Idea taustalla Zeo Sleep Manager Mobile (99 dollaria) on se, että unesi laatu vaikuttaa terveyteesi enemmän kuin yleensä tunnemme, ja että mitataan nukkumisaikamme ja sen laatu-sitten unen määrittäminen 100 pisteen asteikolla-antaa meille tietoja, joita tarvitsemme parantaaksemme unta ja lopulta terveyttä.
Tämä viesti sisältää kumppanilinkkejä. Macin kultti voi ansaita palkkion, kun käytät linkkejämme tuotteiden ostamiseen.
Zeo mittaa unen eri vaiheita unisyklin aikana pääpannan avulla, joka lähettää tiedot vastaanotinyksikköön Bluetoothin kautta. Koko asiaa ohjataan iOS-sovelluksen kautta, joka näyttää tiedot myös hyvin suunnitellussa, helppolukuisessa käyttöliittymässä.Hyvä:
Järjestelmän käyttö oli hämmästyttävän yksinkertaista. Pariliitos on helppoa; Napsautin pääpannan otsalleni, kun menin nukkumaan, käynnistin sovelluksen ja menin nukkumaan. Aamulla ilmestyi lepakkokaavio, joka näytti kuinka monta minuuttia vietin kevyessä, syvässä ja REM -unessa sekä kuinka monta minuuttia olin hereillä. Pylväskaaviot on värikoodattu edustamaan eri unia. Yhtä tärkeä on se, mitä Zeo kutsuu "ZQ Sleep Scoreksi", joka on määrällinen arvio siitä, kuinka hyvin nukuit viime yönä. Tämä pisteet on helpoin tapa mitata, miten elämäntapamuutokset vaikuttavat unesi laatuun. Esimerkiksi mittaamalla kofeiinin saanti suhteessa ZQ Scoreen ei vain kerro sinulle
jos ensimmäinen vaikuttaa jälkimmäiseen (duh), mutta kuinka paljon se vaikuttaa.
Kaikki on asetettu selkeästi ja värikkäästi, eikä lukema voisi olla helpompi ymmärtää.
Koko asia - pääpanta ja vastaanotin - ovat riittävän pieniä pakatakseen yön pussin nurkkaan. Järjestelmän mukana tulee laturi, mutta virtalähteenä on mini-USB-portti, mikä tekee vaihtoehtojen löytämisestä helppoa, jos kaapeli sijoitetaan väärin.
Usean yön unetietoja voidaan tallentaa laitteelle, jolla ne tallennetaan, ja ladata ne sitten milloin tahansa Zeo -tili, jolloin tiedot voidaan ladata mille tahansa laitteelle, kun ilmainen Zeo -sovellus on kirjautunut sisään tili.
Aivan kuten mikä tahansa hyvä verkkopohjainen terveyspalvelu, Zeo-tilisi tiedot voidaan jakaa ja liittää muihin palveluihin: RunKeeper ja DailyBurn Molemmat sisältävät ZQ Sleep Score -arvon, joka antaa käsityksen siitä, kuinka hyvin olet toipunut harjoituksesta.
Paha:
SmartWake -hälytys - jonka tarkoituksena on herättää sinut unisyklin optimaaliseen kohtaan, kun uni siirtyy REM -tilasta valoon, kun olet asettanut karkean tavoiteajan - ei koskaan toiminut minulle. Minulla oli tapana herätä ennen kuin se sammui; kun heräsin herätyksestä, en todellakaan tuntenut oloni paremmaksi tai huonommaksi kuin olisin käyttänyt tavallista "tyhmää" hälytintä.
Zeo suosittelee anturilevyn vaihtamista kolmen kuukauden välein, koska vartaloöljyt heikentävät pehmustetut koskettimet siihen pisteeseen, että ne eivät pysty keräämään tietoja. Hyvä uutinen on, että tyyny napsahtaa helposti irti; huono uutinen on, että korvaukset ovat 20 dollaria pop (tai 50 dollaria kolmelle).
Sitten on itse pääpanta. Sen lisäksi, että tiukka nauha voi olla ajoittain hieman epämukava, se oli yksinkertaisesti vaivaa pukeutua joka ilta. Epäsäännölliset nukkumallit, nukahtaminen ennen aikomustaan vaikuttaa käytön puutteeseen. Tietojen vastaanottava iDevice on myös kytkettävä verkkoon, ennen kuin se vastaanottaa tietoja; vaikka tämä ei ole paljon haitallista, koska olet todennäköisesti kytkemässä laitteen yöllä joka tapauksessa.
Suuri ongelma on kerättyjen tietojen helppokäyttöisyys - ja juuri nyt se ei ole niin helppoa. Lääkäreiden keskuudessa vallitsee yksimielisyys siitä, että nukkumisemme on tärkeä tekijä terveydelle ja sillä on suuri vaikutus jokapäiväiseen elämäämme. Mutta DailyBurnista ja RunKeeperistä huolimatta Zeon tietoja ei ole vielä integroitu moniin kunto- tai terveysjärjestelmiin.
Tuomio:
Joillekin Zeon pitäisi osoittautua hyödylliseksi työkaluksi; muille ei niinkään. Vaikka järjestelmä toimii hyvin, kerättyjä tietoja tai niiden keräämismenetelmää ei ole niin helppo soveltaa kuin haluaisimme. Ei ainakaan vielä.
Osta:Amazon
[xrr -luokitus = 70%]
