Koska Apple Watch saa joka syksy laitteistopäivityksen, kuten kellokoneiston, on varmaa, että näemme Series 7 -mallin ensi kuussa iPhone 13. On paljon huhuja siitä, mitä odottaa, mukaan lukien a parempi näyttö ja uuden litteä reuna, molemmat kuulostavat minusta hyviltä.
Mutta olen vähemmän kiinnostunut mahdollisuudesta, että Apple Watch Series 7 saattaa sisältää muita terveysantureita. Tässä syy.
Apple Watch on kuin sairaala ranteessasi
Alkuperäisessä Apple Watchissa, joka julkaistiin vuonna 2015, oli vain yksi terveysanturi. Se mitasi sykkeesi laskemaan päivän aikana kulutetut kalorit. Mutta lähes jokaisen mallin jälkeen Cupertino oli täynnä terveyteen liittyviä antureita.
Sarja 2 tarjosi parannetun sykemittarin, joka pystyi arvioimaan Sykkeen vaihtelu ja VO2 max. Sarja 4 lisäsi EKG ominaisuus ja Sarjassa 6 oli veren happi-anturi.
Huhujen mukaan tulevat mallit esittävät ruumiinlämpö ja verensokerin anturit. Mutta ranne ei ehkä ole oikea paikka tällaisten tietojen tarkkaan mittaamiseen.
Ranne on väärä paikka useimmille terveysantureille
Kuvittele hääkuvaaja, joka voisi ottaa valokuvia vain ihmisten ranteista. He eivät saisi paljon varauksia. Ja silti se on kiistatta mitä Apple Watch tekee. Siinä on vain anturit ranteessasi, joka on kehosi kehällä, kaukana siitä, missä suurin osa mielenkiintoisista asioista tapahtuu.
Ranne on hyvä paikka pulssin mittaamiseen, mutta ei paljon muuta. Ota V02 max, esimerkiksi (tai, kuten Apple kutsuu, Cardio Fitness). Tämä on mitta hapesta, jota käytät harjoituksen aikana. Jotta voit tarkkailla sitä oikein, sinun on käytettävä kasvonaamaria, joka mittaa keuhkoihin tulevan ja ulos tulevan hapen määrän.
Kun lääkärit ottavat EKG -lukeman, ne liitetään 10 anturia potilaan eri kehon osiin. Ei vain ranteet, vaan myös jalat ja rintakehä.
Jopa Applen alkuperäinen kuntolaite, Nike+iPod, aseta anturi kenkäsi, joka on parempi paikka seurata askelmäärääsi ja Liikkuvuusmittarit.
Ymmärrän tietysti, että Apple Watchin kaltaisella kuluttajalaitteella ei ole käytännöllistä käyttää antureita kaikissa näissä paikoissa, mutta se on juuri minun pointtini. Koska se on ennen kaikkea kello, kuinka pitkälle Applen pitäisi työntää sitä lääketieteelliseen suuntaan?
Kuvaesitys: Graham Bower/Cult of Mac
Kuinka tarkkoja ovat Apple Watchin anturit?
Osa Apple Watchin keräämistä lääketieteellisistä tiedoista ei ole kovin tarkkoja vuonna 2017 tehty tutkimus. Vaikka se sijoittui parhaaksi kuudesta arvioidusta puettavasta, sen virhetaso oli silti yli 20% arvioitaessa energiakuluja (jota Apple kutsuu aktiiviseksi energiaksi). Tutkimus päätyi siihen
"Useimmat ranteessa käytetyt laitteet mittaavat sykettä riittävästi laboratorio-ohjelmissa, mutta arvioivat huonosti energiaa Menot, jotka viittaavat varovaisuuteen energiamenojen mittaamisessa osana terveyden parantamista ohjelmia. ”
Tuo tulos ei yllätä minua. Henkilökohtaisesti olen kohdannut useita ongelmia Apple Watchin tarkkuudessa vuosien varrella:
- Kun nollaan tai vaihdan kelloni, saan huomattavasti erilaisen VO: n2max lukemat.
- Joskus saan korkean sykkeen varoituksen, kun pulssini on normaali.
- Liikkuvuusmittarit kertovat joskus, että lonkkaan vakavasti, kun kävelen normaalisti.
