Ymmärrä nukkumallisi tyynyllä [50 Essential iOS Apps #35]
Kuva: Ian Fuchs/Cult of Mac
Heräätkö koskaan väsyneenä, vaikka olet varma, että nukuit hyvin edellisenä yönä? Tai huomaatko saavasi kello 2.30 tunteen muutama tunti aikaisemmin ilman selkeää selitystä? Tyynyn nukkumissovelluksella iPhonelle ja Apple Watchille saat yksityiskohtaisen analyysin yöunistasi. Vielä parempi, voit saada käsityksen kehosi ihanteellisista nukkumis- ja heräämisajoista.
Mikä on tyynyn nukkumissovellus?
Tyyny on unenseurantasovellus iPhonelle ja Apple Watchille. Se käyttää erilaisia liiketunnistimia ja äänitietoja (valinnainen) unen seurantaan ja ymmärtämiseen. Jokaisen yöunen jälkeen lähes hetkellinen yhteenveto arvioi unesi laadun. Se tarjoaa arvokasta tietoa heräämisajoista, unityypeistä ja jopa nukahtamisajasta.
Miksi Tyyny -sovellus on loistava
Yksi johdonmukainen valitus Apple Watchista on ollut sen puute todellisesta unenseurantasovelluksesta. Tyyny täyttää tämän aukon tonnilla arvokasta tietoa. Se integroituu myös Applen Health-sovellukseen ja tarjoaa yksityiskohtaisia tietoja muodostaen kokonaisvaltaisemman terveyskuvan.
Tyynyssä on useita sisäänrakennettuja tiloja, jotka tekevät siitä erityisen hyödyllisen. Ääninauhuri voi tallentaa älykkäästi kuorsausta yön aikana. Tämän avulla voit kuorsaajana ymmärtää, kuinka häiritsevää saatat olla rakkaillesi. Sisäänrakennettu herätyskello kulkee käsi kädessä äänitallenteen kanssa ja kiertää hälytykset, jotka eivät toista ääntä, kun sovellus on aktiivinen.
Kuvakaappauksia: Ian Fuchs/Cult of Mac
Pillow Lab on myös poikkeuksellisen hyödyllinen unen ymmärtämiseksi. Se tarjoaa jatkuvasti muuttuvan analyysin siitä, mikä on ihanteellinen uniaika, paras tai pisin nukkumiskerta ja muita henkilökohtaisia näkemyksiä, jotka auttavat sinua saamaan parhaan unen. Näitä unen oivalluksia voidaan käyttää myös kehottamaan sinua menemään nukkumaan ihanteellisella hetkellä. Tämä auttaa parantamaan yleistä unen laatua ja mielenterveyttä.
Kenelle se on tarkoitettu
Jokaisen, joka on utelias ja haluaa ymmärtää nukkumistottumuksensa, kannattaa katsoa tyynyä. Terveys- ja hyvinvointigurut voivat myös pitää hyödyllisenä ymmärtääkseen täydellisen kuvan suljetuista silmistään.
Bottom line: Tyyny on paras unenseurantasovellus iPhonelle ja Apple Watchille
On tärkeää ymmärtää, miten uni vaikuttaa jokapäiväiseen elämääsi. Tyyny auttaa antamaan sinulle selkeämmän kuvan siitä, kuinka rauhallinen (tai levoton) unesi on. Mitä enemmän tiedät, sitä enemmän voit parantaa yleistä terveyttäsi, jolloin tyyny on uskomattoman hyödyllinen. Se on paras unenseurantasovellus iPhonelle ja Apple Watchille.
Hinta: Ilmainen (avaa premium -ominaisuuksia 4,99 dollaria)
Lataa:Sovelluskauppa
Katso lisää 50 Essential iOS -sovelluksestamme
Haluatko enemmän olennaisia iOS -sovellusten arvosteluja? Tutustu käynnissä olevaan sarjaamme, 50 olennaista iOS -sovellusta.
