Apple Fitness+ tuli verkkoon vasta eilen, mutta olen kirjautunut siihen jo 10 harjoitusta. Annoin Cupertinon uuden tilauspalvelun viedä vauhtini läpi, jotta voisin hoitaa sen sen vauhtia tuomaan sinulle tämän arvostelun.
Olen pätevä personal trainer ja kuntofanaatikko, joka harjoittelee kovaa joka päivä. Joten olin utelias selvittämään, voisiko Apple Fitness+ antaa minulle haastavan harjoituksen.
Apple Fitness+ -katsaus
Uutta 9,99 dollarin kuukausitilauspalvelua varten Apple kokosi pienen joukon henkilökohtaisia valmentajia, jotka nauhoittivat 10 erilaista harjoituskertaa. Harjoitusvideot kirjastossa julkaisun aikana vaihtelevat viidestä 45 minuuttiin. Ne on asetettu musiikkiin (eri genreissä, maasta hiphopiin) ja kuvattu asiantuntevasti upeissa studioympäristöissä.
Toisin kuin Peloton ja jotkut muut kalliimmat harjoituspalvelut, Apple Fitness+ ei tarjoa suoria harjoituksia. Ne ovat kaikki valmiita ja valmiita tilaajien jonottamaan iPhonen, iPadin tai Apple TV: n Fitness -sovelluksessa. Toisin kuin muut palvelut, Fitness+ tarjoaa syvän integroinnin Apple Watchin kanssa. (Itse asiassa Apple sanoo
Fitness+ vaatii Apple Watch Series 3: n tai uudemman.)Apple markkinoi Fitness+: aa "kaikilla tasoilla, aloittelijoista kuntoilun harrastajiin. ” Joten olin kiinnostunut selvittämään, voisiko se nostaa harjoitusrutiiniani.
Onko se oikea minulle?
Suhtaudun hyvin vakavasti kuntoiluun. Treenaan joka päivä kaksi tuntia: yksi tunti juoksu ja toinen tunti voimaharjoittelua. Mutta ajatus kuntoiluista on täydellinen käänne minulle. Mieluummin treenaan yksin, juoksen kaduilla tai nostan kuntosalin painohuoneessa.
"Studio-tyylisten harjoitusten" ansiosta Apple Fitness+ ei yleensä olisi minulle mielenkiintoinen. Mutta emme elä normaaleja aikoja. COVID-19: n ansiosta en voi mennä paikalliselle kuntosalilleni. Sen sijaan harjoittelen voimaharjoittelua kotona.
Apple Fitness+: Ei vain toinen kuntosovellus
Kuva: Graham Bower/Cult of Mac
Siellä on paljon kunto -sovelluksia jo App Storessa, mukaan lukien joitakin suuria nimiä, kuten Nike ja Adidas. Joten ensi silmäyksellä saattaa tuntua oudolta, että Apple päätti päästä tähän kilpailuun. Mutta Applella on yksi tappajaominaisuus, jota kukaan kilpailijoista ei voi verrata: tiukka integrointi Apple Watchiin.
Harjoituksen aikana sykesi ja Apple Watchin toimintarenkaat näkyvät suurella näytöllä reaaliajassa. Se voi tuntua vähäiseltä, mutta harjoituksen aikana huomasin sen olevan todella hyödyllistä ja motivoivaa.
Harjoitusten valinta
Ensi silmäyksellä olin vaikuttunut tarjolla olevista harjoituksista. Valittavana on 10 harjoitustyyppiä (Apple jakaa juoksumaton kävelyyn ja juoksemiseen) ja 21 kouluttajaa.
Kuitenkin, kun syvennyin, joitakin aukkoja alkoi ilmaantua. Minulla ei ole juoksumattoa, soutulaitetta tai kuntopyörää, joten se poistaa lähes puolet Apple Fitness+ -harjoituksista. Olin kuitenkin enemmän kiinnostunut voimaharjoittelusta, mutta siellä vaihtoehtoni rajoittuivat vakavasti.
