| Macin kultti

Vaikka useimmat harjoituslaitteet arvioivat kaikki päivän aikana kulutetut kalorit, Apple Watch tekee jotain erilaista. Se käyttää mittaria nimeltä Aktiiviset kalorit, joka on aina pienempi kuin kokonaiskalorit. Ja se on itse asiassa hyvä asia. Tässä syy.

Tulevat iPhonet tai Apple-kellot voivat auttaa käyttäjiä kalorien laskennassa, askelseurannan ja muiden tietojen lisäksi, jotka auttavat meitä pitämään välilehtiä.

Tämä on äskettäin julkaistun Applen patentin mukaan, joka kuvaa laitteen luomia RFID-tunnisteita, jotka yritys on keksinyt. Niitä voidaan käyttää ravitsemustietojen, kuten kalorien, rasva- ja sokeripitoisuuden, lähettämiseen elintarvikepakkauksista NFC-yhteensopivaan Apple-laitteeseesi.

Useimmat kuntosovellukset näyttävät pakkomielteisiltä kaloreilta. Lähde lenkille, ja Apple Watch näyttää polttamasi kalorit. Skannaa viivakoodi ja MyFitnessPal kertoo, kuinka monta kaloria on ruoassa, jonka aiot syödä.

Mitä kalorit tarkalleen ottaen ovat, ja auttaako niiden laskeminen todella saavuttamaan kuntotavoitteesi?

Jos olet kuin minä, vietät melkein koko päivän klikkaamalla. Napsauttamalla a hiiri. Napsauttamalla a ohjauslevy. Näppäimistön napsauttaminen. Kaikesta fyysisestä rasituksesta huolimatta olen silti jotenkin lihava. Kuinka se voi olla? Onneksi jotkut tutkijat ovat tutkineet ongelmaa ja keksineet vastauksen: En vain napsauta tarpeeksi.

On paljon tapoja saada kunto ja laihtua. Ja on vielä enemmän typeriä kirjoja ja villiä ruokavaliota, jotka voivat auttaa sinua laihduttamaan ja tervehtymään. Mutta sinun on tehtävä vain kaksi asiaa: syö vähemmän ja tee enemmän.

Se ei tietenkään ole helppoa. Onneksi tietyn nörtin taipuneet löytävät kaiken tarvitsemansa motivaation gadgeteista ja sovelluksista. Olen tehnyt juuri niin viime kuukausina, ja ajattelin kirjoittaa hieman siitä, miten laihtua ja istua iPhonen avulla.

Tämä on se, ihmiset - tämä on vuosi, jolloin uudenvuodenlupauksesi kuntoutua todella tarttuu. Tänä vuonna aiot pitää sen kiinni, ja näytämme sinulle kuinka.