Marc Brackett haluaa laittaa mielialamittarin jokaiseen älypuhelimeen. Tällä tavoin iPhone auttaa meitä selviytymään jokapäiväisestä elämästämme ja voi saada meidät virittymään paremmin siihen, miksi ja milloin tunnemme olomme iloisiksi, väsyneiksi tai ärsyyntyneiksi.
Johtaja Yalen emotionaalisen älykkyyden keskus on työskennellyt tiimin kanssa HopeLab sovelluksessa, jossa on yksinkertainen käyttöliittymä, jossa käyttäjät arvioivat energiaansa ja miellyttävyyttään neljällä värillä ja viiden pisteen asteikolla.
Hän testasi sen konferenssikävijöiden Stanfordin ensimmäistä kertaa Tekniikka ja myötätunto -konferenssi, järjestäjänä Myötätunnon ja altruismin tutkimuksen ja koulutuksen keskus. Useimmat osallistujat kysyivät kätensä osoittamista, että he olivat jossain vihreässä (miellyttävä), ehkä hiipivät kohti keltaista (korkea energia).
Jos olet lainkaan New Yorker Brackett, huomaat usein itsesi punaiseksi. Ja se ei välttämättä ole huono asia.
"Tykkään olla vihainen. Se saa minut muuttamaan koulutuspolitiikkaa ”, Brackett sanoi. Hänen esityksensä korvasi ajoitetun empatiasta ja videopeleistä.
Pienestä osumasta huolimatta hänen puheensa vaikutti voimakkaasti osallistujiin ja toisti useita ideoita, jotka esitettiin myöhemmässä kilpailussa esitetyissä hankkeissa.
Brackett kertoi oman kamppailunsa mielialatilojen kanssa ja ymmärsi, ettei hän halua olla keltaisessa (korkea energia, korkea miellyttävyys) kokeiltuaan sitä Crossfit -luokassa.
"En ole pumpattu kuten valmentaja tai muut kaverit. En tule koskaan olemaan sellainen. Olen punainen tai sininen tyyppi. "
Sovelluksen (digitaalinen mielialarengas 2.o?) Odotetaan olevan julkisessa kulutuksessa huhtikuuhun 2014 mennessä, ellei aikaisemmin, Android- ja iOS -versioissa. Se joutuu kilpailemaan kymmenien markkinoilla olevien mielialanseurantasovellusten kanssa MoodyMe National Center for Telehealth & Technologyn T2: lle Mieliala Tracker.
Vaikka monet konferenssissa esitetyistä ideoista eivät olleet uusia - ainakin jos olet käynyt muutamassa tapaamisia tai teknologian kiihdyttimien esittelyjä Bay Area -alueella-se tulee aikaan, jolloin teknologiapuomi nähdään an antagonistinenpakottaa eikä sellainen, joka auttaa muuttamaan yhteiskuntaa parempaan suuntaan.
Kun iPhonestasi tulee myötätuntokouluttaja
Jatkat liiketoimintaa tavallisena työpäivänä, kun iPhonellesi ilmestyy tekstiviesti nimettömästä numerosta: "Lopeta tekstiviestien lähettäminen minulle!"
Miten vastaisit?
Jos osallistuit Michiganin yliopiston empatiaa koskevaan tutkimukseen, sinulla on suurempia mahdollisuuksia lähettää tekstiviestiä esimerkiksi "Anteeksi, että sinulla on huono päivä! Luulen, että sinulla on väärä numero. "
Sara Konrath, psykologian apulaisprofessori Michiganin yliopistossa, sanoo, että tutkimuksen tulokset, joissa tekstiviestikehotteita käytettiin "kouluttamaan" ihmisiä myötätuntoisesti, eivät olleet vakuuttavia, mutta seuranta, joka tehtiin kuusi kuukautta tutkimuksen päätyttyä mahdollisesti hakkerointitekstillä, osoittaa, että puhelimemme voivat auttaa tasoittamaan persoonallisuuksia.
