| Macin kultti

On monia tapoja pitää huolta terveydestään vuonna 2021. Voisit aloittaa a vakaa harjoitteluohjelma Apple Fitness+: n kanssa. Voisit alkaa olla tietoisempi ravinnosta ja siitä, mitä syöt. Tai voit varata viikolla aikaa meditoida ja päästä irti iPhonestasi.

Vaikka jotkin sovellukset auttavat sinua suorittamaan nämä asiat yksilöllisesti, markkinoilla ei ole kattavampaa hyvinvointisovellusta Verv Premium Home Workout Planner.

Mindfulness on nykyään raivoa. Ja vaikka mindfulnessissa on paljon muutakin kuin vain "mielen puhdistaminen", olkaamme rehellisiä: se ei ole ainoa ratkaisu kaikkiin ongelmiin. Eläminen ja työskentely paremmalla ajattelutavalla on monenlaisia ​​- ja tämä meditaatiosovellus ottaa monia lähestymistapoja.

Sen sijaan, että stressaisit vastaamattomista sähköposteista tai selaisit mielettömästi sosiaalista mediaa, voit käyttää älypuhelintasi päästäksesi pääsi suoraan ja ratkaisemaan.

Olitpa ulkona kesällä tai pysyt sisällä, on hyvä aika terävöittää mielesi ja kehosi. Tämä viiden elinikäisen sovellustilauksen paketti sisältää kielitunteja, keskittymistä, treenaamista, lukemista nopeammin ja paljon muuta. Lisäksi saat kaikki viisi valtavalla 97% alennuksella.

Näyttöaika ei ole hyvä unisykleillemme. Itse asiassa hehkuvien suorakulmioiden tuijottaminen ennen nukkumaanmenoa tiedetään vaarantavan hyvät yöunet. Nukkuminen on tärkeää, ja tämä sovellus muuttaa puhelimesi työkaluksi Zs.

Entä häiriötekijän ja stressin lähteen sijasta, entä jos puhelimestasi voisi todella tulla työkalu pysyä tietoisena ja lievittää stressiä ja ahdistusta?

Aura Health -meditaatiosovellus tarjoaa lyhyitä mindfulness -harjoituksia päivittäin suoraan puhelimestasi. Ja toisin kuin useimmat meditaatiosovellukset, se käyttää koneoppimista virittääksesi tietyt mallisi ja tarpeesi.

Cult of Mac Store on aina paikka löytää tarjouksia vaihde- ja sovellussovelluksista. Jotkut tarjoukset ovat kuitenkin parempia kuin toiset, kuten nämä AirPod- ja iTunes-vaihtoehtojen, meditaatiosovellusten ja kolmen yhdessä langattoman latausalustan hinnanlaskut.

Useimmat ovat alennuksessa 75% tai enemmän!

Yksi parhaista tavoista ryhmitellä käsillä olevaan tehtävään antaa sille ääniraita. Mutta kaikki musiikki ei lisää keskittymistä - itse asiassa usein se voi häiritä. Ei niin silloin, kun sinulla on soittolista, joka on suunniteltu pysymään tuottavana.

Emme yleensä ajattele, että puhelimemme auttavat pitämään yhteyttä hetkeen. Mutta puhelimemme ovat keskeisiä jokapäiväisessä elämässä, joten miksi niiden ei pitäisi muistuttaa pysähtymään, hengittämään ja olemaan tietoisia?

Voi olla vaikeaa löytää aikaa pysähtyä ja hengittää, saati meditaatiosta. Oikean sovelluksen avulla voit kuitenkin saada säännöllisiä muistutuksia kirjautuaksesi sisään nykyhetkeen. Useimmat ihmiset eivät ajattele, että älypuhelin on tarkoitettu, mutta se voi olla yksi parhaista käyttötarkoituksista.