Fitness+: ssa on tällä hetkellä 18 voimaharjoitusta. Lähes kaikki vaativat käsipainot, joita minulla ei ole kotona. Tästä jäi vain kaksi harjoitusta, joista valita.
Apple lupaa lisätä uusia harjoituksia joka viikko, joten toivottavasti tämä ongelma ratkeaa itsestään ajan myötä.
Apple Fitness+ -kouluttajat ovat todella miellyttäviä
Kuva: Apple
Suosikkini Fitness+: ssa on kouluttajat. He ovat todella näyttelyn tähtiä.
Tein harjoituksia Jessican, Kylen, Greggin, Mollyn, Dustinin ja Kimin kanssa. He olivat kaikki ystävällisiä, innostuneita ja asiantuntevia - mitä voit odottaa miltä tahansa valmentajalta. Mutta minusta heidän eronsa teki se, että he olivat myös viileitä. He eivät näyttäytyneet. He eivät haukkuneet käskyjä kuin pora -kersantti. Ja ne tulivat aitoiksi ilman myrkyllistä positiivisuutta, jota saat joistakin YouTuben kuntoiluvideoista.
Ja sillä on merkitystä, koska jos aion treenata näiden kavereiden kanssa joka päivä, minun on pidettävä heistä!
Apple Fitness+ tuntuu olevan suunniteltu sydänkäyttöön
Fitness+ ei ole vain sydän. Se sisältää myös joogaa ja tietoista jäähdytystä. Mutta sovellus ei sovi hyvin näihin toimintoihin.
Vaikka aktiiviset kalorit voivat olla mielenkiintoisia juoksumaton istunnolle, sillä ei ole juurikaan merkitystä joogalle. Teet joogaa kehittääksesi voimaa, joustavuutta, tasapainoa ja henkistä hyvinvointia, älä polttaa kaloreita.
Siksi joogaa harjoitellaan yleensä rauhallisessa ja hiljaisessa ympäristössä. Mutta Fitness+: ssa useimpiin joogaistuntoihin liittyy pumppaava hip-hop-ääniraita. Chill Vibes -toiminnolla on joitain vaihtoehtoja, mutta jopa nämä ovat melko häiritseviä. Renkaan sulkemisen keskeytykset lisäävät häiriötekijöitä.
Joogakouluttaja Jessica näyttää olevan tietoinen siitä, että sovellus voi olla hieman ylivoimainen. Hän haluaa kertoa käyttäjille, että he eivät saa stressiä, jos he kamppailevat vastaamaan hänen hengitystään. "Tämä on joogaa", hän rauhoittaa meitä.
Isommat näytöt ovat parempia
Kuva: Omena
Minun oli vaikea käyttää Fitness+: ta iPhonen pienellä näytöllä. Se voi olla sopiva pyöräilyharjoitukselle, jossa voit laittaa sen kojelautaan. Mutta jos hyppäät HIIT- tai tanssitreenin aikana, se on liian pieni nähdäksesi oikein.
Onneksi palvelu tukee myös iPadia ja Apple TV: tä. Tämä teki kaiken eron minulle. Tukein 12,9 tuuman iPad Prota sen päälle Älykäs Folio seisoi keittiön pöydällä ja pystyi hyppäämään ympäri huonetta onnellisena seuraten näytön ohjeita.
IPad -integrointi toimi taianomaisesti. En tiedä miten Apple teki sen. Minun ei tarvinnut edes yhdistää sitä kelloon Bluetoothin kautta. Se vain toimi. Ja harjoitus ilmestyi iPhoneni jälkeen automaattisesti.
Apple käyttää täällä omaa erikoiskastiketta. Kolmannen osapuolen Apple Watch -kuntosovellukset eivät voi kommunikoida suoraan iPadin ja Apple TV: n kanssa tällä tavalla, mikä antaa Fitness+: lle uuden ainutlaatuisen edun.
Kuva: Graham Bower/Cult of Mac
Ristiriitaiset tunteet sekakykyluokista
Voit suodattaa harjoituksia tyypin, kouluttajan, ajan ja musiikin mukaan. Mutta ei kykyjen mukaan, mikä on kummallinen laiminlyönti.
