Haluatko a todellinen tauko? Laita iPhone alas!
Kuva: Ste Smith/Cult of Mac
Puhelimen käyttäminen työtauon aikana ei anna aivoillesi mahdollisuutta levätä ja toipua uuden tutkimuksen mukaan. Se on kuin ei pidä taukoa ollenkaan.
Kokeilun tulokset eivät osoita, että ihmisten pitäisi pysyä poissa tietokoneista, kun he haluavat levätä nopeasti. Pelkkiä puhelimia, koska ne ovat ”odotettua enemmän kognitiivisesti verottavia”.
Tutkimus, "Kurkkaa matkapuhelimeesi omalla vastuullasi: Mediavalinnan kognitiiviset kustannukset taukoille”, Tekivät Sanghoon Kang ja Terri R. Kurtzberg Rutgersin yliopistosta.
Testaa kuinka väsyttävää puhelin on
He pyysivät 414 perustutkinto -opiskelijaa suorittamaan kognitiivisesti vaativan tehtävän: ratkaista anagrammeja. Jotkut tekivät niin paperilla, toiset tietokoneella ja kolmas ryhmä käytti omaa puhelinta.
Tehtävän puolivälissä kolme neljäsosaa osallistujista sai tauon, mutta heitä pyydettiin tekemään ostoksia. Yksi ryhmä teki niin paperikatalogin avulla, toinen ryhmä käytti täysikokoista tietokonetta ja kolmas alaryhmä käytti puhelinta riippumatta siitä, mitä tietovälinettä he käyttivät ensisijaiseen tehtävään. Kaikki muut osallistujat eivät saaneet taukoa ensisijaisesta tehtävästä ollenkaan.
”Ilmeni yleinen malli, jonka mukaan ne, jotka lopettivat tehtävänsä pitääkseen tauon matkapuhelimissaan, menestyivät huonommin kuin mikään muu muuntyyppisiä taukoja niiden myöhemmän suorituksen kannalta riippumatta käytetystä päätehtävävälineestä ”, tutkimus totesi kirjoittajat. "Matkapuhelimen katkokset johtivat kognitiivisen ehtymisen tasolle samalla tasolla kuin ilman taukoa ollenkaan."
Kangin ja Kurtzbergin mielestä oli mielenkiintoista, että tulokset olivat erilaisia puhelimissa verrattuna muihin tietokoneisiin. "Matkapuhelimet voivat aiheuttaa riippuvuutta aiheuttavan luonteensa ja suuren osallistumisensa vuoksi jokapäiväiseen elämään lisää magneettisuuden ja häiriötekijöiden tasot, jotka vaikeuttavat kohdennetun huomion palauttamista työtehtäviin ”, he sanoivat raportti.
riippuvainen