| Macin kultti

Kaikki tietävät, että voit tehdä juoksu-, pyöräily- ja uintiharjoituksia Apple Watchilla. Mutta tiesitkö, että voit myös harrastaa urheilua, kuten jalkapalloa, golfia ja nyrkkeilyä? Tukea on tarjolla niin monipuolisille harrastuksille kuin kalastus, ratsastus ja miekkailu.

Näitä harjoitustyyppejä ei kuitenkaan ole helppo löytää. Apple piilottaa ne Muu -harjoitusvalikossa. Hieman metsästämällä ympärilläsi löydät 60 lisävaihtoehtoa, joista valita.

Joten jos olet kyllästynyt tavalliseen harjoitteluun ja haluat kokeilla jotain eksoottisempaa, miksi et kokeilisi näitä muita harjoituksia? Näin löydät ja käytät niitä.

Haluatko tietää, kuinka hyvässä kunnossa sinä todella olet? Apple Watch tarjoaa runsaasti oivaltavia mittareita, jotka voit tarkistaa. Itse asiassa niin paljon, että kaikille ei ole tarpeeksi tilaa Workout -sovelluksessa. Sen sijaan löydät suuren osan näistä tärkeistä tiedoista haudattuna iPhonen Health -sovelluksesta.

Yksi mielenkiintoisimmista on VO₂ max, joka on pohjimmiltaan aerobisen kuntosi lopullinen testi. Jos harrastat kestävyysurheilua, VO₂ max on mittari, jonka haluat tarkistaa.

Tässä on nopea opas kaikkeen mitä sinun tarvitsee tietää VO: sta₂ max Apple Watchissa: Mikä se on, miten sitä käytetään ja miten voit parantaa omaasi.