Jokaista videota johtaa yksi kouluttaja ja taustalla on muita kouluttajia, jotka esittävät muutoksia, jotka helpottavat harjoituksia vaikeuksissa. Mutta harvoin on vaihtoehtoa, jos haluat vaikeuttaa asioita.
Tämän seurauksena oli vaikea löytää haastavia harjoituksia. Kimin HIIT treenit olivat suosikkejani. Ne ovat intensiivisiä ja hauskoja. Olin yllättynyt, koska en ole koskaan ollut HIIT -tyyppinen kaveri.
Ei ole aina helppoa seurata
Vaikka iPadin isompi näyttö olisi, minun oli silti vaikea seurata joskus. Varsinkin harjoitustyypeillä, joihin en ole tottunut, kuten tanssi.
Apple ei salli kelausta taaksepäin, jos haluat katsoa ohjeita uudelleen. Ainoa sallittu ohjaus on taukopainike. Pidin sitä turhauttavana.
Harjoittelua varten, joka vaihtui seisoma- ja lattiaharjoitusten välillä, minun täytyi siirtää iPadia toistuvasti, jotta se pysyisi näkyvissä, mikä oli häiritsevää.
Koska minulla oli syvä kuulon heikkeneminen, minulla oli vaikeuksia kuulla, mitä kouluttajat sanoivat. Onneksi kaikki on tekstitetty. (Kiitos, Apple!)
Suurin ongelma minulla oli, etten tiennyt, teinkö harjoitukset oikein. Oikeassa joogatunnissa käymisen etu on, että ohjaaja antaa sinulle korjauksia. Mutta Fitness+: lla olet kirjaimellisesti yksin.
Ehkä tuleva Fitness+ -versio voi havaita kehosi asennon lidar ja analysoi sitä koneoppimisen avulla, jotta voit antaa valmennuspalautetta automaattisesti.
Kotona harjoittelu voi olla yksinäinen kokemus
Kun tulee kunto, treenikaverit voivat olla aidosti motivoivia. Se auttaa tietämään, että ihmiset pitävät sinua silmällä ja pitävät sinua vastuussa tavoitteidesi saavuttamisesta.
Fitness+ tarjoaa kaksi ominaisuutta, jotka auttavat kotiharjoittelun yksinäisyydessä.
Ensimmäinen on Burn Bar. Tämä vertaa harjoitustesi tasoa harjoituksen aikana muiden aikaisemmin suorittaneiden käyttäjien tietoihin. Se varmasti ruokki egoa nähdäkseni olevani asteikon yläpäässä.
Toinen ominaisuus on jakaminen. Kun lopetat harjoituksen, voit jakaa kuvan, joka sisältää aktiiviset kalorit ja kokonaisajan sekä linkin harjoitukseen, jos muut haluavat kokeilla sitä. Tämä käyttää tavallista iOS -jakotaulukkoa ja toimii iMessages- ja sosiaalisen median kanssa.
Tällä alalla on varmasti parantamisen varaa. Erityisesti haluaisin nähdä vaihtoehdon haastaa ystäväsi voittamaan tuloksen tai kutsua ystävän treenaamaan yhdessä etänä.
Korvaako Apple Fitness+ normaalin harjoitusrutiinin?
Yhtenä päivänä Apple Fitness+ on vaikuttava ja luottavainen debyytti. Apple kokosi suuren joukon kouluttajia ja yhdisti heidät erinomaiseen alustaan, joka yhdistää Apple Watchin maagisesti suureen näyttöön vertaansa vailla.
Harjoitteluvalikoima on tällä hetkellä varsin rajallinen, varsinkin jos et ole kiinnostunut juoksumatosta ja pyöräilystä. Osoitekyvytason puute tarkoittaa sitä, että vakavien kuntofanaatikkojen on vaikea löytää haastavaa harjoitusta.
Mutta nämä ovat alkuvaiheita ja Apple lupaa lisätä lisää harjoituksia joka viikko. Toistaiseksi Apple Fitness+ ei korvaa täysin normaalia harjoitusrutiiniani. Mutta Kimin HIIT -istunnot täydentävät sitä ehdottomasti.
