Fitness -sovellukset pakottavat juoksemiseen, mutta onko se todella hyvä sinulle?
Kuva: Graham Bower/Cult of Mac
Miljoonat ihmiset juoksevat päivittäin iPhonen tai Apple Watchin kanssa. Juoksujen kirjaaminen on yksi melkein jokaisen markkinoilla olevan kuntolaitteen pääominaisuuksista.
Pitäisikö siis liittyä hikisiin massoihin ja alkaa käyttää juoksusovellusta? Ei niin nopeasti. Kaikki eivät sovi juoksemiseen, eikä se kehitä kaikkia kuntoasi. Lisäksi on paljon muita harjoituksia, joita voisit tehdä sen sijaan. Mikä tekee juoksemisesta niin erikoista?
Voisiko Apple Watch pian seurata painonnostoa ja sydänharjoituksia?
Kuva: Graham Bower/Cult of Mac
Kuntokeskuksena Apple Watch on tällä hetkellä hieman enemmän kuin hieno askelmittari. Se seuraa vain etäisyyttä ja kaloreita - liikkeen määrää, ei laatua. Tämä on ongelma, koska kunto on enemmän kuin kalorien polttaminen.
Kuitenkin mielenkiintoinen patentti Applelta - ja uusi tekniikka väitti olevansa "Siri for ihmisten liikkeiden ymmärtäminen ” - ehdottaa, että Apple Watch saattaa pian lisätä painonnostoa ohjelmisto. Mikä olisi hyvä uutinen kuntosalilla kävijöille ja CrossFittersille kaikkialla.