä tahansa sydämesi haluamaa kieltä.
Niille, jotka haluavat parantaa kielensä puhumista tai ymmärtämistä, Duolingo mahdollistaa myös ottamisen "sijoituskoe". Näin voit siirtyä alkuvaiheiden ohi ja päästä korkeammalle tasolle kielitiede.
Aivan kuten fyysinen kunto ja tapoja muodostavat sovellukset, Duolingo pelaa kielten oppimisprosessia ja kannustaa sinua palaamaan päivä päivältä lisäämään tietämystäsi. Se on täydellinen sovellus sukeltamiseen uudelle kielelle tai kaksikielisen taitosi hiomiseen.
Hinta: Ilmainen (saatavilla premium -päivityksiä)
Ladata:Duolingo App Storesta
Vaikka se saattaa tuntua oudolta "ratkaisulta", sitoutuminen parempaan verkkoturvaan on asia, jonka voimme kaikki tehdä uudella vuodella. Yksi parhaista tavoista aloittaa on parantaa vanhoja, heikkoja salasanoja.
Dashlane, virallinen salasanojen hallinta Macin kultti, on uskomattoman yksinkertainen sovellus, jonka avulla voit parantaa online -turvallisuuttasi minimaalisella turhautumisella. Sen avulla on helppo luoda - ja mikä tärkeintä - muistaa - monimutkaisia salasanoja.
Dashlane auttaa tunnistamaan ongelmat, jotka voivat aiheuttaa ongelmia, kuten työkalut, kuten tietoturvapaneeli, joka arvioi nykyisten salasanojesi turvallisuuden ja auttaa poistamaan heikot salasanat. Ilmainen versio toimii yhdellä laitteella, mutta Dashlane Premiumin avulla voit synkronoida salasanasi, luottokorttisi ja muut tärkeät tiedot kaikilla laitteillasi (iOS, Mac, Windows ja Android).
Jos et käytä salasanojen hallintaa, sinun pitäisi aloittaa vuodesta 2019. Dashlane on helppokäyttöinen, hyvin suunniteltu ja erittäin hyödyllinen. Mikä parasta, voit kokeilla 30 päivän Dashlane Premiumia ilmaiseksi, kun luot uuden tilin.
Hinta: Ilmainen (saatavilla premium -päivityksiä)
Ladata:Dashlane