| Macin kultti

Juoksijoille on niin paljon iPhone -sovelluksia, että on vaikea päättää, mitä käyttää. Pitäisikö sinun valita tuttu brändi, kuten Nike, tai asiantuntija, kuten Runkeeper?

Loppujen lopuksi kaikki käynnissä olevat sovellukset tekevät suunnilleen saman asian: ne käyttävät GPS: ää seuratakseen, kuinka pitkälle ja kuinka nopeasti juokset. Mutta kun tarkastelet tarkemmin, niiden ominaisuudet ja hinnat vaihtelevat huomattavasti. Olen siis tehnyt jalkatyöt puolestasi auttaakseni sinua löytämään oikean juoksusovelluksen nopeammin.

Jos haluat laihtua, Apple Watch voi auttaa ylläpitämään terveitä tapojamutta se ei voi seurata edistymistäsi. Tätä varten sinun on astuttava vaakojen päälle.

Mikä tahansa vaaka mittaa painosi, mutta se on vain osa tarinaa. Olitpa laihduttamassa tai lisäämässä painoa, on yhtä tärkeää seurata kehon rasvaa. Ongelmana on, että tätä on tunnetusti vaikea mitata tarkasti. Kuten huomasin ostaessani uuden Withings Smart Body Analyzer -laitteen, jos luulet jo tietäväni kehosi rasvaprosentin, olet todennäköisesti kaukana.

Runkeeper on yksi ensimmäisistä tunnetuista käynnissä olevista sovelluksista, jotka tarjoavat täyden watchOS 2 -tuen, mikä tarkoittaa, että voit kirjata juoksun Apple Watchillesi, vaikka jätät iPhonen taakse.

Apple Watchin sisäänrakennettu Workout-sovellus on aina tarjonnut tämän ominaisuuden, mutta se on uusi kolmannen osapuolen sovelluksille. En ollut koskaan kokeillut sitä aikaisemmin, mutta Runkeeper sai minut uteliaaksi. Joten jätin iPhoneni latautumaan kotiin, laitoin parin Nikes -paria ja lähdin lenkille.

Apple Watchilla on kolme tavoitetta: seisominen, liikkuminen ja liikunta. Mutta nämä eivät ole varsinaisia ​​tavoitteita. Ne ovat itse asiassa enemmän kuin kohteita.

Todellinen tavoite on jotain, jonka haluat saavuttaa - mielessäsi oleva tulos, joka on niin tärkeä, että se motivoi sinua toimimaan. Kunto -ohjelman aloittaminen ilman tällaista tavoitetta on kuin matkalle lähteminen ilman aavistustakaan määränpäästäsi. Ehkä saavutat jonnekin mukavan paikan, mutta älä luota siihen.

Kuntoilun suhteen suuri kysymys on: Mitä yrität saavuttaa?

Kuuden kuukauden yritettyäni kirjata juoksuni Apple Watchillani, lopulta luovutin ja ostin omistetun GPS -juoksukellon.

Applen uudessa pukeutumisessa on paljon tykkäävää. Esimerkiksi Activity -sovellus on loistava auttamaan ihmisiä laihtumaan. Mutta totuus on, että juoksukellona se on paskaa.

Apple Watch auttaa ihmisiä ympäri maailmaa parantamaan terveyttään ja kuntoaan.

Pyysin äskettäin Cult of Mac -lukijoita kertomaan kokemuksistaan kuntoon Apple Watchin avulla, ja vastaus on ollut hämmästyttävä. Tässä on joitain inspiroivia tarinoita, joita sain - ja hienoja oivalluksia siitä, miten sinä voi murskata kuntotavoitteesi Apple Watchin avulla.

Jotkut Apple Watch -käyttäjät ovat ilmeisesti hämmentyneitä siitä, millaista harjoitusta puettavan Workout -sovellus voi seurata. Monet ihmiset käyttävät sitä painonnosto- tai venytysistuntojen kirjaamiseen, vaikka Apple vain väittää, että sovellus sopii "omistettuja kardioharjoituksia.”

Onneksi on syntymässä uusi rotu kuntosovelluksia, jotka käyttävät kiihtyvyysmittarin käyttöä hiljattain julkaistu watchOS 2 seurata voima- ja joustavuusharjoituksia tehokkaammin.

WatchOS 2 tarjoaa hienoja uusia ominaisuuksia kolmannen osapuolen kuntosovelluksille. Mutta viikko sen julkaisun jälkeen useimmat johtavat kuntosovellukset eivät ole vielä tulleet alkuperäisiksi ja hyödyntävät Apple Watch -päivitystä.

No mitä kuuluu? Vastaus saattaa löytyä Applen uudesta harjoitusliittymästä, joka ei tarjoa GPS -koordinaatteja, joita sovellukset tarvitsevat juoksusi tai pyöräilysi kartoittamiseen.

Apple Watch on ollut ranteissamme vain viisi kuukautta, mutta sillä on kuitenkin hämmästyttävä vaikutus monien ihmisten elämään.

Haluamme selvittää, miten Cult of Mac -lukijat käyttävät Cupertinon kuntotekniikkaa saadakseen itsensä kuntoon, joten kutsumme kaikkia jakamaan inspiroivia tarinoitaan. Lisäksi olemme perustaneet uuden Mac -klubin kultti Stravalla joten voit olla yhteydessä muihin lukijoihin, jotka harrastavat kuntoa.

Uudet tutkimukset viittaavat siihen iOS -kunto -sovellukset haisevat antaa sinulle täydellisen harjoituksen. Yhden tällaisen sovelluksen kehittäjänä saatat ajatella, että olisin eri mieltä. Mutta en. Itse asiassa ainoa asia, jonka haastaisin, on tutkijoiden johtopäätös, jonka mukaan sovelluskehittäjät voivat tehdä paremmin. He eivät voi.

Fitness -sovellukset voivat olla välttämättömiä, jos tiedät jo mitä teet, mutta jos olet uusi kuntoilija, älä luota niihin päästäksesi alkuun.