iPhone Health -sovellus Pyörän seuranta ominaisuus tarjoaa yksinkertaisen ratkaisun kuukautiskierron kirjaamiseen. Jos sinulla on kuukautiset, se on tehokas tapa seurata yleistä terveyttäsi ja arvioida, milloin olet todennäköisimmin raskaana.
Cycle Tracking -tietojen henkilökohtaisen luonteen vuoksi sinun on varmistettava, että ne on tallennettu turvallisesti, poissa uteliailta katseilta. Hyvä uutinen on, että Applen terveys- ja kuntotietojen suojaus on erittäin vankka. On vain muutamia asioita, jotka sinun on tiedettävä, jotta tietosi ovat turvassa.
iPhonen pääsykoodi on avain kuukautiskierron seurantatietoihin
Cycle Tracking -tietosi on tallennettu HealthKit, Applen keskustietovarasto kaikille iPhonessasi oleville terveys- ja kuntotiedoille. HealthKit-tietokanta on salattu, mikä tarkoittaa, että sitä ei voi lukea, ellei sinulla ole oikeaa avainta sen salauksen purkamiseen. Tämä avain on iPhonesi pääsykoodi — kuusinumeroinen numero, jonka annoit, kun määritit puhelimen ensimmäisen kerran.
Siksi on tärkeää suojata iPhonesi pääsykoodilla. Jos et tällä hetkellä käytä salasanaa, ota se käyttöön heti. Vuonna Asetukset-sovellus, mene Kasvotunnus ja pääsykoodi (tai Kosketa ID ja pääsykoodi) ja napauta Ota pääsykoodi käyttöön.
On erittäin tärkeää valita turvallinen pääsykoodi, jota kukaan ei voi arvata. 123456 ei leikkaa sitä. Ei myöskään syntymäpäivääsi. Valitse numero, joka on täysin arvaamaton. Aluksi sen muistaminen voi olla hankalaa, mutta vaivaa kannattaa. Jos sinulla on arvattavissa oleva salasana, vaihda se nyt. Tämä on kirjaimellisesti avain henkilökohtaiseen turvallisuuteen.
Avaimesta ei ole hyötyä, jos unohdat lukita oven
Kun iPhonesi lukitus avataan, HealthKit-tietokannan salaus puretaan, jotta voit käyttää sen tietoja Applen Terveys- ja Fitness-sovellukset sekä kaikki kolmannen osapuolen sovellukset, joille olet myöntänyt käyttöoikeuden, mukaan lukien syklinseurantasovellukset, kuten Flo ja Vihje. (Katso alta lisää kolmansien osapuolien sovelluksista.)
Kun iPhonesi on lukittu, HealthKit-tietokanta salataan a 10 minuutin viive. Voit lukita puhelimesi manuaalisesti painamalla sivupainiketta. Jos automaattinen lukitus on käytössä, se lukittuu automaattisesti, jos jätät puhelimesi ilman valvontaa määritetyksi ajaksi. Oletuksena tämä on 30 sekuntia. Varmista, että tämä on käytössä, mene osoitteeseen Asetukset > Näyttö ja kirkkaus ja varmista Automaattinen lukitus on asetettu 30 sekuntia.
Face ID ja Touch ID vapauttavat myös HealthKit-tietosi
Pääsykoodisi lisäksi Apple voi avata iPhonesi lukituksen biometrinen todennusjärjestelmät: Face ID tai Touch ID. Puhelimen lukituksen avaaminen tällä tavalla purkaa myös HealthKit-tietosi.
Face ID ja Touch ID ovat sekä turvallisia että käteviä. Siinä on jopa lisäturvaetu: kukaan ei voi katsoa olkapääsi yli ja katsoa, kun annat salasanasi.
Mutta on olemassa myös mahdollinen ongelma. Lainvalvontaviranomaiset eivät voi pakottaa sinua syöttämään salasanaasi. Amerikassa niin katsotaan "suosittelutiedot”, joka on suojattu viidennellä lisäyksellä. On kuitenkin ollut tapauksia, joissa lainvalvontaviranomaiset ovat tehneet pakotti iPhonen omistajat avaamaan lukituksen Face ID: llä tai Touch ID.
