Katsaus: Leposykli tarkkailee nukkumista, herättää sinut lempeästi

Onko sinulla koskaan ollut tunne, että olet nukkunut yönsä ja viimeinen asia, jonka haluat tehdä, on nousta sängystä?

Joo minuakin.

Unisykli on iPhone -sovellus, joka sanoo, että se voi auttaa.

Se kutsuu itseään ”bioherätyskelloksi”, ja sen takana oleva ajattelu on varsin fiksua. Sovellus käyttää iPhonen kiihtyvyysmittaria liikkeiden seuraamiseen yöllä. Se luo profiilin nukkumalleistasi ja yrittää sitten herättää sinut parhaalla mahdollisella hetkellä, ”kevyen” univaiheesi aikana.

Teoria on, että tällä tavalla heräät virkeänä ja pystyt paremmin jatkamaan päivää.

Kun kokeilin sitä, en tuntenut oloni erityisen väsyneeksi tai unettomaksi. Itse asiassa näytti siltä, ​​että olin alitajuisesti tietoinen siitä, että iPhone oli kyydissä muutaman tuuman päässä päästäni, joten huomasin yrittäväni olla liikkumatta liikaa, jos pudotan sen sängystä.

Leposyklin haittana on, että sinun on jätettävä se käynnissä koko yön patjan reunalla. Tämä tarkoittaa myös, että iPhone jätetään kytketyksi verkkovirtalähteeseen. Sovelluksen muistiinpanot sanovat, että se asettaa laitteen virransäästötilaan, mutta silti: puhelin on päällä koko yön.

Jos olet huolissasi puhelimen soimisesta yön aikana, voit kytkeä sen lentokonetilaan, jotta se ei muodosta yhteyttä mihinkään matkapuhelin- tai wifi -verkkoon. Mutta et voi mykistää ääntä, koska - duh - tarvitset sitä hälytykselle, joka herättää sinut aamulla.

Sovellus on varmasti hyvin tehty ja sisältää erittäin selkeät käyttöohjeet. Se on myös erittäin suosittu ja saa paljon positiivisia arvosteluja App Storesta.

Henkilökohtaisesti en ole vakuuttunut siitä, että se voi auttaa minua; mutta jos olet sellainen henkilö, joka ei yksinkertaisesti tee aamuja, kannattaa kokeilla. 99 sentillä ei voi mennä pieleen.