| Macin kultti

Jos uudenvuodenlupauksesi on olla kunnossa Apple Watchin kanssa vuonna 2019, ehkä voin auttaa. Tiedän omasta kokemuksesta, että koskaan ei ole liian myöhäistä päästä kuntoon.

Olen keski-ikäinen kaveri, ja muutama vuosi sitten elin hyvin epäterveellisiä elämäntapoja. En ole koskaan harjoitellut, söin vain roskaruokaa ja olin vakavasti ylipainoinen. Tänään minulla on kuusipakkaus, juoksen seitsemän kilometriä päivässä ja kirjoitan jopa kuntoilusta Macin kultti.

Muutoksen salaisuus on jotain, jota kutsun "räikkäksi". Se on juoksutapa, joka tekee aloittamisesta niin helppoa, että melkein jokainen, joka osaa kävellä, pystyy siihen. Tarvitset vain Apple Watchin ja pari juoksukenkiä.

Joten jos mietit uudenvuodenlupauksia vuodelle 2019, miksi et kokeilisi The Ratchetia? Tässä on ohjeet.

On helppo sanoa, että vietät uuden vuoden parempaan kuntoon. Mutta kun 1. tammikuuta pyörii, sinun on todella noustava sohvalta ja astuttava ulos ovesta. Me kaikki haluamme noudattaa päätöslauselmiamme, joten miksi et ohita sitä osaa, joka koskee oven astumista ulos?

Nykypäivän nopeatempoisessa, yhdistetyssä maailmassa aikamme vaatimukset näyttävät loputtomilta. Vietämme suuren osan päivästämme jatkuvan hyperaktiivisuuden tilassa. Apple Watch ja iPhone lisäävät painetta, ja niiden loputtomat ilmoitukset kertovat meille, mitä meidän pitäisi tehdä, kenelle meidän pitäisi puhua ja minne meidän pitäisi mennä.

Onneksi Apple tarjoaa myös rauhan keidas, joka voi auttaa meitä hidastamaan tätä hurjaa vauhtia. Apple Watch Breathe -sovellus perustuu buddhalaisten munkkien ja joogien muinaiseen viisauteen, jotka harjoittavat ”resonanssisen hengityksen” tekniikkaa.

Onneksi sinun ei tarvitse olla meditaation mestari käyttääksesi Apple Watchiin sisäänrakennettua Breathe -sovellusta. Älykkäillä grafiikoilla ja älykkäillä ominaisuuksilla se opastaa sinua tämän aikansa arvostetun menetelmän avulla rentouttaa kehosi ja puhdistaa mielesi. Se on yllättävän hienovarainen ja rentouttava kokemus, josta saatat todella nauttia.

Tässä pikaoppaassa tarkastelemme Breathe -sovelluksen alkuperää, sen toimintaa, resonanssihengityksen etuja ja kuinka voit hyödyntää tätä rauhoittavaa tekniikkaa. Hengitä siis syvään ja aloita.

Pariskunta innokkaita juoksijoita, jotka muuttivat insinööreiksi, ovat keksineet kellon rannekkeen uudelleen neroksi, ja meillä on se Mac Watch -kaupan kultti.

Apple Watchisi tarjoaa runsaasti tietoa-miksi käyttää sitä samassa paikassa kuin isoisäsi isä? Tärkeimpien tilastotietojen ja tietojen asettaminen luonnolliseen näköyhteyteesi on paitsi helpompi lukea myös helpompi käyttää ja se on turvallisempi.

Mitä enemmän teknologiaa tulee elämäämme, sitä vaikeampaa voi olla fyysisesti aktiivinen. Joten terveyden ylläpitämiseksi olemme keränneet joitain parhaita tekniikoita pysyäkseen kunnossa. Meillä on harjoitusvalmiit Bluetooth-nappikuulokkeet, vuoden henkilökohtainen online-harjoittelu, kannettava kuntosali ja kuntoilukykyinen älykello. Useimmat ovat alennettuja yli puoleen, lue lisätietoja:

Täydellisen laihdutusruokavalion keksiminen voi pian tulla yhtä helpoksi kuin hengittäminen pieneen hengitysanalysaattoriin.

Digitaalinen terveys- ja hyvinvointiyhtiö Lumen esitteli debyyttituotteensa, joka yhdistää taskukokoisen alkometrin iPhoneen ja mittaa aineenvaihduntaa. Sovellus tarjoaa yksilöllisiä harjoituksia ja ateriasuunnitelmia, joiden avulla voit pudottaa kiloja kestävällä tavalla.

Tarkista se toiminnassa:

Apple haastaa kaiken ikäiset Apple Watch -käyttäjät "sulkemaan renkaat" uudessa energiatehokkaassa mainossarjassa älykellolleen.

Lyhyet, 15 sekunnin paikat debytoivat Applen australialaisella YouTube-kanavalla. Todennäköisesti ne leviävät kansainvälisesti pian. Tarkista ne alta.

Apple puhalsi analyytikkojen odotukset vedestä tänä iltapäivänä historiallisella vuoden 2018 toisen vuosineljänneksen tulosraportillaan, jonka mukaan yhtiö teki maaliskuun neljänneksen kaikkien aikojen eniten tuloja.

Tim Cook ja Applen talousjohtaja Luca Maestri olivat täysin huimaavia tämänpäiväisessä keskustelussa sijoittajien kanssa. Kaikki odottivat iPhone X: n olevan rintakuva, mutta jopa Apple oli yllättynyt sen menestyksestä, koska se hallitsee edelleen iPhonen myyntilistaa. Uusia tuotteita on myös näköpiirissä, kun Applen johtajat kiusasivat uusia herkkuja tulossaan:

Nämä olivat puhelun suurimmat otteet:

Apple -kello osaa laskea askeleesi ja arvata askeleidesi pituuden, mutta tekee sen Todella tiedätkö kuinka kauan olet juossut tai kävellyt? Sarja 3 Apple Watchin avulla sisäänrakennettu GPS melkein huolehtii siitä puolestasi. Jos sinulla on vanhempi Apple Watch, sinun on kuitenkin otettava iPhone mukaan muutaman kerran, jotta kello voi kalibroida itsensä iPhonen GPS: n avulla. Tässä on ohjeet.

Ennen torstaina pidettävää kiitospäivää Apple käynnistää Apple Watch Activity Challengen Yhdysvalloissa asuville asiakkaille.

Yhdysvalloissa toimivat Apple Watch -käyttäjät, jotka keräävät 5K-harjoituksen tänä torstaina 23. marraskuuta, palkitaan vuoden 2017 kiitospäivän aktiviteettitunnuksella ja iMessage-tarralla.