Pro nõuanne: muutke oma Apple Watch Move eesmärki, et sulgemise ajal vormis püsida

Peate võib -olla natuke rohkem treenima, kui loodate ülemaailmse pandeemia ajal enamiku päevast kodus olles end vormis hoida. Andke endale väike tõuge, suurendades Apple Watchis oma Move eesmärki.

Seda on lihtne teha ja kui olete üks paljudest Apple Watchi omanikest, kellele meeldib oma eesmärki Move täita iga päev aitab see põletada paar lisakalorit, et kulutada enamus päevast sellele diivan.

Apple Watch võib olla suurepärane motivaator. Kui proovite keskenduda selle tegevuste ringide täitmisele iga päev, võib see teid tõeliselt liikuma panna ja aktiivset eluviisi elada. See ei ole isiklik treener, kes jõusaalis teie peale karjub, kuid see töötab.

Niisiis, kui leiate, et teie olemasolevat eesmärki Move on natuke liiga lihtne saavutada või olete lihtsalt valmis rohkem liikuma, siis saate seda muuta.

Kuidas muuta oma liikumise eesmärki Apple Watchis

1. Ava Tegevus rakendus Apple Watchis.
2. Vajutage kindlalt oma suhtlusringides.
3. Valige Muuda eesmärki.
4. Kasutage ekraanil olevaid pluss- ja miinusnuppe või keerake Digital Crown asendisse määrake uus eesmärk.
5. Toksake Värskenda.

Kõik on valmis. Apple Watch tunneb teie uue Move -eesmärgi kohe ära ja aitab teil selle saavutada.

Kui te pole päris kindel, milline peaks teie Move eesmärk olema, on meil suurepärane juhend selle kohta seades endale sobiva. Olenemata sellest, kas alustate oma terviseteekonda või olete kogenud professionaal, on see tõesti kasulik.