"Erityisesti miehet ovat vähemmän todennäköisesti samaa mieltä siitä, että aggressio oli hyvä asia", Konrath sanoi. "Se lisää pro-sosiaalista käyttäytymistä, mutta ei välttämättä empatiaa."
Osana tekstiviestitutkimusta osa John Templeton -säätiötä Hahmoprojekti, osallistujat peukaloivat läpi harjoituksia, jotka on suunniteltu testaamaan empatiareaktioita. Kuusi kertaa päivässä he kertoivat mielialasta, yhteenkuuluvuuden tunteista, ihmisten määrästä, joiden kanssa ollaan vuorovaikutuksessa edellisen tekstiviestin jälkeen, ja useista muista tekijöistä. Joitakin kehotettiin lähettämään empatiaa vahvistavia tekstiviestejä ("lähetä mukava teksti läheiselle, yritä saada heidät tuntemaan itsensä rakastetuiksi ”), kun taas toisia pyydettiin pohtimaan jotakuta, jonka kanssa heidän oli vaikea tulla toimeen kanssa.
Konrath sanoo, että vaikka empatia on jossain määrin perinnöllistä, hän vertaa sitä lihakseen, jota voimme kaikki vahvistaa. Konferenssin osallistujat pitivät tuloksia mielenkiintoisina. ”Voin kuvitella vertaisarvioinnin jäsentämistä tämän käsitteen ympärille ja auttaa oppilaitani lähestymään kutakin muiden työtä rakentavammin ja keskitytään enemmän siihen, miten he voivat tulla myötätuntoisiksi vastauksiksi, sanoi Alyssa J. O'Brien kirjoittamisen ja retoriikan luennoitsija Stanfordissa.
Seuraavaksi Konrathille? Yritetään verrata kasvokkaista empatiaa tekstiviesteihin ja mahdollisesti työskennellä sovelluksen parissa. Koska me kaikki olemme erilaisia IRL.
Sovellukseni on altruistisempi kuin sinun!
Yhden päivän konferenssin toisella puoliskolla empatiatilojen sovellukset tappoivat toisensa ystävällisesti ystävällisessä kilpailussa. (Useat puhujat nyökkäsi muille juontajille ja heidän ideoilleen ja avasivat ovet yhteistyölle, kun käsineet olivat pois.) Finalistit saivat kukin mahdollisuuden kertoa tuomareille ja konferenssin osallistujille, jotka voisivat äänestää tekstiviestillä, miksi heidän ideansa laajentaisi myötätuntoa tekniikka.
Lukion yläaste Sam Reiss oli ensimmäinen kenkä, ja projekti toi kirjeystävät sukupolvelle, joka kasvoi Skypen kanssa. Dubattuna X-Muuta maailma, sen tavoitteisiin kuuluu ”nuorten kulttuurisen ja maailmanlaajuisen kirjon parantaminen kaikkialla maailmassa, tason parantaminen osallistujiemme puhuvaa englantia ja rakennamme kulttuurienvälisiä siltoja, jotka johtavat suurempaan maailmanlaajuiseen uteliaisuuteen ja myötätunto."
Alusta yhdistää virtuaaliluokkahuoneessa oppilaita Yhdysvalloista teini -ikäisten kanssa Thaimaassa, Kambodžassa, Laosissa, Tansaniassa ja Keniassa. Hanke, joka voitti jo toisen sijan kansallisessa nuorisopalveluhaasteessa, voitti 10 000 dollarin palkinnon. Kaksi muuta hanketta voitti kukin 5 000 dollaria sekä kuulemisen kasvupääomarahaston johtajan kanssa ja mahdollisuuden tavata Dalai Laman. He sisälsivät taksipelin nimeltä Myötätunto liikkeessä ja hyvinvoinnin seuranta SeekChange, joka sisältää Siri-kaltaisen komponentin nimeltä Dara, jotta voit seurata mielialaasi ja toimintaa.