Kasvava iPhone -riippuvuus pilaa vapaa -aikamme

On hyvä mahdollisuus, että katsot iPhonea enemmän kuin koskaan ennen. Uusi tutkimus osoittaa, että se on kymmeniä kertoja joka päivä. Mikä ei todellakaan ole hyvä asia.

Varsinkin kun toinen tutkimus on osoittanut, että iPhonen käyttö voi pilata lomasi.

The Yhdysvaltain painos Deloitten vuoden 2018 maailmanlaajuisessa mobiilikäyttäjäkyselyssä "Amerikkalaiset katsovat älypuhelimiaan useammin kuin koskaan aikaisemmin, keskimäärin 52 kertaa päivässä."

Ja nämä eivät ole kaikki ihmiset, jotka tarkistavat Snapchatia. Noin kolmannes aikuisista myöntää käyttävänsä puhelinta "hyvin/melko usein" töihin työajan jälkeen. Se sallii työsi loukata henkilökohtaista elämääsi.

Mutta käännös on reilua peliä. Lähes 60 prosenttia tähän kyselyyn vastanneista myöntää käyttävänsä henkilökohtaista puhelintaan töissä "hyvin usein".

Ole varovainen lomalla iPhonen kanssa

Luonnollisesti emme jätä puhelimia kotiin, kun lähdemme lomalle. Ja tämä voi aiheuttaa ongelmia.

Erillinen BankMyCellin kysely havaitsi, että 49% käyttäjistä pahoittelee, kuinka usein he käyttävät iPhoneaan lomalla. Ja 51% vastaajista on pahentunut siitä, kuinka kauan lomakumppanit käyttivät puhelinta.

Mutta joskus meillä ei ole vaihtoehtoja. Kyselyn mukaan 45% Applen käyttäjistä kokee olevansa työmatkalla myös lomalla ollessaan.

Harkitse näyttöajan käyttöä

Näyttöaika on iOS 12: n uusi ominaisuus iPhonen ja iPadin käytön seurantaan ja rajoittamiseen. Se seuraa, kuinka kauan käytät jokaista yksittäistä sovellusta laitteillasi. Se näyttää jopa Safarin yksittäisille verkkosivustoille vietettyjä tunteja ja minuutteja.

Jos et pidä tuloksista - ja kyselyt osoittavat, että et luultavasti pidä siitä - näytön aikana voit asettaa rajoituksia tietyissä sovelluksissa, kuten Facebookissa, sallitulle ajalle.

Tai voit nostaa sen toiselle tasolle rajoittamalla koko laitetta seisokkeiksi. Jotta voit olla tuottavampi, voit sulkea kaikki sovellukset ja sallia vain tarvittavat työt.