Apple Fitness+ tutvustab järgmisel nädalal uusi treeninguid, mis on mõeldud spetsiaalselt rasedatele ja vanematele täiskasvanutele, teatas ettevõte neljapäeval. Algajatele on peagi saadaval ka uued jooga, kõrge intensiivsusega intervalltreeningud ja jõutreeningud Apple'i tellitud fitness -teenusele.
Uued treeningukategooriad käivitatakse 19. aprillil Apple Watchi ümber ehitatud 9,99 dollari eest kuus. Apple Fitness+ debüteeris 2020. aasta lõpus 10 treeningukategooriaga ja a suure energiatarbega treenerite meeskond.
Apple Fitness+ treeningud rasedusele
Uudiskategooriatest esimene on Treeningud rasedusele. Keskendudes sellele, et aidata naistel uue lapse valmistumisel aktiivsena püsida, käivitatakse uued rasedustreeningud 10 treeninguga, mis hõlmavad jõudu, tuuma ja teadlikku jahtumist. Igaüks neist on 10 minutit pikk ja mõeldud igale raseduse etapile ja mis tahes vormisolekule.
Treeninguid juhivad Fitness+ treener ja tulevane ema Betina Gozo, kellega liituvad treenerid ja uued emad Emily Fayette ja Anja Garcia.
Treeningud vanematele täiskasvanutele
Treeningud vanematele täiskasvanutele aitavad kasutajatel igas vanuses aktiivsena püsida, keskendudes jõule, paindlikkusele, tasakaalule, koordinatsioonile ja liikuvusele. See käivitatakse kaheksa treeninguga, kõik 10 minutit pikad. Paljud ei vaja kergete hantlite kõrval muud varustust ja näitavad lihtsamaks muutmiseks tooli või seina vastu tehtud muudatusi.
Harjutusi juhib Fitness+ treener Molly Fox, kellega liituvad Gregg Cook jõudu, Dustin Brown joogat, Bakari Williams HIIT ja Jhon Gonzalez tantsu jaoks.
Treeningud algajatele
Et aidata rohkem Fitness+ tellijaid alustada ja enesekindlust omandada enne iganädalaste stuudiotreeningute proovimist, on uued treeningud jooga, jõu ja HIIT jaoks saadaval treeningutes algajatele. Need on suunatud neile, kes alles alustavad, peavad end algajaks või hakkavad pärast pikka pausi uuesti treenima.
Kõik kolm uut programmi muutuvad kättesaadavaks 19. aprillil.
Uued Apple Fitness+ treenerid
Samuti suurendab Apple oma treeningprogrammi täiendavate treenerite arvu.
Foto: Apple
Jonelle Lewis on joogaga tegelenud rohkem kui 15 aastat ning on Apple'i andmetel olnud viimased seitse aastat teiste joogaõpetajate õpetaja, juhendaja ja koolitaja. Tema energiline õpetamisstiil ja lihtsalt järgitavad voogud meeldivad nii algajatele kui ka kogenud joogahuvilistele. Talle meeldib hip-hop ja R&B.
Anja Garcia on osa rasedustreeningutest, samuti iganädalastest sõudmise ja HIIT treeningutest. Ta toob rohkem kui 15 -aastase kogemuse treeningute õpetamiseks jõusaalides ja veebis, lisaks sellele, et ta on ema ja lasteõde intensiivravi osakonnas.
Allikas: Apple