- Etäisyysarviot päivittäinen juoksuni vaihtelee, vaikka kuljen aina samaa reittiä.
- Aina kun käytän manuaalista kahvimyllyä, kelloni ajattelee tekeväni elliptistä harjoittelua.
Suurin osa näistä epätarkkuuksista on melko vähäisiä, eikä niillä ole oikeastaan väliä, kun kaikki on vain hauskaa kuntoilumotivaatiota varten. Mutta tämä tarkkuustaso ei vähennä sitä, kun käytät lääketieteellisiä tietoja elämän ja kuoleman päätösten tekemiseen.
Luotatko Apple Watchisi elämän ja kuoleman päätöksiin?
On avoin salaisuus, että Apple on työskennellyt ei-invasiivisen verensokerimittarin parissa vuosia. Toimitusjohtaja Tim Cook nähtiin kokeilevan sitä neljä vuotta sitten.
Useimpien diabetesta sairastavien on testattava verensokerinsa säännöllisesti määrittääkseen, kuinka paljon insuliinia he vaativat. Perinteinen verensokerimittarit käytä tippaa verta tähän analyysiin, kun taas jatkuvissa glukoosimittareissa käytetään kertakäyttöistä anturia, joka on sijoitettu ihon alle.
Jos Apple Watch pystyy jatkuvasti seuraamaan verensokeriasi rikkomatta ihoa ja näyttää seurauksena komplikaatio kellotaulussa, se voisi olla läpimurto tuote ihmisille, joilla on diabetes. Mutta lukujen pitäisi olla erittäin tarkkoja. Väärä insuliiniannos voi johtaa korkeaan tai matalaan verensokeriin, mikä voi aiheuttaa epämukavuutta, sairauksia tai joissakin tapauksissa jopa kuoleman.
Tällä hetkellä näyttää siltä, että riittävän tarkka tekniikka on muutaman vuoden päässä. Mike Hoskins alkaen Terveyslinja sanoo, että toistaiseksi ei-invasiivinen verensokerin seuranta on "kaikki olivat hype versus toivo"Ja arvelee, että ensimmäiset tuotteet saattavat tulla markkinoille vuonna 2027.
Verensokerin seuranta ei ole vain hauskaa, kuten Activity Rings. Toivottavasti Apple ei kiirehdi tätä ominaisuutta. Yrityksen pitäisi odottaa julkaisua, kun se on hyvä ja valmis. En todellakaan halua nähdä verensokerin seurantaa, joka ei ole tarpeeksi tarkka diabetesta sairastavien auttamiseksi myytiin sen sijaan kalliita ja tarpeettomia ruokavaliosovelluksia ihmisille, joiden ei tarvitse huolehtia verensokeritasoistaan joka tapauksessa.
Viileä ranne, veli
Kehon lämpötila on toinen tärkeä merkki, jota käytetään kaikenlaisten erilaisten sairauksien seurantaan. Sen normaalisti otettu lämpömittari suussa, rintakehäsi yläpuolella tai pienten lasten kainalossa. On myös kätevämpiä, mutta hieman vähemmän tarkkoja tapoja mitata se korvasta tai otsaasi vasten.
Apple Watchin huhutaan saavan a ihon lämpötila -anturi, myös. Ongelmana on, että ihon lämpötila ei ole sama kuin kehon sisäinen lämpötila. Ranteesi ei kuitenkaan ole hyvä paikka lämpötilan mittaamiseen, koska tiedät, jos olet koskaan kärsinyt kylmistä käsistä. Yksi keino, jolla keho säätelee lämpötilaa, on vähentää verenkiertoa raajoihin, joten ranteesi voivat joskus olla huomattavasti viileämpiä kuin ytimesi.
Voit tehdä säätöjä tähän. Esimerkiksi suun ja kainalon lukemat ovat noin 0,5 - 1 astetta Fahrenheit alhaisempi kuin peräsuolen lämpötila. Ranteen ja ytimen lämpötilojen välinen suhde on kuitenkin vähemmän johdonmukainen.
En voi olla ihmettelemättä, kuinka hyödyllinen ranteen ihon lämpötila todella olisi. Jos minulla olisi kuumetta, käytän mieluummin perinteistä lämpömittaria suussa.
