| Macin kultti

Olen elänyt klassista nörttityyliä, ikuisesti MacBookin päällä kyyristynyt ja mukavaa ruokaa. Kunnes eräänä päivänä syöpä pakotti minut ottamaan terveyteni vakavammin.

Nyt juoksen maratoneja ja nostan painoja huvin vuoksi. Mutta nörtti on edelleen vahva minussa. GPS -kelloista biosähköisiin impedanssianalysaattoreihin olen käyttänyt melkein kaikenlaisia ​​kunto -laitteita.

Tässä on tarina siitä, kuinka kuntoiluvälineet auttoivat minua saamaan kunnon ensimmäistä kertaa elämässäni ja vaihtamaan keski-ikäiseni isä bod kuuden pakkauksen osalta.

Monet sanovat haluavansa saada kuntoa, mutta mitä tämä todella tarkoittaa? Sopi mihin?

Johtavien kuntotarkkailijoiden, kuten Apple Watchin, Fitbitin, Microsoft Bandin ja Jawbone Upin, verkkosivustot eivät valaise paljon tätä kysymystä. He puhuvat paljon laitteidensa mittaamista asioista ja jopa ehdottavat muutoksia siihen, miten suhtaudumme päivään, mutta he selittävät harvoin, miksi tällä on merkitystä tai mitä todellisia hyötyjä siitä on.

Applen lähestymistapa kuntoiluun liittyy sydämeen ja kalorien polttamiseen.

Se on hienoa, jos harrastat juoksua tai pyöräilyä. Mutta muilla harjoituksilla, kuten kehonrakennuksella tai joogalla, sillä ei ole merkitystä ollenkaan. Ja jos haluat laihtua, syömäsi kalorien leikkaaminen on yleensä tärkeämpää kuin kaloreiden polttaminen liikunnan avulla.

Joten miksi Apple Watch keskittyy yksinomaan sydämeen, ja mitä tämä tarkoittaa ihmisille, jotka käyttävät sitä kuntoon?

Applen uudet Activity- ja Fitness -sovellukset Apple Watchille saattavat merkitä yrityksen pitkän kumppanuuden päättymistä Niken kanssa.

Joten mitä tämä tarkoittaa miljoonille meistä, jotka Apple esitteli Nike+: n vuonna 2006 ja jotka ovat kirjautuneet lenkkeihimme tällä tavalla? Olemmeko jääneet kiinni a Kramer vs. Kramer-tyylinen rakkauden hinaaja?

Kun Apple Watchista on tulossa totta, viimeaikaiset raportit ovat kyseenalaistaneet kuntoseurannan edut, korostamalla niiden epätarkkuutta ja jopa väittää niitä tee sinusta lihava.

Voivatko Apple Watchin kaltaiset puettavat todella auttaa sinua saamaan kuntoa? Kokemukseni mukaan se, mikä on sydämessäsi, on tärkeämpää kuin ranteesi - mutta gadgeteilla on silti roolinsa.

Kuntosalilla käyminen tyttöystäväni kanssa on kiusallista. Ei siksi, että hän nostaisi melkein yhtä paljon kuin minä, vaan koska hän on niin paljon parempi, kun hänellä on kaikki oikea muoto ja asiat.

"Siirrä polvet kauemmas toisistaan. Ei ei ei. Työnnä jalkasi palloja. "

Siitä tulee tylsää, kun hän varmistaa, että käytän oikeaa tekniikkaa joka kerta, mutta hänen otteensa ja valmennuksensa korvataan uudella puettavalla, ns. Kuntosali. Se seuraa kaikkia liikkeitäsi kuntosalilla varmistaaksesi, että saat kaiken irti nostoharjoituksista.

LAS VEGAS - tonnia puettavia esineitä kansainvälisellä CES -messuilla lupaa auttaa sinua parantamaan kaikkea harjaamisesta hampaasi täydentämään golfkeinuasi, mutta viimeinen paikka, jossa odotimme jonkun heittävän anturin, oli meidän sukat.

Sensorian Fitness -sukat Tavoitteena on tehdä sinusta parempi, loukkaantumaton juoksija upottamalla sukan alaosaan kolme anturialustaa, jotka seuraavat askeleesi, poljinnopeutesi ja nopeutesi juoksuessasi. Yhdessä Sensoria -mobiilisovelluksen kanssa juoksijat voivat nyt saada suoraa palautetta juoksutyylistään korjatakseen asioita, kuten kantapään iskemistä, jotta he voisivat hallita seuraavaa 10 000: ta.

LAS VEGAS-Jos kehon rasvanpudotus on yksi uudenvuodenlupauksistasi, olet todennäköisesti minun kaltaiseni ja etsit kaikkea huipputeknistä apua.

Aktiivisuusseurantalaitteet ovat loistavia lokiharjoituksissa, mutta jos haluat mitata todellista edistymistäsi lihakset tekevät, katso Skulpt Aim-iPod-kokoinen laite, joka mittaa kehosi rasvaa prosenttia.

Skulpt Aim käyttää elektroanalyysiä määrittääkseen, kuinka paljon ylimääräistä rasvaa kuljetat mukana, mutta myös lihasten laadusta. Suihkuta vain vähän vettä testattavaan lihakseen, paina laitetta lujasti lihaksesi vasten, ja muutaman sekunnin kuluessa Aim sylkee pisteesi.

Apple luottaa vahvasti kofeiiniin. Äskettäisessä yrityksen työpaikkailmoituksessa mainostettiin a iCup -teknikon rooli, jonka tärkeänä tehtävänä on tarjota "tuoretta kahvia kaikille osaston työntekijöille".

Jony Iven suunnittelutiimi on erityisen pakkomielle mustaa tavaraa kohtaan: he pitivät vuosia yli 3000 dollarin italialaista Grimac-espressokeitintä huolimatta siitä, että se vuotaa koko ajan. Suunnittelutiimi sai 1990 -luvulla jonkin aikaa jopa pilkallisesti espresson, koska he häpeämättömästi rakastivat kofeiinikulttuuria.

Apple ei ole yksin kahvihaukassa. Kahviloiden nousu - ja näennäisesti satoja muunnelmia vanhoista kahvistandardeista - on tunkeutunut jokaiseen kaupunkiin kaikkialla Yhdysvalloissa: amerikkalaiset kuluttavat 18 miljardia dollaria vuodessa pelkästään erikoiskahvilla.

Mutta kuinka paljon me todella tiedämme siitä?

Olen ollut juoksija pitkään. Harjoittelin (ja juoksin) vuoden 1994 Los Angelesin maratonille. Olen juossut 5K -kisoja, puolimaratoneja ja viestejä täysmaratoneille täällä Alaskassa. Huomaan, että juokseminen antaa minulle parhaan vastineen rahoilleni: Tarvitsen vain pari juoksukenkiä, sopivat vaatteet (täällä on kylmä) ja musiikkia, joka pitää minut pois sieltä.

Viime aikoina olen kuitenkin pelannut uudella varusteella: Pear Sports -sykemittarilla, joka on yhdistetty sarjaan nappikuulokkeet, jotka on suunniteltu pysymään korvissasi harjoittelun aikana, sekä melko upea mobiilisovellus, joka järkeilee sydäntä hinnat.