Monille meistä joulu on aikaa rentoutumiseen perheen kanssa, television edessä istumiseen, ylenmääräiseen liikkumiseen ja yleensä liikkumiseen mahdollisimman vähän. Toisin sanoen kaikki asiat, joita Apple Watch vihaa sinua.
Joten jos Activity -sovelluksessa on mukava sarja, on todennäköistä, että se päättyy äkillisesti. Ja se ei ehkä ole huono asia.
Sarjan voima
Jokaisen kiiltävän ”Perfect Week” -mitalin kanssa kerään Aktiviteettisovellus, ylpeyteni ja omahyväisyyteni kasvaa jatkuvasti. Tiedän olevani voittoputkessa ja se tuntuu mahtavalta.
The Carolina Panthers ovat myös nauttineet voittoputkesta viime aikoina. 13 ottelun jälkeen he ovat voittamattomia NFL: ssä ja fanit alkavat toivoa täydellistä kautta.
Olitpa sitten jalkapallomaajoukkueesi tai Apple Watchisi, raitojen ongelma on, että heidät häiritsevät meitä niin paljon, että vaarana on menettää näkymämme todellisista tavoitteistamme.
NFL -joukkueen perimmäisenä tavoitteena on voittaa Super Bowl. Tämä tarkoittaa sitä, että kun olet saavuttanut kauden jälkeisen sijan, ensisijainen tavoitteesi on välttää loukkaantumisia, jotta olet valmis pudotuspeleihin. Päävalmentaja uhraa vapaaehtoisesti sarjan, jotta voittaa mestaruuden.
Kyse ei ole täydellisestä sarjasta
Useimmille meistä tavoitteemme ovat paljon arkipäiväisempiä kuin Super Bowlin voittaminen. Haluamme vain parantaa terveyttämme ja kuntoamme. Ehkä treenaamme juoksutapahtumaa varten. Ehkä haluamme laihtua. Mitä tahansa se onkin, lopullinen tavoitteesi ei varmasti ole vain kerätä teeskenneltyjä mitaleja Activity -sovelluksessa.
Apple Watch on uskomattoman arvokas työkalu, joka auttaa pitämään meidät motivoituneina, koska se nostaa meitä tilannetietoisuus. Voimme kirjaimellisesti nähdä, miten meillä menee, Activity -sovelluksen värikkäiden maalirenkaiden ansiosta. Se näyttää meille tärkeät yksityiskohdat. Mutta meidän ei pitäisi antaa kaikkien näiden yksityiskohtien jättää huomiotta suurempaa kuvaa siitä, miksi aloitimme.
Tämä asia tuli mieleeni, kun tapasin Paul Loewenin, yhden Macin kultti lukijamme esillä Apple Watchin menestystarinoiden yhteenveto takaisin lokakuussa. Siitä lähtien Paul on ollut vaikuttava 64 päivän putki. Mutta tällä viikolla hän antoi tarkoituksellisesti virransa epäonnistua.
"Olin alkanut pakkomielle siitä ja se tuli päätilalleni koko päivän"
Paavali selittää. "En halunnut katkaista sarjaa."
Ja se on ongelma Activity -sovelluksessa. Se on pakonomainen. Kun saat menestyksen maun, haluat sitä enemmän. Ennen kuin huomaatkaan, olet pakkomielle pitää putki. Tämä pakonomainen laatu voi olla syy sen menestykseen, mutta liikaa siitä voi olla kielteinen vaikutus.
Paavalin tavoitteena saada kunto oli saada enemmän energiaa nousta ylös ja ajaa lapset ympäri. Ja rakkaiden kanssa vietetyn ajan viettäminen on juuri sitä joulua. Niinpä hän päätti, että tuntui oikealta pitää tauko sarjasta nauttiakseen sen sijaan parannetun kuntonsa todellisista eduista.
Kuva: Paul Loewen
Se on täydellinen ponnistus, joka laskee
Kaikki tämä puhe raidoista muistutti minua vuoden 2014 elokuvasta Kun peli on pitkä, joka kertoo lukion jalkapallojoukkueesta, joka saavutti uskomattoman 11 vuoden ja 151 pelin voittoputken.
Vastuusta jakson ylläpitämisestä tuli raskas taakka. Joukkueen valmentaja kertoo pelaajilleen, ettei kyse ollut koskaan täydellisestä putkesta. Ainoa asia, joka laski, oli se, että he ponnistelivat täydellisesti. Tämä auttoi heitä muodostamaan yhteyden toisiinsa ja löytämään uudelleen, mikä on todella tärkeää pelissä.
Luulen, että tämä näkemys tekee pakkomielleni ansaita palkintoja Apple Watchillani hieman vähäpätöiseltä verrattuna. Joskus meidän on otettava askel taaksepäin sarjasta ja kysyttävä itseltämme, mistä tässä on kyse.
Anna olla
Paavali sanoo jo tuntevansa lepoa. "Otettuaan eilisen tauon, tajusin tauon tärkeyden sekä fyysisesti että henkisesti", hän sanoi. "Kun päätin luopua sarjasta, minusta tuli emotionaalisesti kevyempi."
Lepo -käsite puuttuu tällä hetkellä Apple Watchista. Ja se on suuri laiminlyönti. Activity -sovellus odottaa sinun tekevän yhtä paljon liikuntaa joka päivä, kun taas useimmat kuntoasiantuntijat ovat samaa mieltä siitä, että hyötymme siitä, että pidämme viikoittaisen vapaapäivän.
Jos yrität pitää sarjan hengissä, on liian houkuttelevaa ohittaa ne lepopäivät, joita tarvitset vain päivittäisten tavoitteidesi saavuttamiseksi. Tämän ratkaisemiseksi haluaisin nähdä Applen lisäävän ohitettujen päivien käsitteen, jotta voisit suunnitella säännöllisiä lepoaikoja keskeyttämättä sarjaasi.
Aika lopettaa sarja
Apple Watchin aikaansaama juonen mentaliteetti voi olla voimakas motivaattori. Ja useimmiten se on hyvä asia. Mutta joskus on järkevää antaa jonon päättyä. Loppujen lopuksi uuden vuoden lupauksille on paljon aikaa vuonna 2016. Siihen asti nauttikaa lomasta.