Lisää lääketieteellisiä tietoja ei aina johda parempiin terveystuloksiin
Vaikka oletettaisiin, että Cupertino löytää keinoja ratkaista kaikki nämä ongelmat, enemmän lääketieteellisiä tietoja ei aina johda parempiin terveystuloksiin.
Vielä diagnosoimattomien lääketieteellisten ongelmien etsiminen tunnetaan nimellä seulonta. On houkuttelevaa uskoa, että lisää seulontaa on aina hyvä asia. Jos esimerkiksi seulomme enemmän ihmisiä syövän varalta, havaitsemme sen aikaisemmin ja pelastamme enemmän ihmishenkiä.
Todellisuudessa asia on hieman monimutkaisempi. Mikään seulontaprosessi ei ole täydellinen. Saat "vääriä positiivisia", jos joku on diagnosoitu sairaus, jota hänellä ei todellisuudessa ole. Saatat esimerkiksi löytää palan, joka osoittautuu hyvänlaatuiseksi. Tämä voi johtaa tarpeettomia ja mahdollisesti haitallisia lääketieteellisiä toimenpiteitä.
Siksi kun terveysviranomaiset arvioivat joukkotarkastusohjelmien hyötyjä syöpien kaltaisille sairauksille, ne suorittavat kliinisiä kokeita varmistaakseen, etteivät ne aiheuta enemmän haittaa kuin hyötyä.
Joten vaikka ajatus pukea ranteeseesi jotain, joka tarkistaa jatkuvasti lääketieteellisiä ongelmia, joita et vielä ole tietoinen, saattaa tuntua hienolta ajatukselta, se ei välttämättä ole sitä. Se voi johtaa ylidiagnoosi, tarpeettomat lääketieteelliset toimenpiteet ja lisääntynyt ahdistus.
Stressi, ahdistus ja huolestunut hyvin
Myönnän sen. Olen vähän hypochondriac. Pari vuotta sitten istuin sohvallani ja katsoin iloisena Todelliset kotiäidit, kun ranteeni alkoi väristä. Apple Watchini kertoi, että sykkeeni oli epätavallisen korkea. Mutta kun tarkistin pulssin manuaalisesti, se osoittautui normaaliksi. Väärä hälytys.
Se tapahtui uudelleen muutaman kuukauden kuluttua, ja tällä kertaa päätin poistaa nämä ilmoitukset kokonaan. Päätin, että minulle väärien positiivisten tulosten saamisesta aiheutuva stressi ei ollut sen mahdollisen hyödyn arvoinen, että Apple Watchisi voisi tulevaisuudessa havaita jotain vakavaa.
Sinun ei tarvitse kärsiä hypokondriosta ollaksesi huolissasi terveydestäsi. Varsinkin näinä päivinä. Vaikka yhdellä tasolla Apple Watchin käyttö voi tuntua rauhoittavalta, kaikki tiedot ja sen luomat varoitukset voivat lisätä stressitasoa.
Tämä tunnetaan nimellä huolissaan oireyhtymä: "henkilö, jolla on pelätty valitus ja jolle ei tehdä diagnoosia". Tarpeettomien terveystietojen antaminen henkilölle, joka on hyvin, mutta huolissaan, voi saada heidät tuntemaan olonsa huonommaksi, ei paremmaksi.
Varaa aikaa ominaisuuksien korjaamiseen sen sijaan, että päivität joka vuosi
Älä ymmärrä minua väärin, rakastan Apple Watchiani. Sen kunto -ominaisuudet ovat loistavat ja aktiivisuustilastot riittävät treenien kirjaamiseen ja motivaation ylläpitämiseen.
Ja otan mielelläni vastaan lisää terveysantureita, jos ne ovat aidosti hyödyllisiä diabeteksen kaltaisille ihmisille. Toivon vain, että Apple odottaa saavansa nämä ominaisuudet oikein sen sijaan, että pysyisi vuosittaisessa laitteistopäivitysaikataulussa. Siksi jos sarjan 7 mukana tulee uusi muotoilu, mutta ei uusia lääketieteellisiä antureita, en tule pettymään. Nämä asiat vievät aikaa.