Apple tarjoaa kätevän ratkaisun suojautuaksesi siinä tapauksessa, että uskot jonkun pakottavan sinut avaamaan iPhonen lukituksen Face ID: llä tai Touch ID: llä. Paina vain sivupainiketta ja äänenvoimakkuuspainiketta kolmen sekunnin ajan, kunnes tunnet haptista tärinää. Voit tehdä tämän katsomatta puhelintasi tai edes ottamalla sitä taskustasi.
Näytössä näkyy Power Off -vaihtoehto, mutta sinun ei tarvitse tehdä tätä. Face ID ja Touch ID on poistettu käytöstä, ja salasanasi tarvitaan nyt puhelimen lukituksen avaamiseen.
On hyvä idea harjoitella tätä nyt, jotta tiedät, miten se tehdään.
Kuva: Graham Bower/Cult of Mac
Varmista, että myös HealthKit iCloud -varmuuskopiosi on salattu
Jos käytät iCloud-varmuuskopio (mikä sinun pitäisi), HealthKit-tietokantaasi ei ole tallennettu vain iPhonellesi. Se on myös varmuuskopioitu Applen palvelimille.
Cycle Tracking -tietojen tallentamisessa jonkun toisen palvelimille on kaksi ongelmaa:
- Olet riippuvainen heidän turvallisuudestaan (ja on ollut monia tapauksia korkean profiilin tietomurtoja).
- He saattavat joutua luovuttamaan tietosi lainvalvontaviranomaisille.
Onneksi Apple ratkaisee tämän ongelman päästä päähän -salauksella. Tämä tarkoittaa, että HealthKit-tietosi on salattu Applen palvelimilla, joten edes Apple ei voi käyttää niitä. Vaikka se vuotaisi, se olisi lukukelvoton.
Varmistaaksesi, että tietosi on suojattu tällä tavalla, sinulla on oltava iOS 12 tai uudempi ja kaksivaiheinen todennus on käytössä. Varmista, että käytät kaksivaiheista todennusta, mene osoitteeseen Asetukset > [Nimesi] > Salasana ja suojaus ja varmista Kaksitekijäinen todennus on asetettu Päällä.
Ovatko kolmannen osapuolen jaksonseurantasovellukset turvallisia?
Toisin kuin Apple, useimmat kolmannen osapuolen jaksonseurantasovellukset tallentavat tietosi palvelimilleen, mikä tarkoittaa, että ne voidaan pakottaa toimittamaan ne lainvalvontaviranomaisille luvalla.
valossa Korkeimman oikeuden tuore päätös kaatuminen Roe v. Kahlata, Flo, yksi suosituimmista kolmannen osapuolen sykliseurantasovelluksista, on ilmoittanut suunnitelmistaan "Anonyymi tila.” sillä välin Vihje, toinen johtava sovellus, julkaisi a lausunto sanoa, että se on eurooppalainen yritys, jota sitovat EU: n tiukat tietosuojasäännöt.
Viime kädessä vain sinä voit päättää, kuinka luottavainen tunnet tällaisten sovellusten käyttämisen. Muista kuitenkin, että kolmannen osapuolen sovellusten pääsy HealthKit-tietoihisi tarkoittaa, että niitä voidaan kopioida ja tallentaa Applen tiukkojen turvallisuusjärjestelyjen ulkopuolella.
Jos haluat varmistaa, etteivät kolmannen osapuolen sovellukset pääse käsiksi Cycle Tracking -tietoihisi, siirry osoitteeseen Asetukset > Tietosuoja > Terveys. Selaa sovellusluettelo huolellisesti läpi ja kytke kytkimet pois päältä Kuukautiset ja kaikki siihen liittyvät tietotyypit. (Esim. ovulaatiotestin tulos, raskaus, raskaustestin tulos ja täpläily.)
Applen terveyssovellus on turvallisin tapa seurata kuukautiskiertoasi
Jos haluat seurata kuukautiskiertoasi ja olla varma, että yksityisyytesi on turvattu, Applen Health -sovellus näyttää parhaalta ratkaisulta. Sen tiukka integrointi Applen laitteisto- ja pilvipalveluihin tarjoaa päästä päähän -salauksen. Apple Watchissa oleva Cycle Tracking -sovellus, joka käyttää syketietoja tarkempaan ennustamiseen, on täysin varusteltu ratkaisu. Ja mikä parasta, se on ilmainen.
Jos noudatat yllä olevia neuvoja pitääksesi HealthKit-tietokantasi turvassa, Cycle Tracking -tietosi pitäisi olla turvassa uteliailta katseilta.
