| Macin kultti

Enemmän kuin koskaan, on helppo kantaa stressiä koko päivän ja yön. Tutkimukset osoittavat, että unen laatu on yksi tärkeimmistä yleisen terveyden indikaattoreista. Ja jos haluat luotettavan tavan tuntea olosi parhaaksi, se saa hyvät yöunet.

Tämä suoratoistopalvelu, joka on täynnä mielen rauhoittamiseen tarkoitettua sisältöä, vie sinut Zzzzsin maahan…

Jos sinulla on nukkumisvaikeuksia näinä päivinä, et ole yksin. Stressi on korkea, aikataulut ovat sekavia ja tulevaisuus on epävarma - mutta hyvät yöunet ovat yhtä tärkeitä kuin koskaan. Monet meistä tuijottavat puhelimiamme sen sijaan, että irtisanoutuisivat, mutta nyt puhelimesi voi todella auttaa saamaan kaivattua Zzs: tä.

Oletko kuullut Apple Watchin yöpöytätilasta? Tiesin sen etsiessäni iPhone Watch -sovelluksen asetuksia, mutta en koskaan kokeillut sitä. Käytän kelloa nukkuessani, enimmäkseen joten saan aamulla mukavan haptisen hälytyksen kuuluvan iPhone -hälytyksen sijasta. Mutta jos lataat kellosi yön yli, sinun pitäisi melkein varmasti käyttää yöpöytätilaa, eli yöpöytätilaa.

App Storesta on vahingossa vuotanut viittauksia Apple Watchin julkaisemattomaan leposovellukseen. Se on toinen todiste Applen suunnitelmista tuoda unen seuranta suosittuun puettavaan laitteeseensa.

Uusi Apple Watch -sarja 5, jossa on watchOS 6, voi seurata melkein mitä tahansa toimintaa. Mutta yksi asia, jota se ei seuraa, on unesi. Tai ainakaan se ei tarjoa unen seurantaa alkuperäisessä muodossa. Se jää kolmansien osapuolten sovellusten tekijöille. Tänään näemme kaksi suurta sovellusta juuri siihen. Toinen on erittäin yksinkertainen ja toinen erittäin syvä. Katsotaanpa.

Apple Watch Series 5: n valtava uusi ominaisuus on aina päällä oleva näyttö. Päivä tai yö, näyttö ei koskaan sammu. Se himmenee heti, kun lopetat sen käytön, ja kaikki animaatiot pysähtyvät, mutta kasvot ovat valmiina uteliaaseen katseeseesi milloin tahansa.

Jos kuitenkin käytät Apple Watchiasi sängyssä tai et pidä ajatuksesta, että kello näyttää tietosi kenelle tahansa, joka haluaa katsoa laitetta, muutama asetus voi auttaa. Katsotaanpa.

Beddit -unimonitorin uusi versio julkaistiin tänään. Tämä on ensimmäinen versio sen jälkeen, kun Apple osti tämän lisävarusteen valmistavan yrityksen viime vuonna, ja tuloksena on parempi laitteisto ja ohjelmisto, vaikkakin muutamia uusia ominaisuuksia.

Jos käytät edelleen iPhonen herätyskelloa herättämään sinut aamuisin, olet hämmästynyt siitä, kuinka mahtava herääminen voi tulla. Aivan Kello-sovelluksen sisällä on nukkumaanmenoaika-välilehti, jonka ansiosta vanhanaikaisten iPhone-hälytysten käyttäminen näyttää siltä, ​​että sinulla on työmatkalla kannettava matkahälytys.

Bedtime herättää sinut rauhoittavilla äänillä ja seuraa myös unta. Se jopa muistuttaa sinua, kun on aika mennä nukkumaan! Katsotaanpa mitä se tekee ja miten sitä käytetään.

Tämä vinkki on vähemmän ohje ja enemmän miksi. Oletko koskaan ajatellut luoda lepotilan soittolistan HomePodille? Se on loistava idea muutamasta syystä.

• Voit ohjata HomePodia äänelläsi sängystäsi.
• HomePod on hiljaa, kun se ei toista ääntä, joten sinun ei tarvitse sammuttaa sitä tai kuunnella sen suhinaa.

Katsotaan miten se tehdään.

Onko teini, joka on aina hereillä yöllä? Syytä heidän iPhoneaan.

Eräs unetutkija sanoo, että älypuhelinriippuvuus on osoittanut lisäviiveen unen alkamiselle, mikä tarkoittaa, että jotkut lapset nukkuvat vain kuusi tuntia yöllä. Seurauksena on krooninen väsymys ja huono koulusuoritus.